Refè rediksyon nan dyafram la, sa ki lakòz oke, se envolontè. Men, nan pifò ka yo, li lakòz yon vyolasyon nan manje konpòtman. Kòm yon règ, oke sa yo se yon nati kout tèm oswa iregilye ak parèt pandan oswa byento apre yon fèt, vit manje, elatriye. Long oke, osi byen ke parèt anba sèten faktè ekstèn, ka pale sou vyolasyon nan travay la nan ògàn entèn oswa sou pwoblèm neropsikyatrik.
Ki jan yo sispann èkskluziv epizod?
Nan pifò ka, li se ase estabilize rejim alimantè ou, eskli patikilyèman byen file oswa asid manje, sa ki ka gen yon efè enèvan sou èzofaj ak nan lestomak. Men, sa ki si ou toujou kòmanse oke? Gen yon anpil nan resèt popilè pou debarase m de sa a malè:
- Dousman bwè yon vè dlo, kenbe men l 'dèyè do l', li etann kò l 'pi devan. Pi efikas metòd sa a pral, si yon moun ap ba ou dlo.
- Dousman respire epi kenbe osi lontan ke posib. Mèg sou yon chèz ak pliye nan do a. Rann dousman ak fèt san pwoblèm. Kòm yon règ, gen ase 3-5 repetisyon fè pas la okou.
- Doktè Ameriken bay byen yon tip komik sou ki jan yo sispann hiccoughs. Ou ta dwe fè yon parye ak yon moun okou pou lajan, ke li pa ka okipe nan fiti prè.
- Yon lòt metòd pou elimine oke yo se baton lang ou soti, epi, ak dwèt ou, dousman rale li pou pi devan pou kèk segond.
- Yon fason ki pi bon gou ak agreyab pou yo sispann okèt nan yon adilt oswa ti bebe se resorption yon ti kantite sik oswa yon sik rafine (ase nan yon ti kiyè). Bagay la prensipal nan menm tan an - pa bwè li ak dlo. Kòm montre nan syans yo, 9 soti nan 10 moun reyèlman sispann okèt apre yon pwosedi.
- Si nan kabinè medikaman ou gen lwil esansyèl nan origan, Lè sa a, kite l 'santi bon moun nan okou oswa delye nan mwatye yon vè dlo ak bay yon bwè.
- Kamomiy se yon kalme ekselan. Tea nan li pral ede yo retire spasm nan dyafram la.
- Yo sispann oke yo apre yo fin pran alkòl, ou ta dwe byen mare yon moso pen oswa kwout pen. Ou ka fonn yon ti kantite glas tè.
Ki jan yo sispann yon long tchèk?
Kòm yon règ, okèt la dire yon ti tan ak arè nan kèk minit. Men, gen kèk fwa lè tan ale sou, men li pa jwenn pi bon epi li itilize yon moun. Nan ka sa yo, yo kapab pran plis aksyon solid.
Sispann oksijèn ki pèsistan ka itilize san saturation ak diyoksid kabòn. Li pran kèk tan pou respire louvri bouch ou nan yon sak papye.
Avèk oke, ki se yon sentòm nan yon maladi, ou ka itilize medikaman preskri pa doktè ou. Fondamantalman nonmen:
- Raglan;
- Perinorm;
- Cerucal;
- Finlepsin;
- Korvalol , elatriye
Si okèt la souvan parèt kont background nan nan estrès, Lè sa a, ou ta dwe swiv kèk konsèy:
- Pandan yon sitiyasyon estrès, peye atansyon sou respire ou - eseye
respire fèt san pwoblèm ak kalm, kenbe souf ou a pa gen anyen. - Anvan yon reyinyon enpòtan, pran yon sedatif epi eseye chanjman atansyon sou lòt pwoblèm.
- Mete yon bann elastik oswa braslè sou ponyèt ou - si ou santi ou aparisyon nan yon atak nan oke, rale ak divilge bann elastik la. Yon ti tay klike sou po a pral ede chanje atansyon ak debarase m de oke.
Li vo sonje ke si oksou a dire plis pase 1-1,5 èdtan ak se akonpaye pa yon vyolasyon respire oswa lòt sentòm endesi (aparans nan dyspnea, san nan krache, vètij, elatriye), ou ta dwe konsilte yon doktè.