Ki kote nosyon de " estimés endepandan " soti? Natirèlman, nan anfans. Souvan li se paran yo ki underestimate pwòp tèt ou-estim nan timoun nan, twòp swen pou l 'nan anfans timoun yo, stipulasyon sa a ak swen. Sepandan, nan lavni an, anviwònman an nan yon moun egzèse pa gen okenn enfliyans ti sou nivo a estim pwòp tèt-.
Men, sa rive ke adilt granmoun gen pwoblèm ak estim pwòp tèt-li epi li desann nan zewo, pou egzanp, kòm yon konsekans sitiyasyon estrès. Li enpòtan sonje ke pi sansib a chanjman pèsonalite sa yo ak tanperaman an nan yon cholerik oswa melancholik.
Kesyon an rive: "Ki jan ou ogmante estim pwòp tèt ou-a?" Li pa trè bèl reveye chak jou nan yon eta tris ak san yo pa kwè nan tèt ou. Ou kapab ogmante endepandans endepandan lè li poko achte fòm depresyon an . Nan ka a lèt, li rekòmande a chèche konsèy nan yon espesyalis.
Kouman byen vit ogmante pwòp tèt ou-estim? Jis pa konsantre sou objektif ou. Siksè pral sèlman mennen nan pwòp tèt ou konfyans ak egzèsis regilye nan egzèsis ki nesesè yo, ki pral diskite anba a.
Ki jan yo ogmante yon estim pwòp tèt-pou yon tinedjè?
Peryòd adolesan an se yon pwen vire nan lavi a nan yon pèsonalite k ap grandi. Ak estim pwòp tèt ou nan laj sa a se kote ki pi vilnerab timoun nan. Si nivo li gen tandans a zewo, li ka mennen nan konplèks, sa ki ka vin pi mal lavi yon moun menm nan adilt. Ki jan paran yo kapab ede pitit yo nan yon peryòd difisil pou li?
- Paran adolesan yo bezwen kontwole aparans li. Koute sa pitit ou vle. Se pou l chwazi rad pwòp l 'pou pandri l' yo. Ak sèlman yon ti kras kontwole aksyon li yo.
- Fè lwanj pou tinedjè a. Pa gade pou dezavantaj nan li - peye atansyon sèlman nan diyite. Ede l reyalize yon bagay nan lavi l.
- Anpil pa reyalize ke li se posib ogmante pwòp tèt ou-estim pa aprann di "non." Si yon tinedjè pa ka refize anyen nenpòt moun, apre yon tan li pral santi depandan sou lòt moun ak disip. Se konsa, eseye anseye l 'nan refize moun nan moman an dwa.
- Respekte li. Ou pa bezwen trete l tankou yon timoun. Pafwa pale, men konpòte tankou yon adilt.
Kouman ogmante yon estim pwòp tèt ou pou yon moun?
Gason yo pa mwens chans rankontre pwoblèm avèk nou. Natirèlman, yo toujou eseye yo dwe sou tèt ak raman pataje ak nenpòt moun eksperyans yo ak laperèz . Sepandan, tankou yon konsèp kòm "souzèstime pwòp tèt ou-estim" se pa etranje yo. Si ou se asire w ke chwazi yon moun ou te rankontre pwoblèm sa a epi ou vle konprann ki jan yo ogmante yon estim pwòp tèt-yon nèg epi ede l 'nan fason sa a, Lè sa a, ou ta dwe swiv règ sa yo:
- Konsènan renmen anpil la ta dwe pran swen nan. Senk ane l 'oswa 50 pa gen pwoblèm. Yo toujou bezwen karès fanm ak swen.
- Ki jan yo ogmante pwòp tèt ou-estim mari l '? Toujou rankontre l 'ak sansibilite espesyal ak yon souri sou figi l', pa gen pwoblèm ki jan fatige se li ki pa gen pwoblèm ki jan imilye pa yon jou difisil k ap travay.
- Pa toujou ap demann nan men moun. Yo pa renmen li. Apre yon ti tan yo jwenn enpresyon ke yo yo te itilize pou rezon mèsenè.
- Li nesesè pou konprann ke gason yo kòm vilnerab kòm fanm, ak Se poutèt sa li enpòtan yo peye atansyon sou chak fraz adrese nan yon reprezantan nan fè sèks nan pi fò.
- Fè kè nou kontan nan tout reyisit li avèk li.
- Pa janm konpare l ak lòt gason.
Ki jan yo ogmante yon estim pwòp tèt-pou yon ti fi?
Ogmante estim pwòp tèt ou yon ti fi, li ase jis sonje yon kèk règ senp:
- Queens yo pa fèt, men yo vin ane pita. Li enpòtan pou raple tèt ou ke "Mwen merite anpil."
- Nou dwe pati ak laperèz ak dout, bliye sou konplèks yo.
- Li nesesè pou ede reyalize objektif la oswa sijere fason pou reyalize li.
- Kenbe yon jounal nan siksè, souvan raple tèt ou nan reyalizasyon ou ak ti viktwa.
- Kenbe tras de panse ou. Desann ak atitid negatif tankou sa yo ke nou menm enpoze: "Mwen pa diy nan sa a", elatriye.
- Souri pi souvan. Souri a gen yon efè ap detann ak kalme.
Kouman pou ogmante yon estim pwòp tèt ou pou yon timoun?
- Fè lwanj pitit ou a dwat. Tanpri sonje ke pa gen okenn lwanj: bon nati, bote, sante, rad, jwèt ak yon okazyonèl jwenn.
- Mande l 'yon jan kanmenm pou èd li oswa konsèy, men se pa tankou yon ti moun, men kòm yon pèsonalite granmoun.
- Ankouraje inisyativ nan li.
- Ansanm ak ti bebe a, analize erè li yo ak echèk.
Bagay la prensipal yo sonje se ke estim pwòp tèt-ou ka leve soti vivan sèlman lè gen yon kwayans ke li se byen posib.