Soti nan aktivite ki kòrèk la nan trip la depann pa sèlman dijestif, men tou sistèm iminitè. Se poutèt sa, pwoblèm ak defèkte inevitableman afekte sante an jeneral ak aparans. Konnen fason efikas kouman yo nòmalize travay la nan trip yo ak konstipasyon , ou ka bliye sou difikilte sa yo pou yon tan long, imedyatman restore fonksyon yo nan ògàn la, pa mennen sitiyasyon an konplikasyon grav ak bezwen pou èd medikal.
Kouman poukont nòmalize travay la nan trip yo nan kay la?
Nan tretman an nan nenpòt ki konstipasyon nan enpòtans desizif se nitrisyon. Li enpòtan pou w manje manje ki gen fib:
- sereyal, espesyalman farin avwàn ak ble;
- antye grenn boulanjri;
- fwi, vèt ak legim nan nenpòt fòm;
- fèrmante lèt pwodwi;
- soup legim;
- vyann dyetetik;
- fwi sèk;
- konpot, te èrbal;
- legim legim.
Soti nan pwodwi semi-fini, vit manje, pwodwi fimen, vinegar, gra, asyèt pikant ak fri li se pi bon refize. Epitou, ou ta dwe limite konsomasyon nan alkòl, kafe, dous soda.
Atansyon yo ta dwe bay aktivite fizik. Mache, kouri ak naje gen yon efè pozitif sou dijesyon, kontribye nan eksitasyon li yo.
Lè konstipasyon rive, ou ka nòmalize operasyon an nan trip yo ak remèd popilè mou.
Resèt pou yon melanj laksatif
Engredyan:
- abriko cheche - 200 g;
- prun - 200 g;
- fig frans - 200 g;
- sèk fèy nan Senna - 25 g;
- Lwil tounsòl - 100 g.
Preparasyon ak itilizasyon
Fwi sèk moulen nan yon moulen vyann, zèb senna - nan yon moulen kafe (nan eta a nan poud). Melanje engredyan yo lè yo ajoute lwil legim. Chak jou manje 1 ti kiyè nan dwòg la anvan yo dòmi. Nan denmen maten, se chèz la normalized.
Ki dwòg ka nòmalize travay la nan trip la?
Si konstipasyon an se pwolonje, ak mezi estanda ak remèd popilè pa ede nan tout, li nesesè yo sèvi ak medikaman yo.
Kòm yon ijans, ou ka pran laksatif fò:
- Gutalax;
- Bisacodyl;
- Regilaks;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax ak renmen an.
Yo pa ka itilize regilyèman, de preferans sèlman yon fwa, pou netwaye trip yo.
Nan lavni an, ou ta dwe konsilte yon gastroenterologist pou fè dyagnostik kòz la nan konstipasyon, diskite avè l 'posibilite pou pran laksatif glase (Mukofalk, ble oswa avwan Bran, Fitomycil ak lòt moun), osi byen ke laktiloz ki baze sou siro (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Anplis de sa, doktè a ka konseye vle di nòmalizasyon travay la nan trip la nan fòm lan nan tablèt:
- Bifinorm;
- Atilakt;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- Bifiform;
- Liy;
- Evite;
- Lizalak ak lòt moun.