Prèske chak moun pa kapab yon moun pozitif pou yon tan long. Yon moun imedyatman, ak kèk anba aksyon an pwolonje nan pwoblèm ak pwoblèm lavi, sonje ke nan lavi yo te gen pesimis.
Li enpòtan konnen ke sa a se pa yon maladi mantal, men yon kondisyon ki gen pwopriyete prensipal la se ke li se pa tèlman fasil debarase m de pesimis, li pa pare imedyatman vini nan ranplase optimis .
Ann pale nan plis detay sou jan pou sove lavi ou soti nan koulè yo gri nan lavi chak jou ak Vag nan tout bagay, jiska okipasyon an nan zèv pi renmen ou.
Konsèp la nan pesimis
Te fenomèn nan pesimisism lontan yo te etidye nan yon pwen de vi medikal. Nan zòn sa a li gen non "dysthymia la". Yon moun, yo te nan eta sa a, souvan soufri de lensomni , rejim dòmi l 'pèdi. Li pèdi enterè ansyen l 'nan lavi, tout cham li yo. Gen yon santiman ke kò a se nan yon vakyòm enkonpreyansib nan revèy la. Pifò nan tan an se te pase sou simonte fatig.
Malerezman, anpil moun, remarke pou tèt yo tankou sentòm yo, pa konsidere li nesesè yo vire nan yon espesyalis, sou kontrè a, yo pil fatra kondisyon sa a pou fatig nòmal apre yon jou difisil k ap travay. Sa a se erè prensipal la. Dystimi se kapab metrize eta sikolojik la nan yon moun pou yon tan long. Kòm yon rezilta sa a, li se kapab bay monte divès maladi fizyolojik.
Li ta dwe remake ke potansyèl la pou pesimis se evidan nan anfans. Nan pifò ka yo, li vizite lavi jèn ki gen eksperyans prensipal yo konsantre sou renmen san parèy.
Tès pou pesimis
Anvan ou ale nan yon revizyon detaye sou rekòmandasyon ki gen rapò ak fason pou debarase m de pesimis, nou rekòmande pou ou reponn yon seri kesyon ki pral ede detèmine degre ou nan optimis pesimis-.
1. Rèv ou:
- terib;
- klè;
- bèl;
- erotik.
2. Ou jis leve, panse ou:
- sou move tan an;
- sou travay pi renmen ou;
- sou rayi travay;
- sou renmen anpil la.
3. Dejene ou:
- kòmanse ak anviwònman tab;
- akonpaye pa arselan ou;
- akonpaye pa talkativeness abityèl ou;
- pa gen okenn tan, prese.
4. Pandan lekti jounal la, ou enterese nan:
- politik nouvèl;
- espò;
- kilti.
5. Reyaksyon ou nan yon krim terib, elatriye.
- endiferans;
- yo se kwè ke sa a pa rive ou;
- yo kontan anpil ke ògàn yo nan jistis yo pa kapab pwoteje sitwayen òdinè soti nan danje;
- ou konprann ke tout bagay k ap pase nan mond lan.
6. Reyinyon ou avèk yon moun lòt nasyon:
- Mete konfyans ou nan li.
- espere kesyon nan men l;
- gade l 'ak kiryozite;
- gade san yo pa fè konklizyon.
7. Lè yon moun ap gade ou dekontrakte, ou:
- li sanble ke ou te wè yon bagay komik;
- ou kontan;
- Gade nan glas la, devan boutik la;
- ou pa pran swen.
Analiz de repons:
Kalkile kantite pwen ou te resevwa yo.
| A | B | Nan la | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6th | 5 | 1 | 3 | 3 | 7yèm | 1 | 5 | 2 | 4 |
Rezilta ou yo:
- 10-15 pwen - reyalize ke soti nan pesimisans li nesesè debarase m de.
- 16 - 27 - yon View modere nan mond lan. Amelyore opinyon optimis ou.
- 28 - 35 - yon optimis soti nan nesans.
Ki jan fè fas ak pesimis?
- Si pesimis te akeri fòm lan nan yon maladi, imedyatman konsilte yon espesyalis. Ou ta dwe sipèvize pa yon fanmi ki an sante.
- Tretman ta dwe pran plas avèk èd nan emosyon pozitif. Li nesesè pa sèlman nan divèsifye kay la, men tou pou ajoute nan sitiyasyon komedi fanmi yo chak jou, mizik ap detann, mache nan lè fre, nan sinema a, nan teyat la.
Sonje ke ak opinyon pesimism li se fasil ke yon moun ki kapab reyalize anyen nan lavi. Se poutèt sa, li nesesè pou travay chak jou sou ou wè nan lavi, sou panse ou.