Premye a tout, se pou yo chèche konnen ki sa fètilite fi? Sa a se kapasite yon fanm nan vin ansent yon timoun. Pou mete endikatè sa a nan kesyon li posib, si nan laj 35 an ak sèks regilye san pwoteksyon pandan sis mwa a de ane ou pa ka jwenn ansent.
Ki sa ki se pwoblèm nan fètilite nan fanm?
Ba anpil fètilite ka koze pa pwoblèm sante divès kalite: branche nan tib yo tronp, ki se souvan ki te koze pa maladi enflamatwa nan ògàn yo basen ak enfeksyon nan ògàn jenital fanm, maladi ki afekte matris la ak ovilasyon, andometrioz.
Yon wòl enpòtan jwe pa laj. Ranvwaye gwosès pou "swe" ka lakòz lefèt ke ou pa ka fasilman vin ansent akòz laj ki gen rapò ak vyolasyon fètilite.
Kouman amelyore fètilite?
Prolonje peryòd la nan fètilite, nan chemen an, sa a aplike pa sèlman nan fi, men tou, fètilite gason, ou bezwen mennen yon vi an sante. Ki sa sa vle di:
- swiv pwa ou - pwa depase ka siyifikativman afekte pwodiksyon an nan òmòn ak anpeche ovilasyon nòmal;
- kontwole sante nan sistèm nan genitourinary - pa kòmanse pwosesis enflamatwa ak maladi enfeksyon. MST se youn nan kòz prensipal yo nan lakòz fanm ak gason, kidonk ou ta dwe toujou itilize kontraseptè baryè, dwe fè atansyon lè w ap chwazi yon patnè seksyèl;
- regilyèman sibi egzamen medikal - yo pral ede nan tan yo detekte ak geri maladi ki danjere pou fètilite nòmal;
- manje manje ki bon pou sante - konsomasyon chak jou nan tout vitamin ki nesesè yo ak eleman tras yo ogmante pwobabilite nan KONSEPSYON ak pote nan yon timoun ki an sante;
- aprann jere estrès - li pwouve ke estrès ka diminye kapasite kò a vin ansent. Nan peryòd lè ou gen plan pou ansent yon timoun, ou bezwen minimize tout sitiyasyon estrès ak teknik detant pratik;
- mennen yon vi an sante - debarase m de danjere
abitid (fimen, bwè alkòl ak dwòg), ak limit kantite konsomasyon kafeyin; - limite twòp fizik aktivite - charj twò aktif ka mal fètilite fanm, menm jan yo redwi pwodiksyon an nan pwojestewòn ak anpeche ovilasyon;
- evite ekspoze nan toksin - polyan divès kalite ak konpoze chimik mennen nan fètilite ki gen pwoblèm. Anplwaye nan kèk pwofesyon (kwafeur, travayè agrikòl) ka nan risk pou twoublan sik la règ.