Bèl gait

Git se yon fason espesifik nan mouvman yon moun, reflete eta sikolojik l 'yo. Espesifik, pa nan sans ke yon moun ap deplase sou de pye yo, yon moun nan men yo, men nan wout la nan ki yon moun ap mache.

Dezi a nan yon moun varye depann sou kondisyon l 'yo. Sou yon dat nan yon moun ou renmen nou literalman vole, ak sou wout la nan dantis a nou ale, trenen pye nou. Kontwole men moun yo deplase vit ak enèjik pandan y ap mache, pandan y ap janm yo an bwa, manton an se segondè. Lè yon moun tou senpleman fè yon ti mache, epi li pa ale nenpòt kote konvnableman, Lè sa a, etap l 'yo dekontrakte ak pete, ak le pli vit ke objektif la parèt, etap sa yo vin pi laj ak pi souvan.

Nan èdtan yo fè nwa nan jounen an, ou ka detèmine pa mache sou moun nan ki pral rankontre ou, yon gason oswa yon fanm. Diferans lan sèks prensipal nan mouvman se lajè a nan etap la. Se konsa, gason gen plis etap bale pase fanm yo.

Dwat Fanm

Pou yon fanm, mouvman jwe yon wòl trè enpòtan. Limyè ak fasil, li ka kaptive moun imedyatman, ak ralanti ak iregilye, lè dam lan tou senpleman trennen pye l ', se fasil yo vin yon objè nan atansyon gason.

Dwat ki kòrèk la pou yon fanm se balans ki genyen ant yon etap biznis frèt ak yon wagging vilgè nan ranch yo. Bèl mouvman fi yo ta dwe plastik ak grasyeuz.

Git ka di anpil sou yon moun. Pou egzanp, si yon fanm fyè, Lè sa a, mèt kay li se konfyans nan tèt yo epi yo pa bezwen pè yo montre tèt yo bay lòt moun, li gen yon lavi marye kè kontan oswa li gen yon pozisyon ki wo nan sosyete a. Moun ki gen anpil moun fè yon etap lajè lè wap mache, ak pridan ak pridan deplase nan ti etap.

Se demach la egzije, li mande pou kèk efò ak fòmasyon, se konsa pwofesyonèl rekòmande pou fè egzèsis sa yo:

  1. Uit. Trase yon uit sou yon fèy papye epi eseye dekri li byen avèk ranch li, se konsa ke janm yo ak zepòl rete imobilité. Si an menm tan an ou santi ou yon tansyon fò nan misk yo, Lè sa a, anvan egzèsis la, ou ta dwe detire.
  2. Twin. Egzèsis ki vize a etann misk yo nan bò enteryè a nan kwis pye la. Kòm ou konprann, san preparasyon preliminè, ou pa ka fè san espesyalman si ou pa gen fleksibilite a. Kòmanse ak pant yo nan etaj la. Mèg pa prese ak pandan yon manyen nan etaj la, ranje pozisyon ou pou 10-20 segonn. Detire misk la entèn nan anch lan ak nan yon pozisyon orizontal pou sa a ou bezwen pliye yon sèl janm nan jenou an, ak dousman rale l 'ak men opoze a bò la. Menm bagay la dwe fèt ak lòt janm la.

, Egzèsis pou etann yo trè itil pou amelyore ale nan nenpòt ki fanm. Ak yon sèl plis nan sekrè yo nan yon demach vole ak bèl se pwòp tèt ou-konfyans ak yon atitid bon.