Pwobableman, pesonn pa pral diskite ak lefèt ke sante mantal se pa mwens enpòtan pase yon bon kondisyon fizik. Men, ki kritè evalyasyon yo, e ki sa yo ta dwe fè pou prezève sante mantal yon moun? Apre yo tout, kòm nou konnen, nenpòt ki maladi se pi fasil yo anpeche pase geri.
Kritè nan sante mantal yon moun
Kesyon an si wi ou non gen moun ki gen psyche absoliman nòmal, ankouraje anpil, gen kèk menm kwè ke chak moun gen maladi sa yo oswa sante mantal. Anpil deskripsyon sou patoloji ka atribiye a karakteristik endividyèl nan yon moun ki pa dyagnostike ak yon maladi mantal, se sa ki, pa gen okenn limit klè ant patoloji ak nòmal la. Se poutèt sa, dyagnostik nan zòn sa a se byen difisil, men gen yo jeneralman aksepte nòm ki yon moun mantalman an sante yo ta dwe rankontre.
- Prezans nan enterè nan tèt ou. Yon moun ki an sante mantal toujou mete enterè l 'yon ti kras pi wo a piblik la.
- Ability yo kontwole tèt yo ak pwòp tèt ou-jesyon.
- Ability yo fè plan pou lavni an epi aplike yo.
- Konsyantizasyon nan korespondans nan fizik ak mantal "mwen".
- Kapasite nan reyèlman, kritik evalye aktivite mantal yo ak rezilta li yo.
- Ability yo ajiste nan reyalite a ki antoure.
- Korespondans nan reyaksyon nan sikonstans sosyal, fòs ak frekans nan enfliyans nan anviwònman an.
- Sans nan idantite ak konstan nan eksperyans nan menm kalite ka yo.
Fizik ak sante mantal yon moun
Pwoblèm sante mantal ak kondisyon fizik yo endisktableman lye. Souvan kòz la nan yon maladi mantal se yon maladi fizik. Li kapab yon eta de enkyetid, depresyon oswa maladi grav. Se poutèt sa, efikasite fizik se souvan itilize yo anpeche ak ranfòse sante mantal, depresyon konba. Men, tankou yon terapi, tankou nenpòt ki lòt, yo ta dwe fèt sèlman pa yon espesyalis. Epitou, yo nan lòd yo kenbe yon psyche sante, li enpòtan pou kapab detann nan tan, pou objektif sa a charj fizik, pou egzanp, yoga, ka ede tou.