Yon anpil nan enèji entèn yo te pase sou yon anpil nan zafè chak jou ak eksperyans divès kalite. Ak trè souvan, ak devastasyon an nan rezèv enèji, apati kòmanse, ak yon moun pa ka konprann poukisa li se tèlman mal nan nanm li. Nan siy premye yo nan yon kondisyon tankou ou bezwen pou yo eseye ede tèt ou, otreman ka gen yon depresyon pwolonje ki pral enfim pou yon tan long.
Ki sa ki fè si nanm nan se trè move?
Lè trè move sou nanm nan, yon moun santi l opprime, kontan, fèb, initil. Pou jwenn fòs pou debarase de kondisyon sa a, ou bezwen jwenn fache ak tèt ou, kòlè ap pouse nan aksyon kont feblès pwòp ou yo ak inefikasite. Si dezi a aji te parèt, epi pa gen okenn bezwen tache li, ou bezwen chaje kò ou fizikman - ale pou yon kouri, dans, fè aranjman pou yon netwayaj sezon prentan, elatriye.
Eta pòv nanm nan prèske toujou mennen nan kontinan an nan emosyon, ak retansyon nan eksperyans negatif se espesyalman danjere. Sote soti, ou ka byen fò rèl (de preferans nan yon kote solitèr nan lanati), bat yon zòrye oswa yon pwa boksè. Sa yo yon detant ede nan yon nouvo fason yo gade nan pwoblèm yo epi jwenn yon fason soti nan enpas la lavi.
Dezi a pou solitid nan eta a move nan nanm a se yon aspirasyon natirèl, ki ka konpare ak dezi a nan yon tòti kache nan koki li yo. Sepandan, retrè sa yo pa mennen nan yon solisyon nan pwoblèm, men agrave yo. Pou amelyore kondisyon pwòp tèt ou, ou bezwen kominike ak zanmi, ale sou mache, vwayaj.
Ak pi enpòtan - lè li trè move nan kè, ou pa ka panse ke sa a se pou tout tan. Peryòd la difisil pa pral dire pou tout tan, pi bonè oswa pita pral vini yon amelyorasyon. Soti nan pwoblèm ou bezwen aprann yon leson, evalye tèt ou trè objektivman, ak pwochen pwoblèm tan yo pral fè eksperyans pi fasil.