Mantra yoga se yon teknik ki baze sou konesans sou pouvwa a nan yon mo ak efè li sou yon moun. Ansèyman sa a konsidere kòm fason ki pi pafè pou trape fòs espirityèl.
Ki jan li fonksyone:
- Ede kalme epi klè lide a.
- Amelyore travay la nan ògàn entèn ak nòmal eta sikolojik la.
- Atravè vire nan pèp Bondye a, li ede yo jwenn chemen ki dwat nan lavi yo.
Yoga maître ede jwenn wout la nan siksè pa vibre vwa a, te panse ak enèji nan kondalini. Teknik sa a se yon zouti pwisan nan pwòp tèt ou-konesans. Mèsi a li, pa sèlman fè mond lan enteryè nan chanjman moun, men tou, ki antoure mond li yo.
Yoga maître se trè fasil fè, men li gen difikilte nan eksplike mekanis yo nan aksyon.
Mantras nan Yoga kondalini
Kòmanse leson an ak maître a Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Ou bezwen repete li 3 fwa. Li rekòmande nan chante chita ak yon tounen dwat, epi konekte men ou nan devan ou, se konsa ke gwo pous yo manyen pwatrin ou.
Apre sa, ale nan Maantra a Mul, ki se prensipal la nan mitan tout mantras ki deja egziste:
EK ONG MACHIN SAT NAM
Kat kart NURBHO NIRVER AKAL MURAT
JWÈT JWÈT SÈVIS
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Sa a maître ede jwenn chemen an dwa kreyatè a.
Ranpli sesyon an ak yon maître inivèsèl:
SAT US
Ashtanga yoga maître
Nan pratik sa a, li nesesè yo kòmanse ak tankou yon matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM dra
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Nan fen leson an, yoga sa a maître li:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
ALE-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OU SHANTY, SHANTY, SHANTY