Prepare misk timoun nan pou rale

Souvan nan lakou rekreyasyon yo ou ka tande ki jan jèn manman te vied youn ak lòt sou reyalizasyon yo nan timoun yo. Gen kèk ki fyè de lefèt ke jenn ti kabrit la, ki moun ki sèlman dènyèman te aprann chita, imedyatman yo te kòmanse pran premye etap yo, ak Lè sa a, li te gen metrize mache, li te deja rale. Sepandan, pa gen okenn rezon espesyal pou kè kontan isit la. Pitit la pou premye ane nan lavi li dwe piti piti metrize ladrès kat prensipal yo:

• kenbe tèt la;
• yo chita;
• ranpe;
• mache.

Nati te asire ke chak etap satisfè wòl nan preparasyon pou pwochen etap la. Se konsa, sote rale, yon timoun nan tan kap vini an ka soufri soti nan pwoblèm ki genyen ak kolòn vètebral la, jwenti, paske misk li yo pa t 'pare pou mache.

Egzèsis misk

Li evidan, preparasyon an nan misk pou rale se sitou travay yon manman an. Men, pa gen anyen konplike isit la. Senp, enteresan egzèsis rale timoun nan pèrsevwar kòm yon jwèt enteresan. Kòmanse nenpòt egzèsis pou rale san preparasyon preliminè se enposib, paske ti bebe a ka rale misk yo. An reyalite, jimnastik pou rale kòmanse ak premye jou a nan lavi ti bebe a, se sèlman li yo rele yon masaj. Soti nan premye mwa a ou ka kòmanse aktivite pi aktif. Li pi bon pou antrene misk pitit ou nan maten lè li nan yon bon atitid. Aprè fasil caresses, variantes, redwi bra yo ak janm de ti bebe a, fè pye yo "bisiklèt" nan lè a, plizyè fwa leve timoun lan pa men yo soti nan pozisyon prone. Lè misk ti bebe a jwenn pi fò, ou ka montre timoun nan prensip debaz yo nan rale sou yon egzanp pèsonèl, paske timoun yo renmen kopye konpòtman adilt yo. Pou ogmante motivasyon an akote ti bebe a oswa devan l ', ou ka mete yon jwèt.

Pandan klas yo, pa bliye sou sekirite jèn atlèt ou. Nan rive li yo, pa ta dwe gen yon sèl objè danjere