Sou sa, ki vitamin gen yon bwè apre kalite, prèske chak fèk maman reflete. Sa a se pa etone, paske apre nesans la nan yon timoun kò ou se kòm fin itilize kòm tout tan. Tout sibstans ki sou itil yo te bay devlopman ak kwasans nan ti bebe a, ak pwosesis la nan livrezon pwobableman pa t 'ajoute fòs. Li se vo anyen ki chwa nan dwa nan vitamin pou fanm ap siyifikativman akselere pwosesis la nan rekiperasyon apre akouchman.
Vitamin ki nesesè pou yon fanm apre akouchman
Iron
Pandan akouchman, yon fanm pèdi yon gwo kantite san, se konsa pran fè pou fèk-manman an obligatwa. Kou a nan vitamin la se sis mwa - sa a se tan ki nesesè pou kò a refè konplètman.
Gwoup vitamin B
Natirèlman, akouchman se yon estrès gwo pou kò a, men nou pa ta dwe bliye sou eta mantal fanm lan. Li se vitamin B ki ede yon manman jenn fè fas ak yon atitid move ak yon depresyon pwochen.
Vitamin D
Vitamin D se endispansab pou restore fòs dan ak zo. Anplis de sa, lèt tete pa gen tankou yon eleman itil, Se poutèt sa, pran sipleman an, ou pral bay tout bagay ki nesesè pa sèlman pou tèt ou, men tou pou ti bebe an.
Retinol
Vitamin A - yon solisyon ekselan pou retablisman cheve apre akouchman. Retinol pozitivman afekte sistèm iminitè a, epi tou li pran yon pati aktif nan fòmasyon nan kilè eskèlèt la ak dan timoun nan, se konsa travay ou se bay ti bebe a ak vitamin A nan kantite ase.
Seleksyon yon konplèks nan vitamin apre akouchman
Ki kalite vitamin yo pran apre livrezon, yo ta dwe nonmen yon doktè ki obsève ou. Espesyalis la pral evalye kondisyon kò ou, posib reyaksyon alèjik epi yo pral chwazi opsyon ki pi apwopriye.
Li se vo anyen ki vitamin yo pou manman bay tete yo diferan de sa yo ke ou te pran anvan gwosès la. Vitamin Creole yo fèt pou bezwen imen an mwayèn, ak kò ou se kounye a ki gen grangou vitamin.
Si ou pa t 'kapab deside ki vitamin yo bwè apre livrezon, peye atansyon sou dwòg yo ke ou te pran pandan gwosès la. Kòm yon règ, manifaktirè pwodwi konplèks antye ki swa apwopriye pou manman ansent oswa laktat, oswa yo gen ladan preparasyon endividyèl pou chak nan peryòd yo. Pou egzanp, anpil fanm pito tankou konplèks vitamin tankou Elevit, Vitrum, Iodomarine ak Calcemin.