Lè yon moun konprann ke li se nan yon eta depresyon epi li vle debarase m de li - li nan bèl bagay. Men, malerezman, se pa tout moun ka vante nan konsyans sa yo. Se poutèt sa, kesyon an pou konnen kijan pou ede yon moun nan depresyon se byen popilè.
Ede ak depresyon - sa ki pa ka fè?
Ou pa ka evite yon moun. Pitye ap anpeche yon moun nan fòs, kondwi l 'nan yon menm pi gwo eta negatif, ki soti nan ki li pral trè difisil jwenn deyò. Renmen nan tout manifestasyon li yo se sa ki ede pi bon an soti nan depresyon.
Ou pa ka tann pou depresyon an pase poukont li. Si yon moun te fè eksperyans yon gwo chòk emosyonèl ak tonbe nan depresyon, nan sòti nan ki pa gen okenn efò egzèse, li ka vire nan eskizofreni.
Ou pa ka chache eskiz pou depresyon, refere li a lefèt ke sa a se yon eta nòmal nan yon moun apre kèk sitiyasyon konplike. Soti nan depresyon ak estrès sèlman solid ak desizif pou yon atitid pi bon ede. Apre yo tout, lavi pafwa "bat" anpil epi ou bezwen pou kapab kenbe nenpòt nan kou li yo.
Ede ak depresyon - fason yo pi byen
Ou bezwen ale nan terapis la, eksplike bay moun ki espesyalis sa a se kapab ede pa kòrèkteman preskri depresè ak devlope yon metòd endividyèl nan èd sikolojik. Depresyon se pa bagay moun fou, men yon maladi ki, pou egzanp, kòm yon doulè oswa anjin, mande pou yon sèten tretman. Se poutèt sa nan vizite terapis la pa gen anyen wont.
Li ede debarase de espò depresyon ak mache sou lè fre. Kòm yon règ, maladi depresyon siprime aktivite fizik, se konsa pasyan an tèt li gen plis chans pa vle ale deyò - Se konsa, nan ka sa a li nesesè yo mete yon maksimòm de enèji ak pèseverans.
Pou retire gravite a nan eksperyans negatif, li nesesè bay moun nan opòtinite pou yo louvri moute nan eksperyans pwòp yo emosyonèl. Sipò, senpati ak chalè imen yo kapab mennen l 'soti nan eta a depresyon, oswa omwen fasilite manifestasyon li yo.