Kapasite nan defann pwen de vi yon sèl la, pandan y ap kenbe respè ak yon atitid pozitif nan direksyon pou lòt moun, se tankou atizay. Sa a se pa posib pou tout moun, souvan diskisyon vire nan abi flagran, kòm opozan bliye sou sijè a nan konvèsasyon epi y'a vire pèsonalite. Nou ka di ke moun sa yo manke edikasyon, e nou ka asime ke nivo yo nan assertiveness se twò ba pou kominikasyon plis adekwa. Fè amizman ke sitiyasyon an ka amelyore, amelyore kalite sa a, fòmasyon yo ap fèt, e yon moun ka angaje tou nan devlopman endepandan de assertiveness.
Tès Assertiveness
Si ou gen dout sou kapasite pwòp ou a fè yon dyalòg konstriktif, Lè sa a, li entérésan pase yon tès senp pou ankètè. Ou bezwen reponn "wi" oswa "non" pou kesyon sa yo, apre yo fin ou pral konte nòt yo epi chèche rezilta yo.
- Ou se énervé ak erè lòt moun.
- De tan zan tan ou bay manti.
- Ou ka pran swen tèt ou sou pwòp ou yo.
- Ou kapab raple yon zanmi devwa.
- Rivalite se plis enteresan pase koperasyon.
- Ou pafwa monte yon "lapen".
- Ou souvan tòti tèt ou sou vetiy.
- Ou se endepandan ak rezoud.
- Ou renmen tout moun ou konnen.
- Ou kwè nan tèt ou, ou gen fòs pou fè fas ak pwoblèm aktyèl.
- Se konsa, li ranje ke yon moun ta dwe toujou sou gad nan enterè l ', li toujou kapab pwoteje yo.
- Ou pa janm ri nan blag endesan.
- Ou rekonèt otorite yo epi respekte yo.
- Ou pa janm kite tèt ou yo dwe gouvène epi toujou pwoteste kont.
- Ou sipòte nenpòt kalite bon antreprann.
- Ou pa janm bay manti.
- Ou se yon moun pratik.
- Ou se pè anpil nan echèk.
- Ou dakò ak tèz la "men nan èd dwe premye nan tout ap chèche soti nan zepòl pwòp tèt ou".
- Ou toujou gen dwa, menm si lòt moun panse otreman.
- Zanmi yo gen yon gwo enfliyans sou ou.
- Ou dakò ke patisipasyon ki pi enpòtan pase viktwa.
- Ou toujou panse sou opinyon lòt moun anvan ou fè anyen.
- Ou pa fè jalouzi pou nenpòt moun.
Koulye a, kalkile konbyen fwa ou te di wi pou kesyon yo nan gwoup A, B ak B. Gwoup A se kesyon 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. Gwoup B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Gwoup B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- nimewo ki pi wo a repons nan gwoup A. Ou konprann ki sa solidifikasyon se, men se pa itilize konesans sa a nan pratik. Ou yo souvan fache ak tèt ou ak lòt moun;
- pi gwo kantite repons nan gwoup B. Ou kapab metrize assertiveness byen, ou deja aji nan bon direksyon an. Pafwa tantativ ou yo vide nan agresyon;
- pi gwo kantite repons nan gwoup B. Ou gen bon chans pou ou metrize, paske ou kapab evalye tèt ou pli reyèlman, ki se yon baz nesesè pou metrize nenpòt konpetans;
- nimewo ki pi piti nan repons nan gwoup A. Ou pa toujou jere yo sèvi ak tout chans yo ke lavi ba ou, men li pa yon trajedi, jis aprann viv an amoni ak tèt ou, konprann sa ou reyèlman vle;
- nimewo ki pi piti nan repons yo nan gwoup la B. Yo ka aprann èkstrèmeman, dezi prensipal la;
- nimewo ki pi piti nan repons nan gwoup B. Rezilta sa a endike yon surèstimasyon nan kapasite pwòp tèt ou ak ensekirite. Ou konsidere tèt ou pi bon pase ou reyèlman yo ye.
Devlopman nan konfidansyalite
Pou devlopman nan sa a bon jan kalite ki nesesè yo, fòmasyon yo fèt, ki te sou fòmasyon an nan teknik efikasite fèt. Men, ou ka travay sou tèt ou san ou pa ale nan kou. Pou sa li vo sonje yon kèk prensip debaz yo, obsèvans nan ki nesesè pou ankouraje fòmasyon.
- Reponn byen vit ak yon ti tan.
- Si ou gen dout bon konprann nan fraz la, mande pou yon eksplikasyon.
- Lè w ap pale, gade moun nan, gade chanjman nan vwa ou.
- Eksprime vwa oswa kritik, pale sèlman sou konpòtman, evite atak sou moun nan moun nan.
- Pale nan pwòp non ou.
- Rekonèt tèt ou pou repons konfyans.
Pafwa eseye pou aplike rezilta verite nan konpòtman anksyeu oswa agresif . Pa rale tèt ou pou sa a, men analize sitiyasyon an epi eseye konprann ki sa erè a se pou fè pou evite li nan pwochen fwa.