Ton an nan kò imen an se nan gwo enpòtans pou kapasite nòmal k ap travay. Se sendwòm lan nan fatig kwonik kounye a yo te jwenn nan prèske chak adilt, sa a se akòz yon fòm sedantèr ak travay sedantèr. Ki jan ou ka retabli fòs lavi? Pran kèk medikaman, bwè enèji bwason? Pou ogmante vitalite a se aktyèlman fasil, pandan ke li pa mande pou depans espesyal.
Retabli vitalite, ou dwe premye konprann sa ki anpeche yon lavi plen véritable:
- Nou tout konnen konsèp nan "vanpir enèji." Lè anviwònman ou a alimenté pa fòs ou, li se sèlman natirèl ke ou pa pral santi trè byen.
- Estrès ak pann mantal.
- Bon kontaminasyon biofield ou.
- Manje danjere.
Si ou ka debarase m de manifestasyon sa yo negatif, Lè sa a, sante ou a ap amelyore anpil! Epitou, faktè tankou konfli ak jesyon, kòlèg nan travay, fanmi ou, mouvman nan transpò piblik ka vin kòz rediksyon enèji ou. Se poutèt sa, eseye rete pozitif ak kè kontan nan nenpòt sikonstans, paske pa gen okenn dwòg pral definitivman ede isit la.
Ki kote yo ka resevwa vitalite a?
Pran swen nati. Sa a eslogan ki te abitye nan nou depi anfans. Tè a se sous ki pi enpòtan ak enpòtan nan vitalite. Plis nan ou respire lè fre, sante a ou pral. Tan an plis ou pase nan lanati, plis la pral chaj enèji ou. Si ou pa gen opòtinite jwenn soti nan vil la, mache nan pak, kare ak arebò kapab yon altènatif ekselan. Sa ap ba ou lapè nan tèt ou ak rekiperasyon enèji.
Epitou ou enkonsyaman, e petèt, espesyalman, ou ka nouri tèt ou ak enèji lòt moun. Sa a se reyalize nan kominikasyon, kontak manyen. Bagay ki pi enpòtan ki pral ede ou rechaje se sensè. Ou dwe endispansab nan sosyete a, ou dwe diferan de lòt moun, gen style ou ak gou nan tout bagay soti nan rad sou enteryè. Lè sa a, moun ap peye plis atansyon sou ou, epi ou yo pral kapab pran avantaj de li, sètadi - alimenté pa enèji yo.
Enèji disponib tou nan kote yon gwo kantite moun prezan. Nan kote ki gen anpil moun ou yo pral kapab chaje, kidonk si ou santi ou ke ou pa gen ase enèji - eseye pou yo ale nan kèk evènman, kote pral gen yon gwo kantite moun. Santi yo jwi lavi epi jwi chak moman nan lavi ou.
Dòmi se sante. Jis tankou yon rejim alimantè ki an sante. Ak pou ou sa a se pa nouvèl. Men, poukisa Lè sa a, nou toujou ap konsakre pou ti tan nan kò nou an epi yo pa pran swen sou li? Menm si ou se konplètman absòbe nan kèk okipasyon kaptivan, asire w ke ou pran yon ti repo ak repoze yon ti kras, te bwè, fè jimnastik, gen yon ti goute. Kò ou ap di ou mèsi.
Epitou, sous la nan vitalite se fon pou l respire. Ou ka aprann sa a avèk èd nan yoga. Li enpòtan pou sonje ke chak kò bezwen oksijèn. Li apwopriye mansyone isit la danje ki genyen nan fimen ak alkòl ki gen bwason. Alkòl ak tabak gen yon efè prejidis sou eta a nan kò a, ki tou mennen nan yon diminisyon nan kapasite k ap travay ou ak anpeche ou nan vitalite.
Ak nan kou, li se sous ki pi serye ak pi enpòtan nan vitalite pou chak moun. Nanm, kò, lespri ak lespri - yo se sous prensipal yo nan vitalite.