Kondisyon an, lè pou pa gen okenn rezon aparan, pandan gwosès, diminye misk la gastroknemyen, se abitye nan anpil fanm. Espesyalman tankou yon eta entwodui laperèz, si sa pa janm rive anvan gwosès la. Nan gwosès, kriz nan misk yo estati ti towo bèf yo se byen komen.
Ki rezon ki fè sa? Doulè pandan kranp se akòz lefèt ke misk la se trè sevè ak anpil redwi, men li pa ka rilaks. Si sa a se fenomèn repete ak yon regilarite privilégiés, sa endike yon mank de kalsyòm, potasyòm ak mayezyòm nan kò a.
Ki sa ki fè si li diminye misk yo nan pye yo pandan gwosès?
Premye a tout, li nesesè fè doulè ak spasm bese. Pou fè sa, eseye detire misk yo kontra. Si ou kanpe nan moman sa a, koube sou epi eseye rale chosèt la nan direksyon pou ou. Si gen kranp lan kenbe ou nan yon rèv, ou bezwen yo rive jwenn pou janm lan lonje sou kabann lan. Ou ka masaj janm pi ba ou, epi si ou pa rive pou li paske nan vant ou, mande mari ou sou li.
Dezyèm bagay ou bezwen fè si w ap rale misk janm yo pandan gwosès epi yo konsène sou kranp yo nan misk yo estati ti towo bèf se di doktè a sou li. Li ta dwe soti nan posibilite pou devlope venn varis sou janm li yo . Sa a se espesyalman danjere pou fanm sa yo ki te soufri soti nan maladi sa a anvan gwosès la. Pandan gwosès, sitiyasyon an se sèlman agrave paske nan transmisyon vaskilè ak dezòd nan sikilasyon san nòmal.
Pafwa kòz la nan kranp nan misk pandan gwosès ka kache nan rad mal chwazi, ki plis kontribye nan defisyans nan sikilasyon san nan branch ki pi ba yo. Nan gwosès li se pi bon refize pantalon sere, pinga'w ak tan ap mache nan tout bagay sa a.
Natirèlman, pi souvan doktè a preskri preparasyon ansent nan potasyòm ak mayezyòm, osi byen ke kalsyòm nan fòm lan nan vitamin ak sous natirèl - fwomaj Cottage ak lòt pwodwi fèrmante lèt. Yo nan lòd yo ranplir kò a ak mayezyòm, ou bezwen manje plis kawòt, nwa, Buckwheat, vèt. Sous potasyòm se pòmdetè, abriko cheche, bannann, legum.