Apre yo rive nan yon sèten laj, tout fanm piti piti sispann menstruasyon. Sa a endike yon disparisyon natirèl fizyolojik nan fonksyon yo repwodiktif nan kò a. Menopoz se akonpaye pa sentòm dezagreyab, men yo ka fasil okipe.
Ki sa ki se menopoz ak ki lè li vini?
Non an nan pwosesis la ki dekri soti nan yon mo grèk idantik, ki tradui kòm yon "nechèl". Metafò, li vle di rive nan tèt la oswa maksimòm nan opòtinite. Si nou konsidere sa a mekanis natirèl nan fòm lan nan etap imajinè, li pi fasil yo konprann Pi gwo pwen an - ki sa li ye ak poukisa li se yon etap enpòtan nan lavi:
- Perimenopause. Peryòd la kòmanse 3-5 ane anvan ekineksyon aktyèl la nan abilite kapasite. Li karakterize pa chanjman nan travay la nan hypothalamus, glann nan pitwitèr ak ovè. Yo pwodwi mwens òmòn sèks, espesyalman estwojèn .
- Menopoz. Etap sa a se yon absans absoli nan senyen natirèl ak pèt nan fonksyon repwodiksyon. Li vini nan laj 45-55 ane.
- Postmenopause. Etap sa a kòmanse yon ane apre règ la dènye epi dire rès la nan lavi ou. Sèks òmòn yo pa sekrete.
Premye siy menopoz
Akòz chanjman gradyèl nan travay la nan sistèm andokrin a, yon fanm pa ka avi prèv la nan menopoz la apwoche. Li enpòtan pou chèche alavans ki sentòm yo rive nan menopoz anvan lòt moun. Sa a pral ede nan yon fason apwopriye ale nan yon jinekolojist pou terapi efikas ak pou anpeche konsekans endezirab nan disparisyon nan fonksyon an femèl. Kòmansman nan menopoz se sentòm:
- san pwa genyen (5-8 kg), ki se difisil a debarase m de;
- fluctuations nan volim nan senyen, yo ka mèg oswa abondan;
- konsekans la nan frekans lan ak dire nan sik règ la;
- deteryorasyon nan Elastisite po, kondisyon nan cheve ak klou.
Menopoz bonè - sentòm yo
Nan kèk fanm, sou background nan nan jenetik favorab oswa lòt faktè, fonksyon an repwodiksyon "vire" a 40 ane. Sentòm yo nan menopoz bonè yo idantik ak mete nan estanda sentòm menopoz, men chanjman ekstèn yo pi plis aparan akòz laj la jèn. Avèk disparisyon nan ovè yo, ondilasyon parèt pi vit, po a vin flask ak mens, ak pwa nan kò ogmante. Lòt siy nan menopoz twò bonè:
- chanjman atitid byen file;
- mare ;
- swit lannwit ;
- chimerik;
- depresif kondisyon;
- diminye dezi seksyèl;
- rediksyon librifyan lage, gratèl ak sechrès nan vajen an;
- enflamasyon nan sistèm urin lan;
- bouton nan ovè yo.
Mare ak menopoz
Sentòm sa a se youn nan siy ki pi karakteristik menopoz. Kèk fanm an avanse santi aparisyon mare a, tankou yon Aura anvan migrèn. Repetisyon, entansite ak dire nan kondisyon sa a se moun. Pafwa yo pase byen vit oswa yo konplètman absan. Pi souvan sentòm sa yo nan menopoz nan fanm akonpaye tout peryòd nan menopoz pou anpil ane. Nan ka ki ra, gravite a nan karakteristik ki dekri la a se tèlman fò ke atansyon medikal yo mande yo.
Mare ak menopoz - ki sa li ye?
Eta a konsidere kòm yon reyaksyon apwopriye nan sant la nan thermoregulation ki sitiye nan hypothalamus nan deficiency nan estwojèn. Se tanperati aktyèl la pèrsu kòm elve, ak sentòm sa yo espesifik nan menopoz leve:
- batman kè ogmante;
- Kapilè yo nan po a vin pi laj;
- glann swe sekrete yon maksimòm likid.
