Anksyete ak pè yo se manifestasyon ki pi komen nan eta negatif yon moun nan, ak syantis yo te menm pran yon gwo enterè nan kalkilte konbyen limanite depanse sou trete fenomèn sa yo. Laperèz gen divès kalite varyete - li kapab yon pè nan yon bagay reyèl oswa pè sou Ev nan evènman potansyèl oswa nan lavni. An akò ak varyete a, li nesesè yo chwazi ak remèd pou laperèz.
Phobias, enkyetid, panik
Ekstèn ekstèn fenomèn sa yo byen li te ye pou nou, paske moun yo pè pou nesans, ak laj kèk laperèz diminye, men lòt, "adilt" laperèz yo te ajoute.
Pi souvan nou fè eksperyans sentòm sa yo:
- swit palmis;
- akselere batman kè;
- gastric spasm;
- enkyetid;
- tranbleman nan ekstremite;
- yon sans de pèdi kontwòl sou lavi yon sèl la.
Yon fobi se yon laperèz pou yon objè, yon sitiyasyon, yon aksyon. Dapre opinyon an nan sikoterapis, an reyalite, yon fobi, yon moun ranplase kèk enkyetid anndan (afeksyon, pè pèt, kilpabilite, elatriye). Ak sous la ekstèn (pè vole, espas ki fèmen, bèt) sèlman kouvri verite pè.
Sepandan, lè yon moun se fobik, moun nan jwenn remèd la pou enkyetid ak laperèz - li tou senpleman evite sitiyasyon ki reveye yon fobi nan l '. Apre yo tout, sous la vizib nan laperèz se soti an deyò de, ak sa ki soufri moun nan nan, leve sèlman anba enfliyans sa a estimilis.
Li pi difisil pou jwenn yon remèd pou pè lè li rive enkyetid. Sous la pè se anndan, nou pè pou yon bagay ki kapab. Depi yo sove epi evite potansyèl la isit la e kounye a, nou pa kapab, enkyetid vin eta debaz la nan moun.
Pi bon fason yo debarase m de enkyetid se chanje. Nan sèvo nou an pa kapab panse sou de bagay nan yon fwa, swa li se ajite oswa rilaks. Se konsa, lè nou enkyete, nou ak anpil atansyon obsève batman kè a akselere e deja prevwa yon atak kè lè respire nou an se tanzantan nou konnen ke kounye a nou sispann respire. Nan moman sa a ou bezwen jwenn yon bagay ki pral distrè ou nan yon lòt direksyon - chanje plas ou nan rezidans, plonje tèt ou nan yon sitiyasyon ki estrès itil, lè ou bezwen deside yon bagay, anseye yon bagay, goumen yon bagay. Lè sa a, ou pral sonje alam la ki ta dwe, men pou kèk rezon ou te toudenkou bliye pa ou.
Remèd Folk
Remèd popilè popilè yo pou pè - bwè chak jou
Avèk maladi nève, lensomni, pè, tretman ak remèd popilè redwi yo pran rekòt pye mant. Bezwen melanje 1 gwo kiyè. mant ak yon vè peppery nan dlo bouyi ak kwit pou 10 minit. Yo bwè sa a bwè li nesesè nan de resèpsyon - nan maten ak devan yon rèv.
Avèk chimerik, enkyetid, absan-èspri, li nesesè ensiste ji bètrav (1/2 st.) 3 èdtan nan yon kote ki fre, Lè sa a, melanje li ak menm kantite lajan an nan siwo myèl ak manje twa manje anvan ou manje.