Konstipasyon pandan bay tete ak manman m

Nan gade nan obsève yon sèten kalite rejim alimantè pandan laktasyon, souvan manman pandan konstipasyon fè fas a fas, ki yo parèt toudenkou. Rezon ki fè yo pou devlopman li ka anpil. Ann konsidere sitiyasyon an nan plis detay epi di ou ki sa pou w fè nan manman an retrèt ak konstipasyon yo ki rive nan li.

Ki sa ki lakòz dijestif fache ak ki jan yo idantifye li?

Constant chanjman ormon, yon gwo fado sou psyche a, ka tout lakòz konstipasyon nan lactating la. Kòm yon règ, devlopman nan li se endike nan sentòm ki annapre yo:

• gwo diminisyon nan zak defakasyon (mwens pase 3 fwa pa semèn);
• solid, segmented poupou;
• absans nan yon santiman nan ranpli vid nan trip la.

Souvan, tankou fenomèn yo akonpaye pa flatulans, yon santiman nan lou nan vant la, doulè nan pati ki pi ba nan li, malèz.

Ki jan a trete konstipasyon nan yon manman tete?

Tretman yo ta dwe konplè. Premye a tout, ou bezwen kòmanse ak rejim alimantè, chanjman fòm. Kòm yon règ, rekòmandasyon doktè yo konsène ogmantasyon nan aktivite fizik.

Kòm pou rejim alimantè a, Lè sa a, kesyon an nan manman an ke li se, si li oswa ti bebe a konstipe, nutrisyonist pwen soti bezwen nan ogmante rejim alimantè a nan fwi fre, legim, ak diminye manje gra, menm jan tou manje ki gen yon anpil nan pwoteyin.

Doktè rekòmande ak konstipasyon nan yon manman bay tete, nitrisyon nan manman an bati, pran an kont nuans sa yo:

• Eksklizyon nan pwodwi ak tanen (kafe, te, grenad ji, kwen, pwa);
• manje, ki redwi peristalsis entesten (bo, diri);
• pwodwi ki irite ti trip la (zonyon, radi, lay);
• ogmante fòmasyon gaz la (pwa, chou, vil, pen).

Rejim alimantè sa a pou yon manman bay tete se apwopriye pou devlopman nan konstipasyon ak nan ti bebe an. Nan ka sa a, doktè rekòmande pou mete nan pwodwi rejim alimantè yo plis tounen (kefir, yogout), soup likid, fib (legim, fwi, sereyal).