Avèk èd nan pwosesis sa yo, kò a ap eseye fre tèt li. Sa a pwovoke sentòm ekstèn nan menopoz nan fòm lan nan yon mare:
- woujè nan po a;
- souf kout;
- santi chalè nan pati a anwo nan kòf la, espesyalman sou figi a;
- swadizan swe;
- kout tèm monte nan tanperati kò;
- ki vin apre frison.
Ki jan debarase m de mare pandan menopoz?
Gen kèk konsèy ki senp pou ede diminye gravite sentòm sa a epi diminye frekans li yo:
- Korije rejim alimantè a an favè legim ak vitamin ki rich manje.
- Rete kalm pandan yon atak, espesyalman kontwole respire.
- Souvan vantilasyon lokal yo epi yo dwe deyò.
- Anvan ou ale nan kabann, fre zòrye la.
- Èske egzèsis fizik.
- Bwè dlo ki pa Peye-gazeuz, apeprè 1.5 lit chak jou.
- Mete rad ak koupe gratis nan twal natirèl.
- Evite estrès ak konfli.
- Chak jou jwi tèt ou menm vetiy.
- Kenbe yon vi pozitif sou sitiyasyon an.
Anplis de sa, kèk andokrinolog preskri preparasyon omeopat ak èrbal, aditif biyolojik aktif pou korije thermoregulation. Gout ak menopoz soti nan kliyot cho:
- Climadinone;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH ak lòt moun.
Ki pa-òmòn tablèt nan menopoz:
- Epifamine;
- Climaxan;
- Feminal lan;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribinal;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovaryamin;
- Menopas;
- Klimadinon ak lòt moun.
Vètij ak kè plen ak menopoz
Pafwa se mare nan te santi davans nan fòm lan nan sansasyon dezagreyab ak malèz grav. Sentòm menopoz nan fanm yo souvan gen ladan kè plen entans, ki gen ladan vomisman kout tèm, ak vètij grav ak sendwòm doulè. Fè fas ak sentòm sa yo ka nan chanjman nan rejim alimantè ak fòm, konsomasyon nan medikaman èrbal oswa ormon.
Èske ka gen kè plen nan menopoz?
Karakteristik sa a reprezante youn nan satelit yo nan mare yo. Ekspansyon an byen file nan veso sangen yo ak ogmantasyon nan pousantaj kè mennen nan dezòd nan sistèm nan vejetatif, se konsa kè plen nan menopoz se yon sentòm souvan ak espesifik. Si mare yo rive regilyèman epi dènye pou plizyè èdtan, menm vomisman ka louvri. Siy sa yo nan menopoz yo plen ak patoloji serye nan dijesyon. Nan pòs-menopoz, anpil fanm soufri soti nan gastroesophageal rflu , blesi ulsèr nan vant lan ak trip.
Ki sa ou ka pran nan kè plen ak menopoz?
Gen medikaman sentòm ki pral geri sentòm ki dekri:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoklopramid ak lòt moun.
Lè kè plen se eksprime epi li fèt epòk, ou ka itilize ekstrè natirèl ak grenn plant ak menopoz sou baz:
- mant;
- valeryan;
- motherwort;
- fenou;
- sitwon Balm.
Èske tèt la ka vin tèt vire ak menopoz?
Sentòm sa a obsève nan 90% nan fanm ki gen menopoz. Gen plizyè rezon ki fè tèt la vin tèt vire pandan menopoz:
- maladi nan sistèm otonòm lan;
- vyolasyon nan fonksyon yo nan veso yo kè ak san, kòm yon rezilta nan ki so nan san presyon fèt;
- lensomni.
Siy sa yo nan klima kòm kè plen ak vètij ka endike yon bout prochaine nan fize mare. Kont twal la nan yon ekspansyon toudenkou nan kapilè yo, sèvo a resevwa san depase, ki deranje sistèm nève santral la. Gen pouvwa pou yon pèt nan oryantasyon nan espas, yon sans de enstabilite, yon maladi byen bonè.
