Fi baskètbòl se yon jwèt espò ekip, nan ki objektif prensipal la se voye jete boul la nan panyen an nan ekip advèsè a. Nan de ekip yo konpetisyon, yo pral viktwa a bay pou youn nan ki bay nòt la pou maksimòm kantite pwen. Tradisyonèlman, segondè, mens ak vit-ritm atlèt yo chwazi pou jwèt sa a.
Fi baskètbòl - yon jwèt itil
Basketball, ki fanm jwe, pa diferan de gason an epi tou li devlope anpil pwopriyete itil nan kò a ak lespri:
- klas regilye yo anpil amelyore kowòdinasyon mouvman yo;
- baskètbòl bay yon chaj ekselan aerobic e byen treni ògàn pou respire;
- kòm yon rezilta nan fè egzèsis la, sikilasyon san nan tout kò a amelyore;
- baskèt jwè apre sis mwa nan fòmasyon regilye ka vante nan devlope musculature;
- Konsantrasyon an konstan sou jwèt la ede ranfòse sistèm nève a.
Pwobableman tout karakteristik sa yo te fè baskètbòl yon espò trè popilè. Kontrèman ak anpil lòt espò, baskètbòl enkli nan pwogram obligatwa nan fòmasyon fizik lekòl la.
Fòm pou baskètbòl
Tradisyonèlman, fòm lan pou baskètbòl konsiste de manchèt manch ak bout pantalon, nan panyen an ki yon koulè dominant, ak lòt moun yo sèvi sèlman kòm yon konpleman, si nan tout. Yon karakteristik enpòtan nan fòm lan - li pa kwochèt soti nan twal natirèl. Materyèl la itilize pou koud se nesesèman sentetik, fasil Penetration lè a ak retire imidite. Karakteristik prensipal li se kapasite pou pa deforme, pou pa koule epi pou pa chanje nan okenn fason kòm yon rezilta nan fòmasyon chak jou chak jou, oswa nan lave souvan.
Koulye a, ou ka pa sèlman achte opsyon ki deja egziste pou koloran an nan fòm nan, men tou, bay lòd yon koloran endividyèl nan ki fòm lan pou ekip la tout antye yo pral egzekite. Anplis de sa, tout logo ki nesesè, nimewo ak an jeneral nenpòt enfòmasyon ka enprime sou T-shirts. Mèsi a sa a, chak ekip ka gade endividyèlman ak inikman.
Ekip baskètbòl fanm yo dwe diferan de konpetitè yo - Se poutèt sa menm devyasyon minè soti nan fòm nan tradisyonèl yo se posib: pou egzanp, pi kout oswa pi long bout pantalon, yon Jersey pi kout oswa long, yon koupe oswa plis sere koupe, prezans la oswa absans Pwodwi pou Telefòn anplis.
Tenis Fi pou baskètbòl
Pou jwe baskètbòl yon ti fi bezwen pa sèlman yon bon fòm, men tou soulye espesyal, ki pral pèmèt ou pa dwe distrè yo epi gade jwèt la entans, byen vit ak byen fasil deplase. Soulye baskètbòl gen karakteristik plizyè:
- Limyè. Nan kou a nan jwèt la, li enpòtan nan kouri ak sote ak sote yon anpil, ak moun limyè, pratikman insansibl sou pye yo, yo trè enpòtan tenis.
- Estabilite. Sa a se pwopriyete yo bay tenis yo pa yon elastik, sèl mou ak absorbers chòk bon.
- Wotè. Tenis nòmal yo trè danjere, paske yo pa pwoteje jwenti nan cheviy. Tenis bon pou baskètbòl yo ta dwe konplètman kache l ', li byen fèm ranje li.
- Lase. Li se fin vye granmoun bon pèl yo. Epi yo pa Velcro oswa yon lòt bagay yo ta dwe ranje sniker la sou janm la. Li pa gen ankò yo te envante yon fason pi apwopriye nan fiable ranfòse soulye yo sou pye a.
Chwazi tenis pou tout paramèt, asire w ke ou eseye sou tout pè a ak mache otou, sote: li dwe entèdi gwosè ou epi ou pa ta dwe santi nenpòt malèz nan mouvman an lè wap kondwi. Li enpòtan pa dwe parese ak dantèl moute soulye kouri ou yo dwe asire w nan chwa ou, paske byen-chwazi tenis ka sove ou nan espò blesi!