Sikoloji nan emosyon

Emosyon imen nan sikoloji yo anba etid detaye jou sa a. Yo reflete atitid yon moun nan nenpòt sitiyasyon nan fòm eksperyans ak sansasyon. Apre yo tout, chak nan nou gen emosyon diferan ak posede yo.

Pwopriyete emosyon nan sikoloji

1. Polarite a . Li manifeste tèt li nan posibilite pou chanje nenpòt ki emosyon , pou egzanp, kè kontan ka ranplase pa tristès, trankilite - iritasyon, elatriye.
2. Varyasyon . Emosyon yo endepandan de kalite bezwen ak aktivite espesifik. Yo ka leve lè gen nenpòt bezwen satisfè.
3. Ambivalans . Li parèt olye raman nan fòm lan nan gen de emosyon opoze, pou egzanp, dlo nan je kè kontan oswa plezi nan laperèz (ekstrèm).
4. Dominasyon . Emosyon fò sitèlman chaj ak siprime pi fèb la. Pou egzanp, si yon moun se lapenn, li pa yo pral kapab ri nan yon blag toudenkou.
5. Entansite . Nenpòt emosyon ka ogmante ak diminye. Pwopriyete sa a karakterize degre degre gravite yo.
6. Kantite lajan an . Si yon moun ki pi nan lavi l 'eksperyans yon emosyon dominan, evantyèlman li ap grandi pi fò ak ranfòse. Chak fwa, eksperyans yo ap vin pi fò.
7. Enflammability . Emosyon gen yon pwopriyete yo dwe transmèt. Yon moun ka envolontèman ogmante atitid yon moun oswa vis vèrsa, mete nan alam.
8. Retansyon nan memwa . Yo ka estoke nan memwa nou an pou yon tan long, men si yo souvan fè eksperyans yo ankò e ankò, yo piti piti erode.
9. Irradiation . Atmosfè inisyal la aplike nan tout evènman ki vin apre yo. Yon moun kè kontan nan tout bagay pral jwenn avantaj ak moman bèl, yon mond tris pral sanble gri.

Kontwòl nan emosyon nan sikoloji

1. Emosyon san kontwòl se yon dwòg ki vire yon moun nan yon esklav. Aprann yo dwe okouran de emosyon ou yo. Ekri aparans yo. Gade tèt ou sou bò la.
2. Si ou se pè yon bagay, panse sou sitiyasyon an sobreman ak kalm. Ki bagay terib ka rive? Si sa rive, ou pral sètènman kapab jwenn solisyon an dwa. Èske mwen dwe chanje anyen nan enkyetid ou? Repons lan se evidan.
3. Si ou remake ke ou ap fè eksperyans emosyon negatif, trete yo tankou yon doulè fèb ki pral byento pase. Pa jwenn pandye sou emosyon sa a, jis inyore li.
4. Epitou ou dwe aprann devlope volontè. Konsyantizasyon se gwo, men ou gen pou aprann kijan pou jere eta emosyonèl ou. Èske se misk la ki reyalize kòmandman yo nan sèvo nou an. Sinon, ou pral okouran de sitiyasyon an, men kontinye mourir nan emosyon ou.
5. Si yo pwovoke ou fè yon bagay, fè opoze an. Lè w ap venk pa parès oswa dekourajman, pran epi fè yon bagay. Si fyète ou a fè mal, paske yon moun te pi bon pase ou, jis remèsye moun nan pou siksè. Simonte iritasyon - souri. Ou pa ka fè anyen - jis inyore estimilis la.
6. Aksepte reyalite. Reyalite a nan lavi se ke tout moun yo diferan. Yo ka move, anvye ak enjis. Ou pa ka enfliyanse nenpòt evènman - pa enkyete sou yo, jis inyore yo.
7. Medite. Egzèsis sa a pral ede w pi byen konprann epi kontwole santiman pwòp ou yo .

Repwesyon nan emosyon nan sikoloji

Pa janm siprime emosyon. Si ou santi ke ou se "bouyi", fè bagay sa yo:

• Ale nan pou espò, Lè sa a, aksepte benyen ap detann. Jwèt soti enèji depase, soulaje tansyon ak kalme;
• eseye pa pèmèt estrès. Pote lide ou ak sistèm nève nan yon eta konsa ke pa gen okenn sikonstans ekstèn anpeche enkyetid entèn.

Konprann sikoloji nan emosyon, ou pral aprann kontwole tèt ou epi kenbe sistèm nève a. Sonje ke emosyon ak pèsonalite nan sikoloji yo se relye, Se poutèt sa li trè enpòtan yo devlope. Fason sa a ap mennen nan disiplin ak kontwòl sou eta pwòp ou emosyonèl.