Karakteristik yo nan manje nou yo ak prezans nan pwodwi sèten nan li ka afekte pa sèlman sante jeneral nou an, men tou, kondisyon an po. Nou pral konnen ki vitamin yo bon pou po a nan figi an, nan ki pwodwi yo ka jwenn.
Vitamin pou po sèk
Pou fè po a lis, ajoute nan li Elastisite la, li rekòmande yo mete nan meni a abitid vitamin A, yo te jwenn nan ze, kawòt, fwomaj Cottage, vyann bèf, lèt, ti mouton. Manje pwodui sa yo elimine ondilasyon, anpeche po penti kap dekale. Defisyans li nan kò a ka yon move efè sou po lwil. Li ka kòmanse kale koupe, sou li ka gen yon gratèl ak tach.
Vitamin pou po jenn
Yo ede yo goumen ondilasyon piti, aktive rejenerasyon po ak anpeche li yo byen bonè aje, bay li vitès elastisite kenbe jivenilite nan po a nan fè fas a C ak Gwoup B. Defisyans nan vitamin sa yo se akonpaye pa penti kap dekale, figi wouj ak palè. Vitamin C pwoteje po a soti nan reyon iltravyolèt ak akselere gerizon an nan boule. Vitamin C se moun rich nan fwi Citrus, bè cotoneast ak piman dous. Pwodwi ki gen vitamin B gwoup, gen ladan legim, remèd fèy ak berejenn.
Vitamin soti nan boul
Byen dispans soti nan sache anba je yo, anflamasyon, enflamasyon ak boul vitamin K. Itilizasyon li bay fraîcheur a po ak jèn. Sa a se vitamin ki enkli nan anpil krèm kosmetik ak ki ka geri ou ak odè. Nan gwo kantite, li se te jwenn nan epina, chou. Konsomasyon nan entèn nan vitamin pa pèmèt l 'yo rive jwenn tout kouch nan po a, se konsa resepsyon l' yo ta dwe konbine avèk aplikasyon an nan krèm.
Pwoteksyon po ak vitamin
Yon lòt vitamin pou amelyore po a nan figi an, li vitamin D ak E. Kòz po aje yo kouvri nan yon atmosfè polye, nan aksyon agresif la nan van ak solèy la. Vitamin sa yo kreye yon baryè pwoteksyon ki ede prolonje jivenilite po a. Itilize nan vitamin D, ki ka jwenn nan fwidmè, lèt, alg ak ze, se pwopriyete a nan kenbe imidite. Epitou, li entèfere ak enfliyans nan solèy la ak anpeche devlopman nan kansè. Vitamin E se lajman distribiye nan Kosmetoloji pou fabrike nan pwodwi divès kalite pou cheve ak po. Souvan yo rele sa "bote" vitamin la. Vitamin akselere gerizon, debande nèt sou po a, elimine penti kap dekale. Espesyalman li se itil yo itilize kòm yon kosmetik pou swen an nan kalite sèk po. Vitamin sa a se moun rich nan nwa, lwil, ze, lèt.
Vitamin pou po pwoblèm
Vitamin, ki yo rekòmande pou pran po a nan akne, gen ladan vitamin B , A, D ak PP, sous la nan yo se fwa, vyann, dyondyon, pòm, prunye, rezen . Li rekòmande enkli nan eleman meni ou tankou zenk. Konbinezon an nan eleman sa a ak vitamin se apwopriye pou amelyore pwoblèm nan po nan figi an. Vyann bèf, ble ak vèt te rich nan zenk.
Admisyon nan konplèks vitamin
Yon rejim balanse varye pa lakòz yon mank de sibstans ki sou itil. Prezans nan rejim alimantè a nan pwodwi ki anwo yo ka amelyore sante nan po la. Natirèlman, vitamin yo pi bon pou po yo pwodwi natirèl. Men, gen kèk moun ki fè defisi a nan vitamin pa aplike dwòg chimyoterapi, pou egzanp, nan sezon fredi, lè li trè difisil jwenn bon legim ak fwi. Sepandan, kèk nan sa yo vitamin ka sentetik, kidonk gen yon risk pou yo devlope reyaksyon alèjik. Gen vitamin ki fèt espesyalman pou po a, klou, ak kesyon an rive sou kòman yo chwazi yo. Lè w ap achte vitamin, di espesyalis la sou sa ki vitamin ou bezwen. Pi bon pran imedyat biocomplexes, ki enkli tout sibstans ki sou yo pou bote.