Chak nan nou tande yon fraz ki di ke nou se sa nou manje. Nan lòt mo, nenpòt ki pwodwi manje afekte sant la nan kò imen an. Ak kiyès nan mitan nou vle pran sant pou ke pwochen l 'ale fastidiously fèmen nen l'?
Nan lòd pou sa a rive, li lè revize rejim alimantè ou pa eksepte kèk nan pwodwi yo soti nan li.
1. Yon fanmi nan chou
Legim sa yo tankou bwokoli, chou, Peking chou yo rich nan sibstans ki sou itil, asid amine ak souf. Li se lèt la ki responsab pou aparans nan yon odè dezagreyab. Anplis, souf konpoze sispann meprize vant gonflab. Ou pa pral kwè, men yon ti moso manje nan Brussels jèrm fè kò nou "santi bon" pou otan ke 6 (!) Orè. Non, ou pa bezwen jete deyò tout chou a soti nan frijidè a. Dermatolog rekòmande pou manje li, pre-sèl. Se konsa, ou ka elimine sibstans ki lakòz tankou yon sant dezagreyab.
2. Wouj vyann
Èske w te konnen sant sa a vejetaryen nan swe se pa tankou byen file kòm vyann-Manjè? Natirèlman, enfòmasyon sa a son pa trè atire, men sa a se rezilta a nan 2006 te montre rechèch la nan syantis Czech. Wouj vyann gen asid amine ki absòbe nan trip la piti. Vrè, se pa tout nan yo ap boule nan kò a, ak kèk nan yo resevwa lajan ak swe. Avèk swè, bakteri yo metabolize asid amine sa yo nan volatil, konpoze odè-sant. Ou ka santi sant lan dezagreyab nan kò a nan lespas de zè de tan apre manje vyann wouj.
Solisyon an nan pwoblèm nan: manje vyann wouj sou sante, men se pa plis pase de fwa nan yon semèn.
3. Pwason
"Li pa kapab!", - ou pral panse. Wi, itilize nan pwason pa sèlman amelyore aktivite nan sèvo nan yon moun, ede anpeche yon atak kè, men yo toujou jere pran sant odè nan pafen ou. Ak rezon ki fè la pou sa a - kolin (vitamin B4), ki se yon pati nan vyann lan nan somon, Trout ak ton. Nan kèk moun sa a ka sibstans ki genyen nan nan swe pandan jounen an soti nan moman sa a nan manje yon pòsyon nan pwason.
4. Fenugreek (Shamballa, Helba)
San dout, grenn li genyen anpil sibstans ki itil. Anplis de sa, li se yon bon sous nan pwoteyin legim. Ak konpozisyon li yo se menm jan ak lwil pwason. Inconvénient la sèlman se ke itilize nan pwodwi sa a bay swe a yon sant espesifik. Tout bagay sa a se akòz pwopriyete yo netwayaj fò nan fenugreek. Erezman, se pwoblèm nan rezoud. Se konsa, li enpòtan pa sèlman yo obsève ijyèn nan chak jou nan kò a, men tou, bwè anpil dlo.
5. Curry, kimen
Epis santi bon sa yo dirèkteman afekte egzeyat la nan porositë yo. Anplis, poutèt yo kò a pou kèk jou ap gen yon sant espesifik. Olye de sa, li rekòmande pou manje mwens agresif dwe enkli nan rejim alimantè a (kardamom, jenjanm, kalgan).
6. Pye
Tout moun konnen ke pwodui sa a se lidè a nan mitan moun ki lakòz flatulans. Ak pwoteyin li yo lou dijere, kòm yon rezilta nan ki pati nan pwa a rive nan trip la ak vin tounen yon manje ekselan pou mikwòb. Netralize konsekans negatif yo itilize nan pwodui sa a, li ase pou tranpe pwa yo pou 8 èdtan anvan konsomasyon.
7. Kafe ak nwa te
Bwason sa yo trè byen ogmante asidite nan vant lan, ak nan adisyon, sèk bouch la. Ak sa k ap pase si pa gen ase saliv nan bouch la? Kòrèkteman, gen yon pwopagasyon rapid nan mikwòb, sa ki lakòz yon odè dezagreyab nan bouch la. Men, sa a se pa tout "flè yo". Se konsa, kafe ak nwa te eksite sistèm nève a ak akselere swe.
Sòti youn: bay preferans vèt oswa èrbal te.
8. Aspèj
Natirèlman, ka pwodwi sa a ka jwenn nan frijidè a pou tout moun ki rejim alimantè oswa se yon sipòtè nan yon vi an sante. Aspèj se yon plant ki ba-kalori, ki se yon antioksidan natirèl ak afrodizyak ki pi fò. Vrè, li pa sèlman chanje sant la nan swe, paske nan li, pipi vin yon sant pike, men menm lè dijere aspèj, gaz libere, ki te pran yon pati aktif nan fòmasyon nan gaz entesten.
An jeneral, jis eseye pa panche sou pwodui sa a.
9. Alkòl
Tout moun konnen ke nan yon moun ki entoksike pa pran sant nan pafen franse. Sa a se eksplike pa lefèt ke fwa a pa kapab konplètman rivork alkòl. Kòm yon rezilta, li, kite a di, kòmanse mache nan sistèm sikilatwa a ak fèy nan poumon yo nan fòm lan nan yon fume trè dezagreyab.
Anplis de sa, pou kò a alkonapitki - yon toksin ki vin nan asid Acetic. Li retire nan porositë yo ak yon karakteristik byen file odè.
10. Lay
Pwodui sa yo souvan responsab pou move souf ak po. Enteresan, nan yon etid ki fèt pa Scottish ak Czech syantis, li te jwenn ke, ki soti nan kò a, metabolites yo nan lay volatilize apre 72 èdtan. Anplis de sa, nan porositë yo ap sòti pwodwi nan dekonpozisyon nan lay (souf ak lwil esansyèl), ki yon move efè sou odè a kò.
Kisa mwen ta dwe fè? Si ou reyèlman pa ka bay moute pwodwi sa a, Lè sa a, pa moulen yon lay nan lay, ak vale li tout antye. Yon lòt opsyon se itilize nan tablèt lay.