Kouman konte sik la règ?

Menstruasyon gen yon gwo enpak sou lavi yon fanm, pou detèmine kondisyon emosyonèl ak fizik li. An menm tan an, dire ak dire nan règ te tradisyonèlman te youn nan endikatè enpòtan yo nan sante repwodiktif fanm nan. Se poutèt sa, jinekolog te toujou rekòmande ke fanm swiv sik la règ.

Poukisa ou bezwen konnen kijan pou konte jou sik règ la epi kenbe dosye yo?

Konesans nan dat la pwobab nan konmansman an nan sik la pral pèmèt ou prepare davans pou aparisyon nan règ. Ou pa pral kenbe unawares epi yo pral kapab planifye evènman enpòtan nan lavi ou ak yon grenn je sou sèten chanjman fizik nan kò ou.

Anplis de sa, si ou regilyèman kontwole, ou ka idantifye chanjman nan sante repwodiktif ou nan tan. Ak aparans nan chanjman sa yo mwendr, vire nan jinekolojist la, alè idantifye pwoblèm nan.

Si ou konnen kijan pou yo kòrèkteman kalkile sik la règ, Lè sa a, ou ka planifye ak diminye risk pou yo gwosès vle. Apre yo tout, konnen sou aparisyon nan tan ki pi favorab pou KONSEPSYON pral ede avèk siksè vin ansent yon timoun.

Konprann karakteristik sa yo endividyèl nan sik règ la ap ede diminye risk pou yo gwosès vle. Li se ase yo konnen lè "jou danjere" vini ak yo sispann fè sèks.

Ki jan kòrèkteman yo konsidere sik règ la?

Anpil fanm pa konnen ki jan yo kòrèkteman kalkile dire a nan sik règ la.

Siy règ la se kantite jou ant premye jou a nan yon sèl règ ak jou a anvan yo kòmanse nan pwochen règ la. Se poutèt sa, yo nan lòd yo konnen dire a nan règ la sik, ou bezwen konnen dat la, tou de premye jou nan aparisyon nan anvan an règ, ak premye jou nan pwochen règ la.

Konsidere, pou egzanp, ki jan yo sik la règ yo konsidere yo. Si premye jou a nan règ te sou Desanm 3, ak dènye jou a (anvan yo kòmanse nan pwochen règ la) sou desanm 26, sik la pral 24 jou.

Genyen tou yon nimewo nan siy indirect ki pral ede yo idantifye chanjman ki fèt nan kò a fi ak altènativ la nan konmansman an ak nan fen sik la. Se konsa, pandan aparisyon nan ovilasyon (an mwayèn, sa a se sik la 14-16 jou) - yon fanm siyifikativman ogmante dezi seksyèl li, kò a basèl kò leve, ak egzeyat la nan vajen an vin abondan ak transparan.

Apeprè 15 a 17 jou soti nan kòmansman an nan règ, sentòm premenstruèl kòmanse manifeste. Kont background nan nan chanje chanjman ormon, ogmante enstabilite emosyonèl, sansiblite nan glann yo mamè ogmante, ogmante fatig, gratèl sou po yo ak ti anfle ka parèt.

Yon endikatè nòmal mwayenn nan sik la règ konsidere kòm yon dire de 28 jou. Devwa nan sik la nan limit yo nan 21 a 35 jou yo gen dwa. Pou chak fanm endikatè sa a ka varye, tou depann de plizyè faktè. Estrès, maladi, chanjman nan klima, twòp travay, pèdi pwa, chanjman nan background nan ormon ak lòt kòz yo pa enfliyanse pa kò a fi.

Men, si règ la vin twò anpil oswa mèg, depi lontan oswa souvan, oswa konplètman sispann, ou ta dwe imedyatman ale nan klinik la.

Kòm li te tounen soti, chak fanm ka konte sik la règ. Nan ka sa a, ou ka konte li tou de poukont, lè l sèvi avèk kalandriye a, ak èd nan pwogram òdinatè modèn. Lèt la anpil senplifye travay la epi ede òganize tout dat enpòtan. Yon atitid prekosyon pou sante yon moun ap ede kenbe sante repwodiktif pou anpil ane.