Konbyen fwa ou te sèvi ak fraz yo "isit la mwen santi mwen ak kè m '", "fwa" ak kèk lòt ògàn ki vle di prekosyon ou nan nenpòt ki evènman? Sa a lang spesifik se yon lyen envizib ant eksperyans imen ak entwisyon, oswa petèt jis yon aksidan?
Vwa anndan an nan chak nan nou
Syantis yo te jwenn yon reyalite ki enteresan: li sanble ke entwisyon nou an reflete nan eta a jeneral nan kò a.
Doktè a Britanik Newport Langley kalkile kantite tèm nan nè nan vant lan ak trip. Li te tounen soti yo ke yo prèske ki idantik ak selil yo nan sèvo. Epi, kidonk, lè danje menase nou, òmòn fòse nou pou chape anba estrès. Ak nè yo nan vant lan nan moman sa a yo eksite, ki mennen nan entèsepsyon nan respire. Se konsa, sansasyon nou yo se pa sèlman entwisyon, li se eksperyans nou te vin akimile nan mond lan kòporèl. Isit la bagay prensipal la se avi li epi li kòrèkteman konprann li.
Kò a pa obeyi
Entwisyon se pi plis pase rezon. Depi lide a bezwen yon pwosesis panse, ak entwisyon se yon enpulsyon senp. Li bay rezilta san yon pwosesis pou panse, se sa ki, natirèlman. Ankò, entwisyon se yon reyaksyon nan eksperyans sot pase nou an, paske souvan aksyon nou yo ki anba enfliyans a entwisyon ka sanble yon ti jan enkonpreyansib ak estipid. Ak tout paske memwa yo pa estoke nan konsyans konplè, men yo yo ak anpil atansyon ki estoke nan enkonsyan an ak nan moman an dwa lonje soti nan la avèk èd nan yon vwa enteryè. Si w ap soufri yon kesyon, ekri li sou papye epi ale nan kabann. Nan denmen maten, entwisyon pral detire, repons ki kòrèk la ap di ou.
Doktè a tèt li
Gen kèk fwa lè yon moun, san yo pa tann nan tèt li, fè yon aksyon sèten, pou egzanp, sispann machin nan mwatye, byenke li se nan yon prese gwo. Ak literalman sou wout la menm apre 200 mèt gen yon aksidan. Sa a sans san konesans nan "sispann epi rete tann" sove lavi yon moun nan. Se poutèt sa, koute tèt ou, ki sa sansasyon enteryè ou di ou.
"Mwen vle tout bagay nan yon fwa"
Sikològ fè yon eksperyans ki te montre konbyen entwisyon ki nesesè pou nou. Nan sondaj sa a, 12 modèl nan machin patisipe, ki moun ki te gen yo chwazi pi bon an. Se sèlman 25% nan moun ki repond ki te sipoze bay yon repons imedya te chwazi machin lan pi byen. Ak 60% nan moun ki repond yo te detèmine kòrèkteman, men nan ka a lè yo te bay tan pou meditasyon. Se poutèt sa, entwisyon an enpòtan epi li pa toujou espontane, li se pa fòtin, li nesesè pou koute li.
Preparasyon pou pwòp tèt ou
Anvan ou vire nan pwòp tèt ou anndan ou, ou bezwen respire pwofondman, sispann panse lojikman, detann, men konsantre sou vibrasyon yo pemanan soti nan lòt moun ak objè, ak Lè sa a, eseye santi (a atrab moman sa a nan reyaksyon nan kò ou). Apre yon tan, ou ka menm kreye metòd pwòp ou a nan travay ak entwisyon.
Ranmasaj rèv
Byen souvan sikològ mansyone koneksyon an nan entwisyon ak rèv nou an. Li se yon metòd efikas pou "kominike" avèk entwisyon ou. Mèsi a rèv ou ka antisipe kèk evènman davans, predi move tan an e menm jwenn bagay pèdi.
Pran swen tèt ou
Pwosè soti nan pi wo a, ou ta dwe sonje: entwisyon se yon fason pou wè sans nan bagay sa yo, ki eksklizyon tout kalite rezònman.
Paske ou bezwen koute siyal yo nan kò ou, epi li di anpil. Mete kesyon senp epi jwenn repons bon pou yo nan tèt ou. Mete andedan pèsonalite ou yon endikatè sèten ki pral lumière nan moman sa a dwa nan twa koulè: wouj - sispann, sispann, jòn - fè atansyon, vèt - ale, chemen ou a ouvè. Bay sa a koulè endikatè a nan moman an dwa avèk èd nan sans ou epi kontinye nan li.