Lè menopoz tèt vire - ki sa mwen ta dwe fè?
Pwoblèm nan dekri se rezoud nan plizyè fason. Si patoloji sa a se yon fenomèn ki ra, li pi bon limite tèt ou nan metòd de baz:
- Evite mouvman toudenkou ak chanjman ki fèt nan pozisyon kò, espesyalman ap resevwa soti nan kabann.
- Pèmèt tan pou aktivite fizik avèk egzèsis aerobic.
- Kreye yon rejim balanse epi an sante.
- Ale nan yon masaj espesyal ki amelyore sikilasyon san.
- Kontwole san presyon.
Lè se vètij nan menopoz fòtman pwononse ak fèt souvan, li nesesè ale nan yon jinekolojist-andokrinolog epi pran yon tès san pou antretyen an nan òmòn fè sèks fi. Ki baze sou rezilta etid la, doktè a pral devlope yon terapi sibstitisyon efikas ak san danje. Dwòg espesyal ka ede debarase de pa sèlman vètij, men tou, lòt manifestasyon klinik nan menopoz.
Move balans ak menopoz
Redui konsantrasyon nan estwojèn nan kò a fi mennen nan yon diminisyon nan liberasyon an nan serotonin, ki se yo te rele tou òmòn nan kontantman. Sa lakòz yon vin pi grav nan eta a emosyonèl, provok chimerik ak depresyon. Lòt sentòm menopoz tou pa gen yon atitid kè kontan. Mare mare, vètij ak kè plen, bezwen pou chanje fason abityèl nan lavi ak style nan rad, pran pwa se seri ki pi mal la nan sentòm pou yon fanm toujou jèn ak aktif.
Pafwa yon atitid move ranplase pa yon maladi mantal ki pi grav e menm danjere ki mande swen kalifye. Gen kèk fanm ki trè difisil yo siviv menopoz la - depresyon se dyagnostike nan 8-15% nan ka yo. Li konekte ak faktè yo ki nan lis pi wo a, ak difikilte pou rekonèt laj apwoche, chanjman laj ki gen rapò ak kò a, ak pèt fonksyon repwodiksyon.
Kouman amelyore atitid nan menopoz?
Pou kenbe yon atitid pozitif nan wè ki deja egziste pwoblèm ak siy dezagreyab se difisil, men byen reyalis:
- Chanje gade nan menopoz. Climax se pa yon maladi oswa nan fen jèn, men yon nouvo etap nan lavi a nan yon fanm, plen nan plezi. Nan lavni an, ou pa pral gen soufri soti nan sendwòm premenstruèl, stock moute sou analgesics, kousinen ak tache. Pa enkyete sou gwosès vle pandan sèks, pa gen okenn kouchèt sal plis, nwit kriye ak nwit san dòmi.
- Plezi tèt ou. Fanm pran swen lòt moun prensipalman, souvan nan depans lan nan pwòp enterè yo. Menopoz se yon tan yo dwe egoyis. Doktè menm rekòmande fason sa a nan goumen yon atitid move, ofri dòlote tèt ou ak rad bèl, vizite bote salon ak vetiy lòt.
- Pran yon vi aktif ak an sante. Vwayaje, espò, balanse nitrisyon ak kominikasyon ak moun yo renmen kontribye nan devlopman nan serotonin ak amelyore atitid.
Anplis de sa, ou ka eseye bwè tranquilizing remèd fèy nan menopoz:
- kamomiy;
- melissa;
- Plan Jan Jan an;
- epin;
- origan;
- ginseng ak lòt moun.
Si dyagnostike siy depresyon klinik, ou bezwen kontakte yon espesyalis. Andokrinolog ansanm ak yon terapis pral chwazi medikaman efikas. Li pral nesesè yo pran depresè (Fluoxetine, Efevelon, Adepress ak lòt moun) ak tablèt òmòn ak menopoz kòm yon tretman ranplasan:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.