Jenou a se youn nan jwenti ki pi enpòtan yo nan kò a. Pifò nan chaj la nan kò a pandan mouvman an tonbe jisteman sou li. Anviwon 50% nan tout moun ki konsène sou doulè nan jenou yo. Yon chaj segondè, ki fòme nan pwa yon moun ak pwosesis la mache, tou mennen nan yon gwo pwobabilite pou aksidan nan jwenti a.
Estrikti ak kòz lukse nan jnou jenou
Pifò aksidan an se etann ligaman yo nan jwenti a jenou. Estrikti nan jwenti a jenou gen ladan:
- de ligaman krwaze;
- de ligaman lateral;
- ligaman nan patella la.
Etann nan youn nan ligaman yo ka rive ak yon tansyon fò nan aksyon uncharacteristic. Rezon ki fè la kapab:
- espò blesi (move pèfòmans nan eleman, ensifizan planèt la leve nan misk anvan fòmasyon);
- tèren san siksè apre sote;
- brid sou kou pandan kouri;
- Siksè anviwònman nan pye a pandan leve nan pwa;
- tonbe.
Sentòm antors nan jwenti a jenou
Siyen prensipal la, nan kou, se doulè nan jwenti a. Apre yon sèten tan, depann sou gravite a nan detire a, sentòm ki annapre yo ka parèt:
- èdèm nan tisi mou ak, kòm yon konsekans, limitasyon nan mobilite nan jwenti a jenou pou jiska 10 jou;
- ogmante tanperati nan sit la nan aksidan ak woujè nan po a;
- aparans nan yon ematom (anjeneral youn oubyen de jou apre aksidan an);
- ak evantrasyon an nan ligaman, li se posib yo "dekole moute" jwenti a.
Tretman nan lukse nan lenjèn jenou
Touswit apre li resevwa aksidan an, li se dezirab okipe yon pozisyon orizontal, mete yon bagay anba janm la blese (yon zòrye, yon sèvyèt ki plwaye, yon levit). Bagay prensipal la se ke janm a se nan avyon an pi wo a kè a - konsa ekoulman pwodiksyon an nan san yo pral asire, ak èdèm la pa pral twò fò.
Nan premye èdtan apre aksidan, li rekòmande pou aplike glas nan zòn ki domaje a. Sa a pral lakòz yon rediksyon nan veso sangen ak redwi chans la nan ematom oswa ematom.
Nan jou kap vini yo ou bezwen bay yon rès manm domaje, kenbe rès kabann lan. Si ou bezwen mouvman, ou swa bezwen bandage janm ou a ak yon bandaj elastik, oswa itilize yon bandaj. Li nesesè yo peye atansyon, ke bandaj la pa t 'twò byen sere te fè, tankou sa a ap lakòz yon chaj anplis sou veso yo.
Li pa initil yo sèvi ak odè ki ka geri oswa jèl ki gen anti-enflamatwa dwòg ki pa esteroyid :
- Indometacin;
- Ketopwofèn;
- Fastum-jèl;
- Troxevasin;
- Indovazin;
- Voltaren.
Petèt sèvi ak nan kalbas oral ak sipleman (momi, chondroprotectors, kalsyòm).
Apre senk an sèt jou, yo rekòmande plis tretman ak fizyoterapi (chofe, UHF, elektwoforèz).
Metòd Folk nan trete etann la nan ligaman yo jenou
Anplis de tretman dwòg ak odè, ou ka itilize kèk konsèy ak medikaman altènatif:
- Pa move nan etann ede yon konpresyon lèt cho - kouch plizyè nan twal gaz, enpreye ak lèt, yo aplike nan plas la fè mal jouk konplètman refwadi.
- Ekselan ede dekoksyon nan flè yo nan mayi flè: 3 ti kiyè luil melanje ak yon lit dlo bouyi, ensiste yon sèl èdtan ak souch, pran yon dekoksyon nan 0.5 tas 3 fwa nan yon jounen.
- Kashitsu soti nan vyann la sere nan zonyon ak sik nan yon rapò nan 1:10 aplike pou 5-6 èdtan nan janm an blese.
Prevansyon nan antors
Yo nan lòd yo detire jwenti a jenou se pa biznis nòmal ou ak pa t 'mennen nan pi grav maladi, ou ta dwe konfòme yo ak règ senp:
- Itilize sèlman soulye konfòtab ki fèt pou espò.
- Li se toujou bon chofe misk yo anvan yo kòmanse espò, ak apre fen a - yon sekous ki pral pèmèt misk yo san pwoblèm antre nan yon mòd peyaj nan operasyon.
- Kontwole pwa ou epi pa neglije ekzèsis fizik: naje, mache, monte bisiklèt, kouri - tout bagay sa a ap ranfòse misk yo nan pye ou ak ede w pi byen kontwole ligaman.