Chak abitan dezyèm nan planèt la rankont maladi nan kolòn nan kolòn vètebral, espesyalman apre laj la nan 30. Rejyon nan matris se pi mobil lan, kidonk li se pi plis tendans nan patoloji nan sistèm nan mis yo. Pou tretman yo, li se premye nesesè yo chèche konnen kòz yo egzak nan sentòm yo ak sansasyon dezagreyab.
Poukisa fè kou a kou?
Sa a se fenomèn souvan yo te jwenn nan moun ki konplètman an sante. Doktè pa gen ankò yo te kapab chèche konnen, paske nan sa ki crunches kou a nan ka sa yo. Rezon siplemantè pou fenomèn sa a yo se:
- ogmante mobilite nan estrikti entèverebral ak yon defisi nan pwa kò;
- izolman nan fleksib ak misk ekstansyon nan atlèt;
- ensifizan volim nan likid sinovyal nan kavite a jwenti.
Poukisa kouche nan kou lè ou vire tèt ou?
Yon eksplikasyon pou fenomèn sa a se akimilasyon nan sèl kalsyòm nan ligaman, zo, misk ak tandon. Prezans yo kreye yon chaj ogmante sou segman sèten nan kolòn nan kolòn vètebral ak kondwi a fòmasyon nan yon blòk fonksyonèl. Pandan retire li, ou ka tande yon crunch distenk nan kou ou lè ou vire tèt ou, enkline li pi devan oswa enklinezon tounen.
Gen lòt, faktè ki pi danjere ki lakòz patoloji sa a. Rezon ki fè yo pou crunching kou a lè vire tèt la:
- osteochondrosis ;
- spondylosis ;
- devlopman nòmal nan tisi konjonktif;
- deplasman vètebral pi devan (spondylolisthesis);
- vyolasyon pwèstans .
Poukisa kou a kou lè tèt la panche sou kote?
Kondisyon sa a pafwa obsève nan moun ki an sante apre pwolonje rete oswa dòmi nan yon pozisyon alèz. Sa yo yon crunch nan kou a pa mande pou tretman, li pral disparèt sou pwòp li yo. Pwovoke klike nan kolòn vètebral la anwo ka tou lòt faktè negatif ekstèn - ipotèmi, fizik surcharj, mekanik chòk. Kou a souvan crunches lè tèt la tòt sou kote kont background nan nan maladi sa yo:
- vejetaryen-vaskilè distoni;
- osteochondrosis;
- prezans nan osteophytes sou vètèb la;
- spondylosis;
- vyolasyon nan metabolis kalsyòm.
Kou a fè m mal ak crunches
Si sentòm sa a akonpozye pa malèz, rèd ak sansasyon sansasyonèl dezagreyab, sa a endike yon pwogrè nan patoloji nan sistèm nan mis yo. Doulè a ak crunch nan kou a ka rive pou rezon ki annapre yo:
- subliksyon nan estrikti ti artikulè nan kolòn vètebral la;
- osteochondrosis;
- avwàn ak disk èrni;
- chanjman dejeneratif nan jwenti entèrvèrbr yo;
- atrofi uncoovertebral.
Crunches kou ak tèt fè mal
Foto ki dekri nan klinik la se tipik pou osteochondrosis. Akòz pwosesis pathologie ak enflamatwa nan kolòn vètebral la anwo a, kontravansyon nan veso sangen, fins nè ak rasin rive. Sa a pwovoke yon crunch nan kou a, yon doulè nan tèt la, yon diminisyon nan kapasite travay ak yon restriksyon nan mobilite. San yo pa bon tretman, kondisyon an ap pwogrese rapidman, vire nan avèti nan disk ak èrni.
Vegeto-vaskilè distoni se yon lòt dyagnostik ki eksplike tèt fè mal ak yon crunch nan kou a - rezon ki fè yo pou sitiyasyon sa a pa ka jisteman etabli, paske se maladi a konsidere kòm multifaktoryal. Deteryorasyon nan fonksyon yo nan sistèm nan mis yo ka pwovoke dezòd nan pwosesis metabolik, echèk andokrin, deficiency mikwotransand ak lòt kondisyon favorab.
Crunch nan kou, tinnitus
Si ou tande yon k ap sonnen, krache oswa rache, menm jan ak entèferans radyo, nan sentòm ki nan kesyon an, ou ta dwe kontakte yon vertebrologist oswa newològ. Bri nan zòrèy yo ak son an nan yon crunch nan kou a se siy tipik nan osteochondrosis nan do anwo kay la. Danjere vètebral peze veso san yo, sa ki lakòz yon ogmantasyon nan presyon an nan likid la byolojik, koule nan ki se Acoustik nan yon moun. Lòt son ka rive akoz andikap aktivite a nan kèk pati nan sèvo an.
Kou a toujou crunches
Anpil moun parfe sante gen yon sentòm prezante. Yon crunch konstan nan kou a, ki pa lakòz lòt enkonvenyan, se pa yon patoloji. Ou ta dwe enkyete si lòt siy etranj ak discomfort yo ajoute nan klik yo. Crunch ak doulè nan kou a, rèd nan mouvman yo, angoudisman nan do anwo a, pikotman - bon rezon sispèk devlopman nan maladi nan kolòn vètebral la, ki nan lis pi wo a. Avèk sentòm sa yo li nesesè kontakte yon espesyalis.
Ki sa ki fè si kou yo crunches?
Taktik yo nan tretman depann sou sa ki lakòz fenomèn nan ki dekri, Se poutèt sa, li nesesè sibi tout pwosedi yo dyagnostik preskri pa doktè a. Ki baze sou rezilta yo nan rechèch la, doktè a ap rekòmande ki jan yo debarase m de crunch la nan kou a:
- Korije rejim alimantè a. Li enpòtan pou konsome yon kantite lajan ase nan likid, limite sèl nan meni an, bay preferans pwodwi ki gen yon kontni segondè nan vitamin ak mineral.
- Ogmante kantite aktivite fizik. Se kolòn nan epinyè ki te sipòte pa yon korse miskilè. San egzèsis regilye pou ranfòse li yo, maladi sistèm mis yo se inevitab. Lè crunching nan kou a, li rekòmande pou balanse misk yo nan do a ak laprès la.
- Ekip kote pou aktivite pwofesyonèl ak dòmi. Anpil pathology nan kolòn vètebral la yo vin pi mal pa yon matla alèz, k ap travay chèz ak tab.
- Toujou swiv pwèstans la. Nenpòt fòm nan stoop vyole distribisyon an nan chaj la sou kolòn vètebral la, ki pwovoke domaj nan zòn endividyèl li yo. Pou amelyore pwèstans se itil ekzèsis ki ka geri, mete korsè espesyal, naje.
Anplis mezi jeneral sa yo, y ap devlope yon kou endepandan terapi, sa ki ka enkli:
- analgesik;
- chondroprotectors;
- anti-enflamatwa dwòg;
- blokaj anestezi;
- vitamin nan gwoup B;
- sedatif;
- doulè nan misk;
- dwòg anticonvulsant;
- fizyoterapi;
- Manyèl pwosedi yo;
- mete yon kolye nan Shantz;
- masaj;
- terapi chòk-onn.