Nan atik sa a, nou pral eseye figi konnen si fanm ansent ka manje frèz ak ki jan sa ap afekte sante nan timoun ki poko fèt yo. Anpil fanm tou senpleman pa ka reziste Berry la dous ak viv tout sezon fredi ak prentan nan patisipe nan yon frèz. Ann peze avantaj yo ak dezavantaj nan manje li.
Ki sa ki itil pou frèz pou fanm ansent?
Strawberry pou fanm ansent se itil premyèman pou yon kantite lajan gwo antioksidan, nan mitan fwi yo nan kote yo yo kenbe nan gwo kantite, frèz klase katriyèm nan onè. Antioksidan, pwoteje kò a nan radikal gratis, pral ede fanm lan ansent fè fas ak maladi.
Frèz gen potasyòm, fè, fosfò ak asid folik, ki se rekòmande pa doktè, espesyalman nan premye trimès la . Se konsa, poukisa depanse sou vitamin nan tablèt, si ou ka manje tankou yon desè bon gou. Pale sou eleman ki itil ki genyen nan nan frèz, ou pa ka di sou kontni an nan vitamin C nan li, ki ranfòse veso sangen, ranfòse glann adrenal yo ak anpeche aparans nan ematom. Li se pwouve ke uit ti frèz gen plis vitamin C pase yon mwayen zoranj.
Kontni segondè nan vitamin ede ranfòse fonksyon yo pwoteksyon nan kò a epi li ede anpeche respiratwa egi ak maladi viral. Frèz gen glikoz, ki se sous prensipal enèji pou amelyore metabolis nan kò yon fanm ansent.
Ti pòsyon nan frèz, ki te gen yon efè dyurèz, pral ede debarase m de gonfleman. Pou manman ki gen avni ak tansyon wo, li rekòmande pou itilize frèz diminye li.
Epitou, anpil moun pa konnen sou pwopriyete yo mirak nan frèz boule grès la akimile, pwosesis sa a se akòz anthocyanins yo ki genyen nan li. Ak flavonoid yo, ki se yon pati nan frèz la, andose li ak pwopriyete anti-kansè. Sa a matyè legim pa pèmèt selil kansè yo devlope.
Itilize nan frèz nan gwo pòsyon pral ede retabli de dysbiosis, paske li te ede nòmalize microflor nan entesten, osi byen ke debarase m de metal lou, toksin ak lòt sibstans danjere.
Nan baz byenfonde nan frèz ki vo mansyone bèl bagay li pwopriyete kosmetik. Aplike li nan fòm nan mask ak peelings ap ede debarase m de anpil po, klou ak pwoblèm cheve.
Poukisa pa ka fanm ansent jwenn frèz?
Èske w gen dekri avantaj anpil nan yon Berry, kanmenm nou pral jwenn soti, nan sa ki ka ak poukisa fanm ansent li enposib nan yon frèz. Berry sa a se youn nan manje ki pi trè alèjenik, tankou siwo myèl ak nwa. Itilize nan bè wouj ka negativman afekte fanm ansent lan, ki moun ki ka gen gratèl ak gratèl, ak sou timoun lan - diastèz provok. Si yon fanm gen yon tandans alèji, lè sa a pou li, se itilize nan frèz entèdi. Kapasite nan frèz ogmante tansyon wo nan matris la ka pwovoke twò bonè nesans oswa foskouch. Soti nan enpèfeksyon yo nan frèz kapab rele tou yon kontni ogmante nan asid oksalik, ki inibit kontni an kalsyòm nan kò a nan yon fanm ansent. Netralize
Ou ka gen frèz pandan gwosès!
Men kèk rekòmandasyon ki pral ede pou evite pwoblèm ki asosye avèk itilizasyon frèz pandan gwosès la. Bagay prensipal la - mank de enklinasyon alèji, si li posib, lè sa a: ak anpil atansyon rense bè yo, netwaye kouch nan tèt ki gen twou yo (li ka itilize pou penti kap dekale po nan figi an) epi yo pa manje nan maten an sou yon lestomak vid. Nan ka sa a, swiv reyaksyon kò a ak nan ka alèji, limite oswa refize manje li.