Pi pre moman sa a nan nesans yon timoun, plis laperèz ki gen eksperyans nan yon manman nan lavni. Lè sa a se natirèl, paske travay se yon pwosesis konplèks, ak pou premye a fèt - yon enkoni, epi, Se poutèt sa, trè enteresan. Pou debarase m de ekspektasyon enkyete, ou ta dwe panse davans sou fason yo prepare mantalman ak fizikman pou akouchman.
Egzèsis fizik pou preparasyon nan òganis lan pou akouchman
Yon seri seri egzèsis fizik rekòmande pou tout fanm ansent, tankou espò estimile sikilasyon san, pa pèmèt ou pran pwa ak ranfòse misk yo. Anplis de sa, mouvman lis dousman wòch ki poko fèt la, jouk, ti bebe an. Tipikman, rekòmande egzèsis pou prepare kò a pou akouchman, yon jinekolojist evalye kondisyon jeneral la nan fanm ansent lan. Kou abityèl la nan espò gen ladan senp, egzèsis ranfòse jeneral:
- Chofe.
- , Egzèsis pou detant.
- , Egzèsis pou respire apwopriye pandan travay.
- , Egzèsis ki vize a amelyore mobilite jwenti ak ranfòse misk yo.
- , Egzèsis ogmante andirans.
- Egzèsis espesyal pa metòd la nan Kegel pou fòmasyon misk yo nan periferi la.
- Li enpòtan anpil pou fè tout egzèsis nan yon vitès kalm epi li pa depase chaj rekòmande a. Pou yon fanm ansent ki ansent, tan egzèsis la ant 15 ak 40 minit. Nan konmansman an nan klas li se pi bon fè egzèsis cho-up. Fini jimnastik yo ak detant.
Prepare fanm ansent pou akouchman nan kay la
Nan dènye ane yo, mòd la pou akouchman nan kay pa te pase. Vre, fanm yo te vin pi plis responsab sou pwosesis sa a ak pito bay nesans nan prezans yon travayè medikal, pi bon - ki mennen yon gwosès. Nan ka sa a, preparasyon an pou nesans natirèl nan kay yo ta dwe espesyalman anpil prekosyon. Kontrèman ak kondisyon lopital yo, si yon bagay ale mal, asistans ijan pral difisil.
Pou prepare tèt ou, tou de moralman ak fizikman, ou ta dwe konsakre doktè plan ou an davans. Si gen yon risk nan patoloji, yo ka avèti fanm ansent sou li epi, petèt, enfliyanse desizyon li. Li nan gwo si gen lekòl espesyal nan vil ou a ki anseye nesans nan kay la. Okipasyon nan yo se medikaman pwofesyonèl, ki se imedyatman prezan pandan akouchman. Nan lekòl sa yo, se pa sèlman eksplike kijan pou byen prepare pou nesans manman an, men tou, fè leson pratik nan egzèsis pou l respire, masaj, nitrisyon.
Li rekòmande pou fè yon lis davans nan tout bagay ki ka bezwen pou nesans nan kay la. Anjeneral, sa a se yon seri estanda nan kouchèt, dra kabann pwòp, garnitur
Preparasyon pou nesans jwenti
Amizè a nan nesans jwenti, pi souvan, se yon fanm ki enpòtan nan yon moman kritik yo santi sipò nan lavni pap la. Epi, tankou yon règ, gason bezwen fòmasyon moral. Konpòtman yo lajman depann sou lapè fanm nan. Depi li se prèske enposib pou prepare moralman pou akouchman jwenti, li rekòmande ale nan yon kou nan etid pou papa ak manman nan lavni.
Li ansanm literati a sou akouchman, di mari ou sou santiman ou pandan gwosès la. Pou yon moun ki dakò yo dwe prezan nan nesans, ta dwe gen okenn sekrè. Tout bagay sa a pral fè ou pi pre ak fasilite atitid la sikolojik. Malgre ke jeran yo jwenti gen anpil opozan, marye ki te teste ak akouchman, reklamasyon yo te fè eksperyans yon gwo kè kontan ki siyifikativman ranfòse sendika yo.