Pweparasyon an pran yon anpil tan epi li mande pou omwen minimòm konpetans gastronomik, men nou ka fè ou kontan, paske gen senp resèt pou manje nan ti sèk yo. Yon kèk minit - ak tout bagay se pare.
Anpil moun pote plent ke yo tou senpleman pa gen ase tan yo prepare manje pwòp yo, se konsa vit manje se trè popilè, ki se trè danjere. Nan ka sa a, chèf yo te vini ak yon fason etranj soti - kwit manje yon pò pòsyon nan yon tas òdinè. Vit, bon gou ak orijinal yo.
1. Gan sitwon ak bato kokoye
Ou panse boulanjri se yon bagay konplike? Ou fè erè, ka yon bon gou kupkè entérésan ka fèt nan yon kesyon de minit.
Engredyan:
- farin frans - 4 ti kuiyè. kiyè;
- lacho kale - 0.5 ti kiyè.
- boulanjri poud - 0,5 ti kiyè;
- sik - 4 ti kuiyè. kiyè;
- kokoye bab - 1 ti kiyè;
- lèt kokoye - 4 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
- Melanje engredyan ki lach yo nan yon tas, ajoute lèt la epi melanje jiskaske omojèn.
- Add rabat yo ak zès, brase epi voye bug a mikwo ond lan pou yon minit, mete pouvwa a maksimòm. Li enpòtan ke tèt la nan gato a se sèk.
2. Brown pouding
Yon desè bon gou ak senp pral jwi pa tou de granmoun ak timoun. Pou bay yon rival atire rival, ou ka itilize kannèl.
Engredyan:
- pòm pure - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv legim - 1 ti kuiyè. kiyè;
- krèm gra - 1 ti kuiyè. kiyè;
- mawon sik - 2.5 ti kuiyè. kiyè;
- farin frans - 1/4 tas + 1 ti kuiyè. kiyè;
- boulanjri poud - 1/4 ti kiyè;
- zongle nan vaniy, sèl ak kannèl tè.
Preparasyon
- Asire ou ke ou fwe tout engredyan yo lè l sèvi avèk yon fouchèt. Li enpòtan ke se yon inifòm, mas Fertile jwenn.
- Kwit pouding la nan mikwo ond lan pou yon minit nan pouvwa segondè.
- Ready desè ka dekore avèk krèm, pou ki ti kuiyè 1 ti kuiyè. kiyè nan fwomaj krèm soti nan 2 ti kuiyè. kiyè nan sik an poud ak 1 ti kiyè nan lèt.
3. Bonbon ak bato chokola
Li se yon erè kwè ke bonbon ka sèlman kwit sou yon fèy boulanjri ak resèt sa yo pwouve li. Si ou vle, konpozisyon an ka gen ladan epis santi bon aromat oswa zès.
Engredyan:
- bè - 1 ti kuiyè. kiyè;
- granules sik - 1 ti kuiyè. kiyè;
- kannch sik - 1 ti kuiyè. kiyè;
- jòn - 1 moso;
- farin frans - 1/4 nan atik la;
- biskwit chokola - 2 ti kuiyè. kiyè;
- chokola - 1 ti kuiyè. kiyè;
- yon zongle nan sik vaniy ak sèl.
Preparasyon
- Koupe bonbon yo ak chokola. Melanje tout engredyan yo fè yon mas omojèn.
- Kwit biskwit yo pou yon minit nan pouvwa segondè.
4. Granola vit
Yon lòt opsyon pou yon manje maten bon gou, ki pral kostim moun ki ap gade pwa yo. Tankou yon plat nan tas la pral bay yon chaj bon nan enèji.
Engredyan:
- siwo myèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- dlo - 1 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- herkules - 1/3 nan yon syèk;
- nwa - 1 ti kuiyè. kiyè;
- fwi sèk - 1 ti kuiyè. kiyè;
- yon zongle nan lanmè sèl.
Preparasyon
- Koupe nwa yo epi koupe fwi sèk la.
- San yo pa melanje, mete nan yon siwo myèl tas, dlo, lwil oliv, sèl, farin avwàn ak nwa. Mete pou yon koup la minit nan yon mikwo ond (mwayen pouvwa), ak Lè sa a, brase. Li enpòtan ke pa gen okenn siwo myèl kite sou anba a.
- Mete li toujou pou yon minit nan mikwo ond lan. Pandan tan sa a, flokon avwan yo ta dwe vin an lò.
- Li rete ajoute fwi sèk, melanje, fre yon koup la minit, epi ou ka jwi yon manje maten bon gou.
5. Minestrone soup legim
Yon popilè soup Italyen, ki se trè itil, paske nan konpozisyon sa a - yon gwo kantite legim. An reyalite, nan tas la ou ka fè diferan kou premye, bagay la prensipal se ke resèt la sèvi ak pwodwi ke yo ap prepare byen vit. Nan resèt la prezante li se posib yo ajoute yon pwa chèn, zukèini, dyondyon, zonyon, vyann bouyi ak sou sa.
