Ki jan yo retire machwè epi fè pomèt?

An reyalite, ki jan yo retire machwè ak fè pomèt soti nan yo, reprezantan anpil nan enkyete nan fè sèks. Epi yo pa toujou enkyete sou plenite nan figi l 'se pyschkam. Li souvan k ap pase machwè chubby parèt nan fanm mens ak Mens.

Paske nan sa ou dwe panse sou ki jan yo retire machwè ak fè pomèt?

Kòz ki ka yon moun ki awondi epi jwenn fòm satisfezan ka anpil. Ki pi komen nan yo se:

• predispozisyon éréditèr;
• kontak regilye avèk reyon iltravyolè;
• akimilasyon nan likid nan kò a;
• move swen nan kò a;
• twò gwo;
• natirèl aje nan epidèm a;
• ki pa konfòme avèk yon vi an sante.

Ki jan yo retire machwè ak fè pomèt pou yon ti fi?

Nan premye gade, travay sa a ka sanble enposib. Pou moun ki nan espò koulwa pa prepare pwogram espesyal, menm jan yo fè pou nenpòt lòt pati nan kò a. Se poutèt sa kèk dam panse ke sèl chans yo se retire machwè yo, epi fè pomèt - plastik. Men sa se pa konsa.

Youn nan fason ki pi fasil yo chanje fòm nan yon moun se ale nan yon rejim alimantè epi yo kòmanse manje manje a dwa:

1. Malgre pafwa kòz la nan machwè twò gwo epi yo anfle , ou pa ka refize tèt ou likid yo. Chak jou ou bezwen bwè omwen de lit dlo oswa te vèt.
2. Li nesesè eskli nan rejim alimantè a tankou pwodwi danjere kòm sèl, sik, bagay dous divès kalite, mòfin ak soda.
3. Pandan manje midi, li se dezirab yo manje legim anpil ke posib. Ak pandan tout jounen an li itil dòlote tèt ou ak fwi diferan.
4. Pou elimine de machwè pou fanm ki regilyèman bwè yon anpil nan byè pral trè difisil.
5. Nan manje li rekòmande pou ajoute asyèt ak yon kontni fib segondè.

Ki jan byen vit yo retire machwè epi fè pomèt avèk èd nan egzèsis?

Li sanble ke pou yon machwè slimming yon seri espesyal nan egzèsis tou ki egziste:

1. Pou amelyore figi a oval, ou bezwen pran yon souf gwo twou san fon, gonfle machwè ou ak respire distribye lè a andedan yo. Nan ka sa a, bouch yo dwe byen fèmen. Pwochen etap la se yo mete pla yo sou machwè yo - pou ke dwèt yo nan zòrèy yo - epi yo kòmanse peze pou senk segonn. Repete egzèsis la jiska dis fwa.
2. Peze dan ou kòm byen ke ou kapab, ak nan pwen sa a eseye bwa desann bouch pi ba ou.
3. Chita sou yon chèz, enkline tèt ou tounen epi eseye rale zepòl ou desann. Nan pwen sa a, vòltaj la ta dwe rive jwenn machwè yo. Sinon, egzèsis la pa pral itilizasyon.
4. Pawòl bezwen yo dwe ki plwaye ak lèt ​​la "O", ak lang la ak yon souflèt la yo ta dwe ansanm. Nan pozisyon sa a ou bezwen kenbe soti jouk misk yo nan figi an jwenn fatige twòp.
5. Yon senp ase, men trè efikas fè egzèsis - ak yon kreyon. Pran papye a nan bouch ou epi eseye trase yon kèk lèt ​​oswa nimewo, oswa pi bon - nan tou de.

Ki lòt bagay ou ka retire machwè ou epi fè pomèt bèl?

Anplis rejim ak egzèsis, gen lòt fason pou ede pomèt pafè:

1. Trè itil masaj, pou egzanp. Epi fè li tèt ou nan kay la se pa difisil. Pou fè sa, ou jis bezwen pran yon sèvyèt, mwatir li nan dlo oswa perfusion èrbal. Lè sa a, yo pral gen kalm tèt yo sou liy nan manton a, ki soti anba a machwè yo, ak Lè sa a, sou kontou an antye nan figi an. Pwosedi sa a pral ede amelyore mikro-sikilasyon.
2. Ou pa bezwen mask regilye rale-up.
3. Nan denmen maten, li rekòmande a siye po a ak glas kosmetik.
4. Si pwoblèm nan se nan èdèm, Lè sa a, yo ka retire pa pwosedi kontras.
5. Favorable pou kondisyon an nan po a ki afekte nan konprès lannwit regilye, apre yo fin ki epidèm nan dwe nesesèman trete ak yon krèm pi sere.