Ogmantasyon sik nan san an - sa yo dwe fè?

Si sentòm laboratwa yo preskri sentòm hyperglycemia oswa devlopman sispèk nan kalite 1 ak dyabèt tip 2. Kòm yon règ, kòm yon rezilta, li sanble ke pasyan an ki gen sik nan san ki wo - sa yo dwe fè nan yon sitiyasyon konsa ak kouman yo nòmalize konsantrasyon nan glikoz rekòmande pa doktè a ale nan apre egzamen an. Men, gen tou yon konplo jeneral nan mezi ka geri, kèk nan yo ka te pote soti poukont li.

Ki pi piti ki wo sik nan san - kisa pou w fè pou konsève kwasans lan nan konsantrasyon li?

Si nivo glikoz la pa depase 5.5 mmol / l, li twò bonè pou pale sou hyperglycemia, depi sa a se yon ti ogmantasyon nan sik. Men, li vo pran kèk mezi yo anpeche devlopman nan kondisyon sa a:

1. Toujou ap kontwole konsantrasyon nan glikoz, li se dezirab yo achte yon glucometer pòtab.
2. Nòmalize rejim lan nan jounen an, rapò a nan tan nan travay ak rès.
3. Evite twòp fizik ak mantal, estrès.
4. Chak jou fè egzèsis oswa egzèsis fèt pa yon doktè.
5. Kontwòl pwa.
6. Peye atansyon sou konpozisyon an nan manje, kontni an nan glikoz nan yo ak idrat kabòn dijèstabl.

Li se tou vo regilyèman vizite yon doktè pou kapab evalye efikasite nan mezi yo te pran.

Yo te detekte yon sik nivo san wo ki te ogmante - ki sa mwen ta dwe fè pou redui li?

Enpòtan hyperglycemia mande pou etid adisyonèl, espesyalman fonksyon pankreyas ki responsab pou pwodiksyon ensilin. Kòm yon règ, yon ogmantasyon fò nan sik nan san endike yon sendwòm pre-dyabetik oswa devlopman nan dyabèt.

Nan ka sa yo, li se entèdi entèdi angaje yo nan medikaman pwòp tèt ou, nenpòt dwòg, ki gen ladan dwòg ensilin ki gen preskri pa yon andokrinològ.

Ogmante sik nan san - sa yo dwe fè nan kay la?

Poukont ou ka ede tèt ou, obsève yon rejim alimantè ki eksklizyon soti nan pwodwi yo rejim alimantè ak yon endèks glisemi segondè.

Plan pou manje:

1. Balans konbinezon an nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn (16, 24 ak 60% respektivman). An menm tan an, sou 2/3 nan grès la ta dwe tonbe sou lwil oliv legim.
2. Pou konfòme yo ak resepsyon souvan ak fraksyon nan manje, depreferans - 6 fwa yon jou nan ti pòsyon.
3. Kontwole kantite kalori konsome, espesyalman si ou genyen pwa depase.
4. Obsève rekòmandasyon chak jou yo rekòmande pou likid.
5. Evite manje ki rich nan sik, alkòl, vyann gra ak pwodwi letye, patisri nan fou, gra, asyèt fimen.
6. Prefere manje ak yon endèks glisemi ba ki gen fib plant.