Engredyan:
- kawòt - 0,5 pcs .;
- pye ble nan seleri - 0.5 ti kuiyè. kiyè;
- dous pwav - 0.5 ti kuiyè. kiyè;
- tomat - 0.5 ti kuiyè. kiyè;
- zòtolan ze - 1 moso;
- fwomaj ak dlo.
Preparasyon
- Legim yo koupe nan yon kib epi mete yo nan yon tas nan kwen an kite 2-3 cm. Vide yo ak dlo, ki ta dwe konplètman kouvri legim yo.
- Nan pouvwa plen, kwit soup la nan mikwo ond lan pou minit 3-4.
- Konjesyon serebral ze a, dousman melanje ak kwit pou 2 minit plis. Top ak fwomaj.
6. Omelèt ak legim
Renmen yo kòmanse jou ou a ak yon omlèt Fertile, Lè sa a, sa a resèt se pou ou. Anplis de sa nan ranpli a, lòt pwodwi yo ka itilize tou, pou egzanp, tranch nan janbon.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- vèt - 2 ti kuiyè. kiyè;
- Bulgarian pwav - 2 ti kuiyè. kiyè;
- tomat - 1 ti kuiyè. kiyè;
- fwomaj - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl ak pwav.
Preparasyon
- Pou kòmanse, yo ta dwe tas la dwe lwil oliv ak lwil oliv legim. Legim yo ta dwe koupe an kib ak vèt koupe.
- Nan yon bòl, bat ze yo epi ajoute tout engredyan yo prepare. Voye tas la mikwo ond lan pou yon minit.
- Retire mug la epi melanje tout bagay yo epi kwit pou de (2) minit plis tan pou kwit yo.
7. Mini pitza
Ou panse li enposib fè pitza nan yon tas? Ak isit la epi non, paske kwit manje a pral pran sèlman 5 minit. Eksperyans ak fouraj yo se akeyi.
Engredyan:
- farin frans - 4 ti kuiyè. kiyè;
- lèt - 4 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- bouyi poul - 3 ti kuiyè. kiyè;
- fwomaj - 3 ti kuiyè. kiyè;
- boulanjri poud - 1 ti kiyè;
- tomat keratin, sèl, pwav ak origan.
Preparasyon
- Melanje pwodwi pat yo jiskaske yon konsistans inifòm jwenn. Lis farin lan sou anba a nan gode a, te deja lwil oliv.
- Fwote sòs la pat, mete poul la koupe, fwomaj, ajoute origan ak pwav. Kwit nan tout pouvwa pou 2 minit.
8. À farin avwàn ak bannann
Pafwa nan maten an pa gen ase tan menm fè farin avwàn pou manje maten, men gen yon resèt inik ki pral pran sèlman kèk minit. Plat la se pa sèlman bon gou, men tou, itil.
Engredyan:
- avwàn nan preparasyon vit - 0,5 atik;
- Grenn tounsòl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 1 moso;
- lèt - 0,5 atik;
- bannann - 0,5 moso;
- pòm - 0,5 moso;
- siwo myèl - 0.5 ti kuiyè. kiyè;
- zongle nan kannèl.
Preparasyon
- Melanje byen nan yon flok tas, ze, grenn ak lèt.
- Louvri bannann lan epi koupe pòm lan nan moso yo. Add fwi ak siwo myèl, brase ak kwit nan yon mikwo ond nan pouvwa segondè pou 3 minit.
- Brase avwàn la epi voye ak kannèl.
9. Fwomaj
Pou prepare yon desè popilè, li pa nesesè yo sèvi ak yon dife pou chofe fou. Gen yon resèt ki adapte pou mikwo ond lan. Si ou vle, ou ka mete bè diferan nan desè.
Engredyan:
- krèm fwomaj (fwomaj kotaj) - 50 g;
- krèm tounen - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 1 moso;
- ji sitwon - 0.5 ti kiyè.
- granules sik - 3 ti kuiyè. kiyè;
- vaniy.
Preparasyon
- Melanje tout engredyan yo jiskaske yo jwenn yon konsistans omojèn. Mete nan yon tas ki ta dwe ti, otreman li pa pral travay.
- Nan maksimòm pouvwa, kwit pou 90 segonn, ak chak 30 segonn. ou bezwen melanje mas la.
- Lè fwomaj refwadi, li ka dekore ak bè, nwa koupe ak vide krèm.
10. gato chokola
Mwen vrèman renmen dous la, men pa gen okenn tan yo prepare tat la? Lè sa a, resèt la prezante yo pral trè itil. Se sèlman twa minit - ak desè a se pare.
