Nitrisyon apre yon ane - resèt ki pi bon gou ak itil

Apre entwodiksyon an siksè nan premye manje a konplemantè, manman kòmanse mande ki jan yo divèsifye rejim alimantè ti bebe a pi lwen. Nitrisyon timoun lan apre yon ane achte yon nouvo karaktè. Li replenishes ak pwodwi yo, paske krom a deja gen mwatye yon dan epi yo ka moulen yo solid manje, rejim lan ak frekans nan konsomasyon manje varye.

Rejim alimantè timoun apre 1 an

Aparèy dijestif la ak sistèm dijestif la nan ti bebe a yo toujou ap en. Nitrisyon timoun lan apre yon ane ta dwe konpoze pa sèlman nan pwodwi yo ke yo kwit nan blenndè a nan eta a nan pòmdetè kraze, men tou, kraze ak yon fouchèt. Nan plat la nan ti kal pen, ti moso ka deja vini nan tout. Pou sere boulon ak nan konmansman an nan entwodiksyon de manje solid se danjere pou trip yo ak nan lestomak, paske se travay la nan peristalsis deranje.

Rejim dyetetik timoun nan apre 1 ane nan lavi yo ta dwe senkfold, kidonk li nesesè yo obsève règ debaz yo nan konsomasyon manje:

1. Regilarite - ti bebe a bezwen manje an menm tan an chak jou, se konsa ke li te gen yon bon apeti.
2. Ou pa ka devye soti nan rejim lan pou plis pase 30 minit.
3. Tout manje pou ti kal pen kwit pou yon koup, konpòte, bouyi oswa kwit.
4. Pwodwi yo pou pitit ou a ta dwe teste ak nan kalite siperyè.
5. Ti goute nan laj sa a yo entèdi, espesyalman pou bagay dous diferan.
6. Si tibebe a vle manje, epi toujou gen anpil tan anvan repa nan pwochen an, bay fwi oswa legim san fwi.

Èske mwen bezwen manje ti bebe a nan mitan lannwit apre yon ane?

Anpil jèn paran rèv nan dòmi pandan tout nwit lan, pou yo gen yon kesyon sou si l ap manje timoun nan nan mitan lannwit apre yon ane. Pa gen okenn repons inekivok, paske tout bagay depann sou karakteristik sa yo pèsonèl nan ti bebe a, kò l ', li abitid. Ekspè Timoun yo dakò ke li nesesè sevre yo tout, apre tout, tan sa a nan jounen an vle di pou repoze pa sèlman manman ak ti kal pen, men tou, sistèm dijestif li yo.

Diminye de dezi a manje nan mitan lannwit, li pral pi fasil ak manje atifisyèl, pase ak bay tete. Melanj la adapte se pi long dijere ak absòbe kò timoun nan, ak tete a nan manman an se tou yon sedatif pou dantisyon. Nouriti manje timoun lan anvan ou ale nan kabann, se pou l jwenn fatige, ak olye pou yo manje, ofri dlo tyèd, kefir oswa konpote.

Ki sa ki ba l manje ti bebe a apre yon ane?

Nitrisyon yon timoun apre 1 an ka konpoze de nouvo pwodwi sa yo:

1. Dairy ak tounen pwodwi lèt: anvan tout koreksyon fwomaj, yogout, tounen krèm. Kefir, fwomaj kotaj ak yogout ta dwe tou prezan nan rejim alimantè a.
2. Fre legim sezonye, ​​sezonman ak lwil legim. Pwodwi pa ta dwe gen nitrat ak lòt sibstans danjere.
3. Bagay dous: gimov, pasti ak konfitur. Yo prezante piti piti ak nan ti kantite.
4. Ba grès ak vyann yo ta dwe prezan nan meni chak jou timoun nan.
5. Ti bebe labouyl, ji ak fwi rete nan meni ti bebe a, menm jan anvan.

Chak pwodwi prezante piti piti ak nan gwosè piti. Paran yo dwe kontwole byen reyaksyon kò timoun nan pou 3 jou. Si alèji a pa leve, lè sa a kantite lajan an nan nouvo manje ogmante. Rejim alimantè ti bebe a ta dwe satire ak mineral, vitamin ak lòt engredyan itil. Manman ka kenbe diaryè manje nan kote yo pral ekri tout enfòmasyon sou ti kal pen yo manje.

Manje yon timoun apre yon ane souvan depann de sa ti bebe w la pwefere. Yo nan lòd yo konprann si wi ou non li renmen pwodwi sa a oswa ou pa, manman an dwe ofri li nan ti kal pen an apeprè 10 fwa nan diferan jou. Si se plat la toujou ap rejte, Lè sa a, pa bay. Nan ka sa a, paran yo ap oblije chwazi yon ranplasman, fèmen nan konpozisyon. Pou egzanp, konje poul pa kantite lajan an nan pwoteyin se menm jan ak fwomaj Cottage.

Èske li nesesè pou nouri timoun nan ak yon melanj apre yon ane?

Si rejim timoun nan apre yon ane gen ladan melanj la, lè sa a yo dwe abandone, piti piti diminye nan yon sispansyon konplè. Yon ti bebe an sante nan mitan lannwit pa bezwen manje plis ak pa ka reveye jouk denmen maten, se konsa manman yo ta dwe manje yon repa remoute kouraj ak dine, ak pandan dòmi, ofri yon boutèy dlo oswa jis souke men l '.

Èske mwen bezwen tete-manje apre yon ane?

