Dènyèman, natirèl mòd ak féminines, karakteristik nan chak sèks ki jis, yo te vin etap alamòd. Sèvi ak yon kèk règ senp, ou pral konprann ki jan yo toujou gade bèl, san anpil efò.
Ki jan yo gade bèl san yo pa makiyaj?
Healthy po
Po se ògàn nan pi gwo nan kò imen an, Se poutèt sa, li mande atansyon maksimòm. Sante po a depann de swen apwopriye ak vi:
- sèvi ak sèlman bon jan kalite ijyèn pwodwi ak engredyan natirèl;
- regilyèman idrat po a;
- fè masaj;
- lave figi ou avèk dlo nan tanperati chanm oswa fre;
- Pote soti pwosedi goumin (mask, peelings) pa plis pase 3 fwa yon semèn;
- bwè ase dlo;
- pran vitamin A ak E;
- pa fè makiyaj abi;
- bay move abitid;
- dòmi byen, de preferans ale nan kabann pa pita pase 22.00;
- ak anpil atansyon swen pou po a nan bouch yo, pa pèmèt li sèk deyò;
- Pa tcheke tèt ou ak alimantasyon, manje dwa epi chwazi manje ki an sante.
Aplike konsèy sa yo, nan yon semèn ou pral avi transfòmasyon nan po a ak mande ki jan yo tou senpleman gade bèl san yo pa fè-up.
Atire gade
Je yo rele glas nan nanm nan ak peye atansyon sou yo an plas an premye. Fè yon gade kaptivan se pa twò difisil:
- chak maten, fè yon egzèsis ti kras pou je yo, gade nan objè yo bò kote yo san yo pa vire tèt yo;
- Nan aswè a se vo kite je ou detann. Ou ka mete sou pompier yo Matlasye tranpe nan dlo leve;
- eseye pa pase anpil tan nan òdinatè a oswa gade televizyon. Si sa a se ki gen rapò ak travay - pran je ou sou monitè kè bebe a chak èdtan demi oswa fèmen yo pou yon koup la minit. Li ta tou bon yo sèvi ak linèt espesyal oswa gout je nan travay nan òdinatè a;
- aplike yon krèm bon pou po alantou je yo nan maten an ak nan aswè a;
- Pran swen pou sil ak sousi ak yon jèl pwoteksyon transparan;
- epi ankò - jwenn ase dòmi. Fre ak pwòp gade dirèkteman depann sou bon jan kalite a nan jou ferye ou.
Ki jan yo gade bèl nan sezon fredi a?
Oke-swaye tout cheve nan tèt
Nan sezon an frèt, ou dwe swiv tout konsèy ki anwo yo, pa bliye sou cheve a. Paske nan mete a konstan nan bouchon ak gout tanperati, po tèt ak anpoul cheve soufri. Pou evite domaj nan cheve a, ou bezwen:
- tankou ti kòm posib yo sèvi ak manier cho;
- sèvi ak ajan pwoteksyon pandan seche ak yon seche cheve;
- 2-3 fwa yon semèn pou aplike pou eleman nitritif ak mask idrate;
- pran vitamin espesyal ranfòse cheve oswa bote kosmetik;
- fè yon masaj tèt.
Men ak klou
Lè konnen ki jan yon ti fi bèl ta dwe gade, yon sèl pa ka ede sonje elegant, men rafine. Nan sezon fredi, po a nan men yo trè dezidrate akòz tanperati ki ba, ak klou yo kòmanse separe ak gade sloppy. Yon ti konsèy:
- Sèvi ak yon idratan gra ak lwil natirèl;
- asire ou mete gan ki cho oswa mouye, pa pèmèt men friz;
- pran vitamin ak kalsyòm;
- yon fwa yon semèn, fè yon manukur lè l sèvi avèk polish klou medikal;
- pran swen nan kutikul ak yon espesyal lwil oliv.
Ki jan bèl se li yo gade nan kay la?
Nan kay la, chak ti fi vle rilaks epi detann. Men, sa pa vle di ke ou ka konplètman bliye sou aparans ou:
- cheve, nan nenpòt ka, ta dwe pwòp epi yo peye;
- Pwodwi swen po yo ta dwe itilize menm nan wikenn;
- rad kay pa ta dwe sèlman pwòp epi konfòtab, men tou, pwòp, Rezèv tanpon fanm.
Sonje ke konesans la sou jan yo toujou gade bèl, ou bezwen aplike kèlkeswa si yon moun wè ou oswa ou se pou kont li. Sa a, pi wo a tout moun, montre degre nan respè ou pou tèt ou ak swen kò ou a.
Ki jan bèl yo gade sou foto yo?
Plis foto fotogenic, ou ka e yo ta dwe travay. Premye ou bezwen sonje règleman sa yo:
- pran posture natirèl pandan fotografi, nan ki ou santi ou nan fasilite;
- yon ti kras enklinezon ak rale pi devan kò a ak tèt. Sa fè kou a pi rafine, ede pou fè pou evite aparans nan yon dezyèm manton;
- ranmase bèl, men rad konfòtab;
- Ou pa bezwen pè yo montre emosyon, yon souri natirèl se toujou bon nan foto;
- koute konsèy fotograf la.
Ki jan pou aprann gade bèl ak élégance?
Nan yon sans, bote se yon atis ki bezwen yo aprann epi toujou ap polish ladrès li yo. Li nesesè pou yo eseye swiv règ sa yo:
- yo dwe pwòp tèt ou-konfyans;
- kontwole sante ou;
- prefere bagay ke ou renmen ak ki ou reyèlman fè fas a;
- pran swen pa sèlman nan bote ekstèn, men tou, nan mond enteryè a;
- mete aksan sou endividyèl yo, li te gen yon pèsonèl inik style.