Lèt se yon sous byen li te ye nan anpil sibstans ki sou itil ak vitamin, nan ki òganis lan nan lavni manman an bezwen yon volim doub. Se poutèt sa, lèt pandan gwosès vin youn nan eleman prensipal yo nan nitrisyon li yo.
Ki jan ki itil se lèt pou fanm ansent?
Avantaj prensipal la nan lèt se ke li se moun rich nan kalsyòm , ki se patisipe nan fòmasyon nan sistèm nan zo nan tan kap vini ti bebe a. Anplis, lèt gen ladan:
- sik lèt (laktoz) - yon idrat kabòn, ki fè pwomosyon absòpsyon nan kalsyòm - soti nan pwen de vi, benefis espesyal se akòz lèt fre, depi li gen plis laktoz;
- grès - kèk fanm pandan gwosès pa vle bwè lèt, paske yo pè yo ajoute pwa paske nan kontni an segondè nan grès nan pwodui sa a, epi li konplètman nan gremesi - grès yo lèt yo fasil dijèstibl ak byen vit fann, kidonk li a diman posib jwenn grès soti nan konsomasyon lèt;
- vitamin A, D, gwoup B, ki afekte fòmasyon nan sistèm nève, miskilè, iminite nan fetis la;
- asid amine.
Mwatye yon vè lèt cho ede debarase m de brûlures pandan gwosès la.
Si pandan gwosès yon fanm fè fas a rim sèvo, Lè sa a, lèt la ak siwo myèl ka vin yon medikaman endispansab pou li.
Si kò yon fanm ki pote yon ti bebe gen yon defisi nan yòd, Lè sa a, li se absoliman pa vo ranplase li lè l sèvi avèk lèt ak yòd pandan gwosès la. Li ka danjere. Li pi bon pou itilize dwòg espesyal ki gen eleman tras sa a.
Nan gwosès, ou ka konsome lèt nan fòm pi li yo, oswa ou ka jis bwè te ak lèt , ki se tou byen itil, men te la ta dwe fèb epi yo pa cho.
Men, nan nenpòt ka, lèt yo ta dwe natirèl ak pi bon bouyi.
Yo bwè lèt pandan gwosès se pi bon sou yon lestomak vid - se konsa sibstans ki sou itil ki genyen nan li yo pi bon absòbe. Pa bwè lèt twò cho oswa twò frèt. Nan pwemye ka a, ou ka jwenn yon boule, nan dezyèm lan - yon maladi katarrhal. Anplis de sa, lèt cho konplètman pèdi pwopriyete itil li yo.
Ka òdinè lèt pandan gwosès tou pou ranplase ak ghee, ki gen plis eleman nitritif ak rekòmande pou manman nan lavni.
Si nou pale sou ki lèt ki pi itil nan gwosès, li pi bon pou bay lèt kabrit pase bèf.
Sèvi ak lèt kabrit la pou fanm ansent
Pou lèt bouk kabrit ansent se jis nesesè. Li se yon trezò reyèl nan mikwo-òganis, eleman nitritif, vitamin ak mineral. Li gen vitamin A, B, C, D, E, kalsyòm, mayezyòm, Manganèz. Lèt sa a se absoliman hypoallergenic e li gen anpil beta-kazin ki nan konpozisyon li konyenside avèk lèt tete yon fanm. Se Kabrit kabrit la absòbe pi fasil pa bèf epi li pa gen yon efè negatif sou sistèm dijestif la.