Si fanmi an deside tonbe tete, epi tibebe a toujou manje pandan dòmi, kesyon an rive sou sa pou nouri timoun lan nan mitan lannwit apre yon ane. Ou ka tradwi ti kal pen nan yon melanj oswa ranplase manje ak yon bwè. Pandan yon peryòd de maladi oswa dantisyon, timoun yo santi yo yon bezwen espesyal pou chalè ak konfò yo, yo vin kaprisyeuz. Nan ka sa a, manman an ka kalme ti bebe a ak lèt ​​li.

Nòm nan nitrisyon timoun apre yon ane

Doktè Timoun yo te pote soti kalkil la nan nitrisyon pou timoun apre yon ane epi li te jwenn ke to a chak jou se 1300 kcal, ak kantite total manje se sou 1100 ml. Timoun piti yo manje 4-5 fwa, entèval ki genyen ant manje se apeprè 4 èdtan. Rejim nan ta dwe gen ladan:

• 08:00 - premye manje maten - 20% nan alokasyon pou chak jou;
• 10:00 - dezyèm manje maten - 10%;
• 12:00 - manje midi, li ta dwe pi nourisan - 30%;
• 16:00 - ti goute apremidi - 15%;
• 20:00 - dine - 25%.

Paran yo ka di sou nitrisyon ti bebe a apre yon ane nan distribisyon tab manje. Yon jou pou yon kilogram nan pwa a nan ti kal pen mande:

• grès - 4 g;
• idrat kabòn - 16 g;
• pwoteyin - 4 g.

Manje timoun lan apre yon ane - meni, resèt

Reponn kesyon yo popilè nan jèn paran sou sa ki nouri timoun nan apre yon ane, meni an ak règ pou kwit manje, li dwe te di ke ou bezwen oryante tèt ou nan yon rejim plen ak ekilibre. Chak jou ti bebe a ta dwe manje:

• porid kwit sou dlo oswa lèt;
• soup legim ak pòmdetè kraze;
• lanmè pwason (pollock oswa hake) ak vyann (fwa, kè, lang);
• konpòs nan fwi sèk oswa dogrose, ak bwè dlo tout lajounen;
• fèrmante lèt pwodwi.

Nitrisyon timoun nan apre yon ane - meni

Chwazi pwodwi pou timoun apre yon ane fè yon repa plen, gade nan meni sa a:

1. Dejene an premye yo ta dwe pwoteyin-idrat kabòn. Timoun nan ka fè yon omlèt, sòs salad legim, labouyl lèt oswa soup, bouyi yon ze oswa bay yon fwomaj cottage ki gen anpil grès ak krèm tounen.
2. Dejene nan dezyèm ka konpoze de pure fwi oswa konpòte ak biskwit. Nan fason sa a, ou ankouraje pwodiksyon an nan ji gastric anvan repa nan pwochen an.
3. Pou manje midi, ofri soup pwason soup, soup ak pure vyann oswa legim. Plizyè fwa yon semèn, fè aranjman pou yon timoun pou yon jou vejetaryen soulaje vant lan.
4. Ti goute aprè midi ka konpoze de lèt, yogout oswa kefir. Pwodwi letye yo sèvi ak biskwit, woulo, krèp oswa fritters, men nan ti kantite.
5. Dine ta dwe konpoze de legim, diri, semolina, Buckwheat oswa labouy farin avwàn, bouyi varisèl. Anvan ou ale nan kabann, ou ka bay yon pwodwi lèt tounen, pou egzanp, kefir oswa ryazhenka.

Manje timoun apre yon ane - resèt

Fè yon meni pou tibebe w la, yon manman souvan mande kòman pou w fè yon plat bon gou ak sante. Recipes pou timoun apre ane a ka trè divès. Konsidere ki pi popilè nan yo.

Bètrav Salad

Engredyan:

• bètrav - 1 moso;
• yon zongle sèl;
• legim ti kras (tounsòl oswa oliv) - 0.5 ti kiyè;
• ji sitwon - kèk gout;

Preparasyon:

• Pran bètrav mwayen an, lave ak bouyi.
• Lè sa a, li bezwen yo dwe netwaye ak grat.
• Sezon ak lwil oliv, sèl ak sitwon ji.

Omlèt

Engredyan:

• ze - 1 moso;
• lèt - 2 gwo kiyè;
• sèl - zongle.

Preparasyon:

1. Kraze ze a, ajoute lèt la ak fwe.
2. Ou ka kwit manje nan fou a, multivark oswa sou benyen nan vapè.

Vyann soup

Engredyan:

• vyann (lapen, bèf) - 20 g;
• kawòt - 1 moso;
• pòmdetè - 2-3 moso;
• dlo - 250 ml.

Preparasyon:

1. Legim ak vyann bezwen lave ak tise byen koupe, mete nan yon marmite epi vide ak dlo.
2. Kwit pou apeprè 40 minit jiskaske konplètman pare.

Lèt soup

Engredyan:

• Flok avwan - 20 g;
• lèt ti bebe - 200 ml;
• fruktoz - 3 g;
• bè - 5 g;
• sèl - yon zongle;
• dlo - 150 ml.

Preparasyon:

1. Vide dlo a nan yon marmite epi pote nan yon bouyi, Lè sa a, vide flok yo avwan ak mitone pou apeprè 5 minit.
2. Apre mas la epè, ou bezwen ajoute lèt cho, fruktoz ak sèl.
3. Kwit kazye a pou 25 minit, ak Lè sa a, ajoute lwil oliv la.

Kouman byen manje ti bebe a apre yon ane?

Pandan repa a nan ti bebe a, manman an dwe swiv règ kèk nan manje:

1. Pran an kont preferans timoun nan nan rejim alimantè a.
2. Pèmèt krout la manje sou pwòp li yo.
3. Kite ti bebe a chwazi pwòp manje l.
4. Pa manje pa fòs.
5. Kenbe tras de gwosè a nan pòsyon.
6. Fè atansyon ak sèl ak sik.