Bon respirasyon pandan travay

Si yon fanm vle diminye doulè pandan travay, li ta dwe aprann respire byen. Kapasite sa a pa pral pèmèt itilize nan anestezi, ki ka gen yon enpak negatif sou timoun nan.

Preparasyon pou akouchman: respire

Konesans nan kòman yo respire nan diferan etap nan travay pral siyifikativman fasilite pasaj la nan travay pou fanm nan tèt li. Pou egzanp, nan premye etap la rekòmande yo sèvi ak gwo twou san fon pou l respire. Li pèmèt fanm nan rilaks. Ak bezwen nan fè enspirasyon ak ekzalasyon ak konte konstan ap distrè soti nan panse enkyete ak sansasyon dezagreyab.

Pèfòmans gwo souf, respire nan nen an. Li ta dwe long ak kalm. Gen ta dwe gen yon sans de ranpli gradyèl nan tout volim nan poumon la ak lè. Fè egzèsis rann souf san efò a mwendr, tou dousman, nan bouch la. Nan pwosesis pou respire, nan misk nan pwatrin ak nan vant yo patisipe. By wout la, travay la nan misk yo nan vant pral sispann meprize yon ti chanjman nan presyon nan kavite a nan vant, ki yon lòt fwa ankò stimul kontraksyon nan matris la.

Gwo twou san fon respire satire san an ak oksijèn. Reyalite sa a pral afekte favorab tou de akouchman ak ti bebe a. Nan pwochen etap la, lè kontraksyon kòmanse jwenn doulè, respire ta dwe vin supèrfisyèl, kreye efè a nan anestezi natirèl. Nan entèval ant kontraksyon, respire mezire yo montre, restore fòs fanm nan nan travay.

Lè moman kritik la vini, timoun nan desann nan kanal la fèt, respire konpetan pandan akouchman ap pèmèt fanm nan konpòte kòrèkteman epi yo pa pèmèt tantativ anvan tan ki nesesè yo. Men, apeprè 70% nan efikasite nan tantativ, jis depann sou ki jan abilman yon fanm plen poumon li yo ak lè ak ki jan alè li degaje nan poumon yo.

Leson nan respire pandan travay

Gen plizyè teknik nan respire pandan akouchman.

  1. Yon chandèl se yon respire san patipri souvan ak fon. Rale yo ta dwe fèt nan nen an, ak egzalasyon nan bouch la. K ap respire ki kòrèk la pandan travay la parèt tankou si ou soufle yon chandèl ki sitiye jis nan devan bouch ou. Ekzalasyon yo ak ekzalasyon yo kontinye nan tout batay la. Apeprè 20 segonn apre yo fin fè sa a kalite respire, yon fanm ap santi yon vètij ti tay. Sa a se akòz yon liberasyon enpòtan nan andorfin, ki diminye sendwòm nan doulè.
  2. Yon chandèl gwo se yon lòt opsyon, tankou youn ta dwe respire pandan akouchman. Teknik nan ekzekisyon se menm bagay la kòm nan metòd la anvan, jis pou l respire pran plas ak gwo efò. Ekzatasyon fèt nan yon bouch pratikman konprese, ak respire, tankou si eseye "respire soti" nen an lè boure. Teknik respirasyon sa a yo itilize lè yo bay nesans, si "bouji" yo pou diminye doulè yo pa ase.
  3. Locomotive - fè pandan ouvèti kòl matris la. Kontraksyon yo trè entans nan moman sa a, yo vini ak yon peryodisite nan apeprè 60 segonn. Dire a nan kontraksyon se ant 40 segonn ak jiska yon minit. Nan ka sa a, respire ki kòrèk la pandan travay ede batay la "respire". Teknik la konsiste de "chandèl" ak "Big chandèl". Nan kòmansman batay la, yo itilize premye kalite respirasyon. Kòm batay la entansifye, respire nan yon fanm ki bay nesans ogmante. Lè batay la kòmanse diminye, souf la trankil desann.
  4. Nan fen batay la, lè l sèvi avèk dwa respire la pandan akouchman nan nenpòt kalite, ou bezwen pran yon souf gwo twou san fon nan nen ou ak, tou, respire pwofondman nan bouch ou. Egzèsis sa a pral pèmèt ou detann ak rès pou yon ti tan nan patisipe nan yon batay kap vini an.