Engredyan:
- farin frans - 3 ti kuiyè. kiyè;
- Kakawo - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv legim - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sik - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 1 moso;
- lèt - 2 ti kuiyè. kiyè;
- pa yon zongle nan poud boulanjri ak sèl, epi tou sik an poud pou dekorasyon.
Preparasyon
- Nan yon bòl, fwe tout engredyan yo eksepte sik an poud fè yon mas omojèn.
- Vide melanj lan nan yon tas pou ke li se mwatye plen. Mete veso a pou 3.5 minit. nan mikwo ond lan nan pouvwa plen. Sèvi ak sik an poud.
11. Boulèt Fertile ak sòs
Pou rayisab nan vyann asyèt sa a resèt prezante. Koulye a, ou pa bezwen pase anpil tan prepare vyann mens, woule voye boul ak tretman tan chalè yo.
Engredyan:
- tè vyann bèf - 100 g;
- Fast manje labouyl - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lèt - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sòs tomat oswa lòt sòs - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl ak pwav.
Preparasyon
- Konbine tout engredyan yo pa melanje byen, epi fòme yon boul.
- Wete tas la ak lwil oliv epi mete boul la la. Kwit nan gwo pouvwa nan yon mikwo ond pou 3 minit. Sèvi ak sòs la.
12. Fast makaroni ak fwomaj
Pi renmen pa anpil plat ka kwit nan jis yon koup la minit epi yo pa bezwen tann pou dlo a bouyi, paske tout bagay se senp ase.
Engredyan:
- makawoni - 1/3 nan yon syèk;
- dlo - 0.5;
- lèt 1% - 1/4 nan atik la;
- difisil fwomaj - 0.5 ti kuiyè.
Preparasyon
- Melanje pasta ak dlo nan yon tas. Voye veso a nan mikwo ond lan pou yon maksimòm pouvwa de minit.
- Brase ak kwit ankò pou yon koup la minit. Repete pwosedi a jiskaske dlo a konplètman absòbe.
- Apre sa, ajoute lèt la ak fwomaj griye, epi li mete gode a pou yon lòt minit. Brase epi manje.
13. Franse pen
Ou vle santi Lafrans nan kwizin ou nan yon koup la minit? Lè sa a, eseye sa a resèt. Vit manje maten lè ou an reta pou travay - ki sa ki ka pi bon?
Engredyan:
- pen blan - 2 tranch;
- ze - 1 moso;
- lèt - 3 ti kuiyè. kiyè;
- bè ak kannèl.
Preparasyon
- Pen koupe nan yon kib oswa kraze li ak men ou. Nan yon tas, premye mete yon ti moso nan bè, ak sou tèt pen an.
- Separeman melanje ze a, lèt ak kannèl. Fwe ak yon fouchèt ak vide nan yon tas. Kwit nan mikwo ond lan pou 1.5 minit.
14. Kish ak Kam
Senp gato louvri, ki gen ladan mas omlèt. Kòm ranpli a, ou ka itilize engredyan diferan, pou egzanp, legim anpil, dyondyon, vèt, bekonn ak sou sa. Prezante resèt la debaz gou ou.
Engredyan:
- ze - 1 moso;
- lèt - 1,5 ti kuiyè. kiyè;
- krèm fwomaj - 2 ti kiyè.
- pen blan - 1 moso;
- Kam - 1 tranch;
- sèl, pwav ak tim.
Preparasyon
- Koupe pen an nan kib, ak janbon an nan tranch. Melanje tout engredyan yo, mete yo nan yon tas, lwil oliv.
- Kwit nan mikwo ond lan nan pouvwa segondè pou jis sou yon minit.
15. Rice nan style Oriental
Fatige nan woutin, lè sa a ranplase labouyl abityèl la ak yon plat orijinal ki gen yon gou etranj ak itil. Si ou vle, eksperyans ak fèy santi bon.
Engredyan:
- diri - 100 g;
- pwa - yon ti ponyen;
- dous pwav - yon ti ponyen;
- pwa jèrm - zongle;
- violèt chou - yon ti ponyen;
- sòs soya - 1 ti kuiyè. kiyè;
- wowoli lwil oliv - 0,5 ti kiyè.
- sèl ak epis santi bon.
Preparasyon
- Pran yon kiyè gwo, mete diri nan li epi ranpli li ak dlo, se konsa ke nivo li kouvri fann lan pou de dwèt. Mete l nan yon mikwo ond epi kwit jiskaske diri absòbe tout dlo a.
- Add legim yo koupe, fèmen tas la ak fim manje, li mete l 'toujou pou yon minit nan mikwo ond lan.
- Separeman melanje ak sòs soya bè ak epis santi bon. Melanj lan ki kapab lakòz vide nan yon tas ak melanje tout bagay byen. Kwit anba fim nan pou yon lòt 35 segonn.
- Apre ou fin soti nan mikwo ond lan, kenbe pou yon minit ak Lè sa a, ou ka jwi gou a nan diri orijinal la.