Pwoblèm nan pwa nwi tout ti fi. Se konsa, panse jenn la a ranje, ke li pa janm ka satisfè ak pwa li. Li toujou sanble ke pwa a oswa depase, oswa ensifizan, epi jwenn tankou yon ti fi inik ki ta konsidere wotè li ak pwa ideyal - prèske enposib. Men, si pwa a ka toujou afekte, Lè sa a, kwasans - Ay, pa gen okenn. Ak nan ka sa a sèlman soulye ak pinga'w segondè yo pral ede. Se poutèt sa, jodi a nou pral konsantre sou metòd yo ki deja egziste, ki jan yo kalkile pwa ideyal la pou yon ti fi.
Ki pwa ideyal la pou yon ti fi?
Si ou bliye pou yon ti tan ki sa nou yo te di nan ekran yo televizyon ak paj nan magazin briyan, sou yon moun pran pa "estanda bote", sou opinyon yo nan chirijyen plastik ak lòt moun ki enterese, nou ka di ke pwa ideyal la pou yon ti fi se li natirèl pwa. Annou esplike sa nan fason sa a: nati, plase yon moun ak sa yo oswa lòt done fizik, gide pa règleman li yo ak estanda. Pou kèk rezon, li kreye moun ki gen pwopòsyon diferan nan kwasans ak pwa kò. Si nòmal "ideyal" ki egziste yo te apwopriye pou tout moun, Lè sa a, tout moun ta fèt ak wotè a menm ak pwa menm, epi li ta grandi selon tablèt yo enprime nan liv sou pediatrics. Men, lè yon timoun ap grandi, li pa janm rive nenpòt moun ke li ta dwe limite nan manje konsa ke li adapte nan done yo tabulaire. Se konsa, poukisa Lè sa a, jèn ti fi pa admèt ke se yon pwa kò sèten yo ba yo pou kèk rezon, pa sèlman sa? Omwen, yo ta dwe reflechi sou sa.
Men, si ou fè pati nan kategori moun ki panse ke pwa ideyal la fi se pa yon pwa natirèl, men yon nòmal etabli, Lè sa a, nou sijere ke ou familyarize tèt ou ak fòmil diferan ki ede kalkile pwa ideyal la pou yon ti fi ak yon fanm.
Metòd youn
Tout moun konnen fòmil sa a, pwa ideyal = wotè mwens 110. Men, nan fòmil sa a, pa gen okenn valè atache a tankou yon paramèt kòm laj yon moun. Ak nan fòm ki pi wo a, fòmil la se apwopriye pou fanm ki gen laj 40 a 50 ane. Si nou pale sou ti fi, se sa ki, si laj fanm nan se soti nan 20 a 30 ane, Lè sa a, fòmil la pran sou fòm sa a, ideyal pwa = wotè mwens 110 ak mwens 10%. Ak pou fanm plis pase 50, fòmil la sanble sa a, ideyal pwa = wotè mwens 110 ak mwens 7%. Egzanp: wotè nan ti fi a se 165 cm. Lè sa a, pwa ideyal li se (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Metòd nan dezyèm lan
Si ou kwè syantis Ameriken, pwa ideyal la pou yon ti fi ka kalkile jan sa a: (ogmante mwens 150) miltipliye pa 0.75 epi ajoute 50.
Egzanp: wotè ti fi a se 165 cm. Pwa ideyal la se (165-150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Metòd twa
Sa a fòmil pou kalkile pwa ideyal la yo rele fòmil la Lorentz. Ideyal pwa = (wotè - 100) - 0,25 * (kwasans - 150). Egzanp: wotè ti fi a se 165 cm. Ideyal pwa = (165-100) - 0.25 * (165 - 150) = 61,25 kg.Metòd Kat
Metòd sa a pou detèmine pwa ideyal la rele endèks Katle a. Endèks la egal a pwa yon moun (nan kilogram) divize pa kare a nan kwasans (nan mèt).
Egzanp: wotè ti fi a se 165 cm, pwa 65 kg. Kò mas endèks = 65 / (1.65 × 1.65) = 23,87. Vle di, pwa a se nan nòmal.
Epitou, lè l sèvi avèk metòd sa a, ou ka detèmine limit yo nan nòmal la nan pwa pou yon ti fi. Pou detèmine limit la pi ba, ou bezwen miltipliye 18 pa kare a nan wotè a nan mèt, ak pou fwontyè a anwo nan 25, miltipliye pa kare a nan wotè a nan mèt.
Egzanp: wotè ti fi a se 165 cm. Limit ki pi ba nan pwa kò a se 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. Limit anwo a nan pwa kò = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Way Senk
Pou kalkile pwa ideyal la pou ti fi, ou bezwen itilize fòmil sa a: ogmante wotè a pa volim nan tete a epi divize pa 240. Egzanp: wotè ti fi a se 165 cm, volim nan tete se 90 cm. Ideyal pwa = 165 × 90/240 = 61.9 kg.