Kranp nan janm pandan gwosès se yon sentòm san patipri komen nan manman lespwa. Nan fen jounen an, fanm nan ansent gen tandans pran yon pozisyon orizontal ak kouche, sepandan, nan minit yo an premye nan rès, misk yo nan vant oswa tounen nan janm ki pi ba yo ka toudenkou pricked ak doulè byen file, ak janm la unbends ak detire kòm si li vle "kanpe sou tiptoe". Lakranp nan ti towo bèf pandan gwosès ka dire jiska plizyè minit epi trè souvan vin konpayon alèz pou peryòd la tout jès. Twonpèt kranp pye pandan gwosès pa nan tout manman kap vini yo. Moun sa yo ki fanm ki te zanmi ak espò depi anfans, yo abitye nan estrès fizik epi yo gen ladrès yo kontwole misk yo - yo anpil mwens tendans sa yo fenomèn dezagreyab e ke kranpman sa yo nan fanm ansent konnen sèlman pa tande.
Pafwa konvulsyon nan fanm ansent pa gen yon kote defini aklè. Konvulsyon nan men yo pandan gwosès yo gen mwens komen, sepandan, yo pi sansib nan doulè ak pi difisil pou fanm yo.
Ki sa li nesesè premye nan tout antreprann yo nan lòd yo retire yon anfòm nan kranp ak debarase m de doulè egi ak byen file?
- ak efò, menm, malgre doulè a, dousman detire, nan misk restrenn;
- Fwote, pike ak grate nan plas la pwoblèm yo pral itil;
- ou ka fasilite doulè a pa voye yon douch difisil oswa cho nan misk la fè tèt di toujou.
Poukisa kwasans janm rive pandan gwosès?
Gen plizyè vèsyon. Dapre youn nan yo, yo te manifeste konsekans nan fanm ansent akòz chay la ogmante sou janm yo. Espesyalman rezon sa a enpòtan nan twa dènye mwa gwosès yo. Yon lòt vèsyon an espesyalis, paske nan yo ki diminye kranpon nan pye yo lè
Yo nan lòd yo anpeche kranp nan ti towo bèf yo pandan gwosès, ou ka konseye yo mennen yon vi aktif, bay tan naje, yoga ak mache kout nan lè a louvri. Asire ou ke ou peye atansyon sou kontwòl rejim alimantè ou. Li nesesè ogmante konsomasyon nan pwodwi letye, fèy vèt nan legim, grenn tounsòl, lantiy ak lòt legum. Pa initil pral fwi, pòm, Citrus ak tomat. Li se pwouve ke vejetarism diminye chans pou kriz.