Fanatik nan sona a oswa sona pa ka toujou peye sa a plezi pou rezon sante. Men, nan ka sa a gen yon fason! Sona enfrawouj, benefis yo ak enkonvenyans nan yo diferan de fason tradisyonèl yo chofe zo yo, se pafè pou moun ki pa vle ale nan sal la vapè klasik.
Benefis yo nan sona IR ak mal yo incommensurable
Malgre lefèt ke sona enfrawouj la gen kontr sèten, an jeneral li se pi an sekirite. Akòz lefèt ke tanperati a chanm se pi ba anpil pase nan chanm nan vapè tradisyonèl - 40-50 degre Sèlsiyis kont 80-100 degre - pou avanse pou pi pwosedi a fizikman pi fasil. Reyon enfrawouj yo konplètman inofansif nan kò nou an, yo piti piti chofe kò a nan yon pwofondè san patipri enpòtan - 3-4 santimèt. Kòm yon rezilta, nou swe plis entansite ak plis ankò anpil pase nan klasik benyen an, ki pèmèt nou akselere metabolis siyifikativman. Sa a se avantaj prensipal la, benefis prensipal la nan yon sona enfrawouj - kò a nan yon ti tan vin debarase m de toksin.
Pou konparezon, konpozisyon an nan swe imen nan vivo 98% dlo ak 2% solid. Nan IR sona a - 80% dlo ak 20% solid. Sa yo se menm toksin, pwodwi chimik yo ak sèl depase ki akimile nan tisi yo nan ògàn imen ak lakòz fòmasyon nan wòch nan ren an ak vezikulèr, plakèt kolestewòl sou mi yo nan veso sangen, depo kalkè.
Benefis yo nan sona a se menmen, men si ou fè yon erè, mal la ka menmen. Li se sou konfòmite avèk règleman yo ak pwosedi ki pi apwopriye nan chak ka.
Endikasyon ak kontr pou sona enfrawouj
Nan lòd pou sona enfra-wouj la nan avantaj konplètman, yo ta dwe pwosedi a dwe te pote soti regilyèman nan tout mwa a. Pi bon - de oswa twa fwa yon semèn. Kou sa a nan tretman se ase yo Lè sa a, santi bon tout ane an, gen bon iminite nan viris ak pratikman pa vin malad. Sona a pral ede rezoud pwoblèm sa yo:
- obezite , reta metabolis;
- pèt elastisite nan mi yo nan veso sangen;
- maladi kè;
- maladi nan sistèm nan genitourinary;
- etann misk ak ligaman;
- yon complexion move, selulit;
- iminite ba ak rezistans nan enfeksyon.
An menm tan an, nou pa dwe bliye ke terapi a avèk èd nan sona IR se prevantif nan lanati, pwosedi a pa ka te pote soti si maladi a se egi, pandan konplikasyon. Kontrent yo enkli:
- rim sèvo, grip, enfeksyon viral;
- ogmante tanperati kò;
- gwosès, règ;
- malfezan ak benyen neoplasms;
- vin pi grav nan nenpòt maladi kwonik;
- chòk nan zo, pwosesis enflamatwa nan tisi Cartilaginous ak jwenti;
- tansyon wo.
Akòz lefèt ke pandan ekspoze nan reyon enfrawouj tanperati a kò leve 38 degre, yon sona enfrawouj ka lakòz mal si kontr yo neglije. Nan nenpòt ki lòt peryòd, lè ou santi ou byen, ou ka onètman resort nan pouvwa geri li yo - li nan yon garanti ke pwoblèm sante nan fiti prè pa pral deranje ou! Gen règleman plizyè, sa ki annapre yo nan ki pral pwoteje ou kont risk posib:
- Anvan ou ale nan sona IR a, fè yon ti egzeyat nan sistèm dijestif la: bay moute alkòl, sèl, manje pikant ak gra. Li pa inutiles diminye kantite sik.
- Pran yon ti kantite dlo pwòp avèk ou, bwè li le pli vit ke ou santi ou swaf dlo.
- Apre pwosedi a, refize pwosedi dlo nan yon tanperati ki ba, pa plonje nan pisin lan, pa plonje nan twou a. Menm douch la kontras se endezirab, lave koupe swe ak dlo tyèd.
- Èske w gen jwi chalè a, pa prese a plonje nan toubiyon an nan evènman, rès, dòmi, pran tan nan plezi. Efè pozitif nan sona enfrawouj la sou sistèm nève a se gwo anpil, pèmèt tèt ou konplètman rilaks.