Koulye a, fimen se pwobableman move abitid ki pi komen. Anplis, anpil kòmanse fimen osi bonè ke adolesans la. Men, sou tan soti nan yon move abitid li nesesè yo refize, anba endikasyon nan doktè a oswa lòt rezon. Lè sa a, ou mande sa k ap pase nan kò a, lè ou kite fimen, ou ka mal tèt ou si ou sispann fimen sibitman?
Ki sa ki rive nan kò a lè ou kite fimen?
Nan kò yon moun ki kite fimen, chanjman imedyatman kòmanse, men se pa sèlman moun ki pozitif. Ann wè sa egzakteman k ap pase.
Se atachman fizik nan nikotin pratikman te pote soti pandan premye semèn nan. Nan moman sa a, kantite monoksid kabòn nan san an diminye, epitelyom la nan aparèy la gastwoentestinal retabli, sikilasyon san an nan poumon yo ak kè ogmante, ak fonksyon nan poumon amelyore. Efè segondè gen ladan kè plen, vètij, tous, sansasyon nan yon fèt yon sèl kou nan gòj la, sèk po, tchili, ti bouton yo posib. Se sansasyon nan nòmal nan gou retabli, menm si byen lwen tèlman li sèlman enkyetid pwodwi ak yon gou rete vivan - Citrus, fimen vyann, fwomaj.
Rive nan fen semèn nan dezyèm, bronchi yo ki blese pa swi yo retabli, selil po aktif yo renouvle, metabolis amelyore, yon seri oswa rediksyon pwa se posib, tous pratikman bese. Gen pouvwa gen yon santiman nan feblès ak maltèt yon. Amelyore apeti.
Nan setyèm mwa a, sans nan pran sant ak gou, touse a pratikman disparèt. Pou mwa a rive onzyèm, poumon yo retabli, pa moman sa a fòmasyon pwa, kouri ak mache yo gen dwa.
Ki kantite kò a retabli apre ou kite fimen?
Netwaye kò a apre fimen mande pou yon peryòd tan. Volim nan poumon yo pral retounen nan nivo anvan an nan yon mwa, nan sis mwa, pwoblèm ki genyen ak respire disparèt, ak nan yon ane risk pou yo kè ak vaskilè maladi pral siyifikativman diminye. Men, restorasyon an konplè nan kò a apre fimen vin posib sèlman apre dis ane. Epi, wòl nan gwo se jwe pa konbyen tan ou fimen. Pi long la ou egziste, kòm yon fimè, ankò kò a pral refè ak pi rèd la li pral fè fas ak abitid la move.
Kouman netwaye kò a apre fimen?
Ki jan apre kò a retabli kò a ak konbyen tan li pran yo Geri, nou kounye a apeprè reprezante. Natirèlman, anpil nan yo se pè nan efè segondè, ki moun ki vle pwoblèm ak po a, men tranble kou fèy bwa ak vètij? Men, si ou pa ka konplètman retire efè segondè yo nan fimen, Lè sa a, siyifikativman redwi yo. Ki sa ki ta dwe fè retabli kò a apre fimen?
- Revize rejim alimantè ou, ou bezwen vitamin. Se poutèt sa, manje remèd fèy fre, legim fre ak fwi. Jwenn miltivitamin, paske fim alontèm (aksyon nikotin) detwi vitamin C ak B vitamin.
- Koulye a, kò a manke vitamin A ak beta-karotèn, menm jan sibstans sa yo yo bezwen retabli bronchi la ak poumon. Ak akselere
pwosesis sa a, ou bezwen ede kò a retire tonch danjere. Pou fè sa, pran bouyon origan oswa vyolèt trikolor. Kiyè yon ti kiyè nan yon plant sèk ak yon vè dlo cho ak bwè tankou te. - Aksyon nan pwoteyin ak asid amine bezwen tou yo dwe plen, se konsa yon vè lèt (depreferans kabrit) yo ta dwe bwè chak maten.
- Retabli fizik fizik, mache nan lè a fre pi souvan. Men, lè kondisyon an nan poumon yo kòmanse pèmèt, ale nan pou espò. Li bon yo kòmanse vizite pisin lan naje ak restore sistèm yo ak ògàn yo ap ede, ak fòm la ap retounen.