Nan yon rèv, evènman souvan etone ak malè rive. Men pifò moun pa reyalize ke yo nan pouvwa Morpheus. Gen eksepsyon, lè sleepers yo konprann kòz la nan fenomèn yo ra ki ap fèt ak rezilta a se rèv yo reyalize.
Konvenki ke linivè a konnen se sèlman fwi a nan imajinasyon yo, "konsyans" dòmi ka enfliyanse pwòp rèv yo. Yo ka chanje ak kreye objè, sitiyasyon, mond yo, moun ki antoure yo ak tèt yo. Pa paramèt yo nan reyalite objektif, yo ka enposib.
Mond lan nan rèv lisid ouvè posiblite plis pratik pase reyalite nan tout manifestasyon li yo. Ou ka si ou vle ale nan peyi yo majik, vole dirèkteman nan zetwal yo, vwayaje nan lòt mond. Atravè rèv konsyan, pwoblèm pèsonèl yo ka rezoud: devlopman pwòp tèt ou, gerizon, konpreyansyon nan travay ansèyman ansyen yo oswa sikològ modèn ki kwè ke rèv sa yo ede yo konprann pwòp tèt ou ak konnen sans li yo.
Enterè a ogmante nan lis rèv se akòz lefèt ke yo pote eksperyans klere ak plezir, epi tou li ka amelyore kalite lavi deyò dòmi. Pou anpil pratik, konesans ak eksperyans yo te vin nan rèv sa yo te ede pran plis nan lavi.
Malgre lefèt ke rèv lisid se sèlman nan etap prensipal la nan rechèch, pifò moun ka aplike yo san yo pa risk. Li pa nesesè pou itilize yo sèlman pou moun ki pa kapab pataje yon mond reyèl ak imajinè. Rès la, pratik la nan rèv lisid sèlman pou bon an.
Teknik nan lis rèv
Gen plizyè fason pou antre nan yon rèv konsyan. Pou kapab reyalize tèt ou pandan dòmi, ou bezwen dòmi byen anvan eksperyans yo, se konsa ke kò a ak sèvo a yo byen repoze. Pi bon konsyans ou repoz, pi gwo chans lan ke ou pral reyalize ke ou ap dòmi. Rès konplè se yon eleman enpòtan nan teknik la nan rèv lisid.
Trè bon pratik ede kenbe yon jounal, ki anrejistre tout rèv yo ke ou reve nan. Lè ou regilyèman ekri tout bagay ki te reve, ou yo pral kapab swiv ki sijè ou wè pi souvan ak nan ki sitiyasyon ou jwenn ou anjeneral nan rèv. Sa a pral evantyèlman ede w reyalize ke ou se nan domèn nan nan rèv, lè sitiyasyon an abitye repete.
Aprann pa rèv konsyan, yo pral ede ak yon lòt fason. Pou w ka konprann nan tan ke ou ap dòmi, pandan tout jounen an, detanzantan mande tèt ou: "Èske se yon reyalite oswa yon rèv?" Pou tcheke reyalite a nan sa k ap pase, eseye retire oswa pike dwèt ou ak dwèt ou. Aksyon yo menm repete nan yon rèv, yo dwe konvenki nan unreality nan sa k ap pase.
Senaryo yo nan aksyon ou nan tankou yon rèv yo se nan gwo enpòtans nan pratik la nan rèv lisid. Konsidere davans sa ou vle fè, fè yon plan epi ekri li yon kote. Re-li dosye sa a detanzantan, men pi byen aprann li. Reyalizan ke ou ap dòmi, gen plis chans ou imedyatman sonje plan an epi fasil aplike li.
Li trè itil yo repete pandan tout jounen an: "Jodi a mwen pral gen yon dòmi konsyan!". Sa a ap ede tèt ou pou prepare pou rèv lisid. Pratike pral yon bon èd pou kòrèk epi vit
Yon bon metòd pou rantre nan yon rèv konsyan se teknik la nan entewonp dòmi, apre yo fin ki moun nan ap dòmi ankò ak panse a ke kounye a li dwe plonje tèt li nan yon rèv konsyan. Li pi bon yo mete yon revèy alam anvan ou ale nan kabann pou ke li pral reveye ou nan senk èdtan. Le pli vit ke ou reveye, bwè kafe, Lè sa a, kouche ankò. Eseye tonbe nan dòmi nan yon èdtan, kontinyèlman konvenk tèt ou ke kounye a ou pral wè yon rèv konsyan, pandan y ap mantalman repete plan an nan aksyon nan li.
Apre yon sèten tan, kò ou ap di w pi bon fason pou metrize pratik la nan rèv lisid.