Pifò moun ap viv nan yon ritm vit ak chaotic. Kòm yon rezilta nan fason sa a nan lavi, fatig ak Vag rive. Nan lòd pa vin yon viktim nan yon newo , li enpòtan pou aprann kijan pou jere tan oswa, kòm li se rele, jesyon tan.
Prensip nan jesyon tan
- Motivasyon . San yo pa atik sa a li difisil pou fè anyen ditou. Tout metòd ki vin apre yo pral initil, si pa gen okenn motivasyon pwòp tèt ou-. Li nesesè fè sa ke li te vle simonte sa yo oswa lòt difikilte. Pou fè sa, ou dwe defini rèv epi fikse bi. Yon fwa ke travay sa a fin fèt, yon dife entèn ap parèt.
- Planifikasyon . Metòd sa a nan jesyon tan se youn nan pi enpòtan an. Pou reyalize pwodiktivite ki pi wo a, li enpòtan pou planifye chak jou. Premye ou bezwen planifye objektif ou pou senk ane, Lè sa a, pou yon ane, sis mwa, twa mwa, yon mwa, yon semèn ak yon jou. Pa elimine travay yo, moun nan ap santi yo pi byen epi konprann ke li te vin yon sèl etap pi pre reyalize objektif prensipal la.
- Manjè yo nan tan . Anpil moun pase yon kantite lajan gwo tan kap nan lapòs, nouvèl manje, mesaj nan sosyal. rezo, elatriye Pou debarase m de abitid sa yo, ou bezwen ekri yon afimasyon espesyal epi mete li sou youn nan kote ki pi vizib. Li pral toujou ap raple ou nan devourers. Pou yo, ou ka asiyen yon tan espesifik.
- Rezoud pwoblèm konplèks . Pwatikman tout moun de tan zan tan gen nan travay ak sa yo pa renmen. Bagay sa yo ki pi difisil yo ta dwe fè soti nan maten an anpil, pou yo pa sonje tèt yo nan jounen an antye epi yo pa kreye tansyon emosyonèl. Si travay la twò difisil, li nesesè divize l an moso epi bay tèt ou tan repo.
- Jou a la . Pa janm neglije rès ou. Faktè sa a trè enpòtan pou jesyon tan efikas. Si yon moun tonbe nan pye l 'soti nan fatig, li se fasil pou kapab fè yon bagay kalitatif. Rès la dwa se menm jesyon an tan ki eksprime nan yon sèl eleman.
Aplike zouti debaz yo nan jesyon tan, yon moun yo pral kapab aprann kijan pou efektivman jere lavi yo, jwi chak moman nan tan. Bagay ki pi enpòtan an se antrene tèt ou aji regilyèman dapre plan la kreye. Lè sa a, lavi pral jwenn koulè klere, yo pral plen ak amoni epi yo pral vin pi plis enteresan!