Ki jan yo ka resevwa nan fòm apre yo fin bay nesans a yon manman bay tete?

Pifò nan ti fi nan peryòd la nan ap tann pou timoun nan trè enkyete sou figi figi l 'yo. Pwa yon fanm imedyatman apre akouchman anjeneral depase pwa li anvan gwosès pa kilogram plizyè. Anplis de sa, vant lan, ki te gen anpil anpil pandan gwosès, pa ka byen vit retounen nan eta orijinal li.

Pandan se tan, chak fanm, ki gen ladan yon sèl la ki jis dènyèman te fè eksperyans kè kontan nan matènite, vle rete Mens ak bèl. Pran swen yon timoun pa pèmèt yon manman jenn vizite jimnastik la regilyèman, ak doktè yo pa gen dwa kòmanse imedyatman aktivite fizik. Yo chita sou yon manman ki gen rejim strik tou pa ka, paske li se bay tete yon tibebe ki fenk fèt.

Nan atik sa a, nou pral di ou ki jan yon manman ka'p bay tete ka byen vit antre nan fòm apre yo fin fè nesans nan kay la san anpil efò.

Ki jan yo ka resevwa nan fòm apre yo fin fè nesans si ou ap bay tete?

Etranj ase, yo ka resevwa nan fòm apre akouchman, si ti kal pen an sou HS, li ka pi vit pase lè li manje sèlman sou fòmil lèt. Manman an bay tete depanse 500 kcal plis chak jou pase yon sèl la ki pa gen lèt. Anplis de sa, ak bay tete, apeprè 40 gram grès yon jou ale nan lèt, ki vle di ke kò a vin debarase m de depo depase.

Vini nan fòm lan apre yo fin bay nesans pandan y ap bay tete ap ede aplikasyon an nan konsèy sa yo tankou:

• òganize senk manje yon jou nan ti pòsyon;
• Pa manje patisri, manje dous ak lòt manje ki gen anpil kalori - yo pa sèlman pa pral ede ou reprann fòm ansyen ou, men tou, petèt, pwovoke yon alèji oswa kolik nan ti bebe a;
• bwè omwen 2 lit dlo chak jou. Ka òdinè dlo ranplase ak te kamomiy;
• mete yon bandaj pou yon mwa apre nesans tibebe a;
• mache chak jou avèk pitit ou nan lari a;
• fè senp egzèsis fizik - janm, trese, skwa, pant;
• fè pwòp tèt ou masaj nan zòn pwoblèm pandan ke yo nan douch la.

Aplikasyon an nan rekòmandasyon sa yo an konjonksyon avèk yon atitid konfyans pral sètènman ede w reyalize paramèt yo vle apre nesans la nan timoun nan.