Chak fanm rèv byen vit retounen nan fòm li, ki li te gen anvan gwosès la. Pifò nan tout ak yon sitiyasyon enteresan soufri de pèt la nan yon fòm vant bèl, ki pou 9 mwa lonje ak chanje esplike. Anplis, vant lan ap soufri, si tout lòt bagay konplike pa operasyon an. Gen kèk manman ki difisil yo bourade pa lefèt ke fòm yo te pèdi cham prenatal yo. Apre sa, yo yo pare yo kòmanse balanse laprès la byento, menm apre sezaryèn.
Men, ou pa ta dwe nan yon prese. Premyerman, matris la pa te kontra apre operasyon an ak Se poutèt sa vant la ka bulge sibstansyèlman, ak sa a se nòmal la. Dezyèmman, li pran tan ke po ou tou vini tounen nan nòmal ak pran sou ton ki nesesè yo.
Ede l 'nan sa a:
- sèvi ak yon anpil nan likid;
- fè peelings pou po a nan vant lan ak wile li ak lwil oliv oswa yon lwil espesyal pou Elastisite la nan po a;
- mete yon bandaj apre akouchman , li pral ede tou sipò febli misk nan vant ou apre yon sezaryèn;
- eskli tout bagay dous, flou ak fri.
Estrès fizik apre seksyon caesarean
Kòm pou fè egzèsis ak espò apre sezaryèn, pa gen okenn repons yon sèl-sided lè li posib yo kòmanse fòmasyon. Tout depann sou bon jan kalite a nan rekiperasyon an apre operasyon ak kondisyon an nan suture la: tou de entèn - sou matris la, ak ekstèn - sou vant la.
Konsilte doktè ou oswa omwen tann pou yon 6 mwa estanda. Tout bezwen yon mezi ak yon apwòch konpetan. Li pa pral itil pou yon fanm si ou rete tann pou mwatye nan yon ane, ak Lè sa a, kòmanse sibitman pou egzèsis pouvwa ak èdtan nan fè egzèsis apre seksyon sezaryèn.
, Egzèsis pou laprès la apre sezaryèn
Sepandan, deja soti nan premye semèn yo apre yo fin retounen lakay ou ka fè bagay debaz ki pral pozitivman afekte figi ou.
Kòmanse nan piti piti akouche kò ou nan ensiste yo:
- kenbe do ou dwat, sa a pral pèmèt misk nan vant ou toujou nan yon ton ti tay, ki pral premye etap la sou wout la nan plis egzèsis grav;
- Mache ak ti bebe a, epi pa chita sou ban an, tankou yon chaj gradyèl, ogmante andirans la nan kò ou;
- fè tenten elemantè ak vire ak tors la, ak egzèsis sa yo ou sipòte misk yo tounen, ki jwe yon wòl enpòtan nan fòmasyon nan yon ren etwat ak vant plat, epi tou pou kontribiye pou boule nan grès.
Lè lè a rive epi ou santi ke ou gen ase fòs pou fè yon bagay ki pi grav, ak Lè sa a, pa kouri nan kouri nan jimnastik la. Chwazi pou tèt ou aerobic klas oswa aerobic Aqua, fè Pilates.
Pandan fòmasyon an, Couture ou pa ta dwe deranje ou. Si ou santi ke li se doulè oswa rale, gen doulè nan vant la apre seksyon sezaryèn , li se pi bon yo sispann egzèsis yo epi retounen nan etap anvan an. Epi tou vizite doktè a pou chèche konnen kòz doulè ou.
Epitou konnen: ou, menm jan maman, tout peryòd apre kalite gade oswa parèt tou senpleman amann! Ti bebe ou an pentire ou pi bon pase nenpòt senti etwat, ak ren la ap retounen si ou fè nenpòt efò!