Youn nan endikatè yo nan sante imen se nivo kolestewòl nan kò a. Pandan kou a nan lavi a, endikatè sa a varye, se konsa pou chak peryòd laj, gen estanda ki akseptab. Pi gran nan yon moun vin, pi gwo a vin bezwen nan kontwole endikatè sa a epi eseye pa pèmèt depase li yo.
Bon ak move kolestewòl - ki sa li ye?
Jiska dènyèman, te gen yon opinyon ki nan kò imen an kantite lajan an nan kolestewòl yo ta dwe osi ba ke posib. Sa a se yon miskonsepsyon, depi kolestewòl se yon pati nan manbràn selil tisi yo ak ògàn yo. Li se pwodwi pa kò a ak itilize yo fòme kèk òmòn, asid, bati selil nouvo, sentetise vitamin D.
Kolestewòl ka nan de kalite: dansite segondè, epi ki ba. Pou sante imen, kolestewòl ki ba-dansite se danjere, ki se poukisa li te rele "move." Bon ak move kolestewòl coexist ansanm, osi lontan ke yo nan pwopòsyon dwat la. Avèk yon saturation segondè nan "move" kolestewòl ak yon konsantrasyon ki ba nan "bon" gen yon risk pou yo bloke nan veso sangen ak aparans nan plakèt ateroskleroz . Se poutèt sa, nan dyagnostik la nan kolestewòl nan analize yo pral endike konbyen ak ki kalite kolestewòl ki prezan.
Analiz pou kolestewòl
Se analiz la sou kolestewòl nan san an preskri pa terapis la yo nan lòd yo detèmine kantite lajan an nan kolestewòl ak bon jan kalite li yo. Sa a se dyagnostik rekòmande pou pwoblèm nan plan an kadyovaskilè, pathologie andokrin, obezite, tansyon wo, maladi ren, fwa ak kòm yon prevansyon pou gason chak ane, kòmanse nan 35, ak pou fanm - soti nan 45 ane. Gen kalite kalite tès pou kolestewòl:
- Diagnostics Express: ki disponib pou pwòp tèt ou-kouri;
- tcheke pou kolestewòl total;
- analiz pou lipoprotein dansite ki ba;
- tcheke pou trigliserid;
- analiz pou lipoprotein ki gen gwo dansite;
- Lipidogram se yon tès konplèks enfòmatif ki montre nivo kolestewòl total la, segondè, ki ba ak anpil ki ba lipoprotein, trigliserid.
Analiz pou kolestewòl - ki jan yo prepare?
Pou pasaj la nan tès la pou kolestewòl nan san an pa mande pou fòmasyon espesyal, men pou presizyon nan done yo anvan yo fè dyagnostik la ta dwe swiv rekòmandasyon sa yo:
- Jou a anvan tès la, redwi kantite grès ak gra manje nan rejim alimantè ou, epi pa bwè bwason ki gen alkòl.
- Enfòme doktè a sou medikaman yo pran.
- Jou a anvan yo fè tès la, li nesesè diminye fiznagruzki a epi eseye pou fè pou evite ajitasyon emosyonèl ak estrès.
- Nan denmen maten anvan ou pran san ou pa ka fimen.
- Sispann san sou yon vant vid nan maten an.
- Dènye repa ki pi bon an fè 12 èdtan anvan tès la, men li pa rekòmande pou grangou pou plis pase 16 èdtan.
- Jis anvan ou pran san, ou ta dwe chita dousman pou apeprè 15-20 minit.
Ki jan yo pran yon analiz pou kolestewòl?
Pou detèmine estati lipid nan pasyan an, se yon analiz detaye pou kolestewòl souvan preskri. Se tès la fèt nan laboratwa a ak enplike nan dyagnostik la nan san venn. Yon tès kolestewòl ka pran yon mwa apre yo fin kanpe medikaman ki diminye kolestewòl. Nan lòd pou rezilta dyagnostik la dwe serye, yo ta dwe fè yon vi nòmal anvan yo pran tès yo, sepandan, yon jou anvan tès la, li rekòmande pou konsèy ki dekri anwo a dwe pran an kont.
Kolestewòl - nòmal la nan fanm
Nòmal kolestewòl pa laj ka varye yon ti kras nan liv referans diferan, ki se ki gen rapò ak karakteristik sa yo nan gwoup ki sou ki etid yo te fèt. Tablo nòm kolestewòl la reflete pa sèlman nòm jeneral yo, men tou kantite lajan ki akseptab nan kolestewòl "bon" ak "move". Nòmal akseptab nan kolestewòl nan san an nan fanm yo pral eksprime nan mmol / l oswa nan mg / dL.
Nan diferan laboratwa done yo ka vire soti diferan, men tout endis yo pi wo pase 5.2 mmol / l, mande pou dyagnostik adisyonèl - lipidogram. Tou de kolestewòl ki wo ak kolestewòl ki ba nan tout fanm yo nan laj ka endike prezans nan kwonik pwosesis douloure nan kò a. Sa yo lipidogram pèmèt nou klarifye kòz la nan chanjman ki fèt nan nivo kolestewòl ak revele danje a nan devlopman nan aterosklerotic chanjman nan kò a.
Kolestewòl nan fanm apre 30
Avèk laj, tout moun ogmante kantite kolestewòl move, ki lakòz aparans plakèt ateroskleroz nan veso yo. Nan gason pwosesis sa a fèt pi bonè, Se poutèt sa pa laj la nan 30, pwoblèm ki te koze pa kolestewòl ka idantifye. Si pou jenn fanm se kolestewòl total la konsidere nan limit 3.332.5 - 5.729 mmol / l, apre 30 an lane nòmal la ogmante 3,379-5,969 mmol / l. Kolestewòl HDL ("bon" kolestewòl) se 0.93 - 1.99 mmol / L, ak LDL se 1.81-4.05 mmol / L.
Apre 35 ane nan kò a, fanm sibi chanjman fizyolojik laj ki kontribye nan ogmantasyon nan kolestewòl, nòmal la nan fanm pa laj. Nivo nan pwojestewòn rete relativman wo, ki ede kenbe kolestewòl nan limit ki akseptab. Pou fanm 35-40 ane, yo ta dwe kenbe nòmal kolestewòl nan san an nan lespas de 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. Apre 35 ane ki gen laj, fanm ki sèvi ak kontraseptif ormon, ki abize fimen epi yo pa manje byen, yo nan risk.
Nòmal nan kolestewòl nan fanm apre 40 ane
Nan fanm ki te travèse dekad la katriyèm, pwosesis metabolik yo ralanti desann ak pwodiksyon an nan òmòn sèks kòmanse dekline, ki lakòz yon ogmantasyon sèten nan nivo kolestewòl. Abitid danjere, rejim alimantè dezekilib, maladi dyabèt, tansyon wo jenetik ak jenetik se kòz ki mennen nan ogmante kolestewòl nan san an ak devlopman nan ateroskleroz.
Kolestewòl, nòmal nan ki nan laj sa a ka varye de 3.9 a 6.53 mmol / l, ogmante ak enfeksyon viral, nan jou yo byen bonè nan sik la règ, ak maladi kwonik ak onkolojik, estrès pwolonje. Kantite kolestewòl "bon" la ka 0,88-2,87 mmol / l, ak "move" - 1,92-4,51 mmol / l.
Kolestewòl - nòmal la nan fanm apre 50 ane
Kò yon fanm apre 50 ane kòmanse prepare pou menopoz: sik règ la kòmanse pèdi, metabolik pwosesis ralanti, ki ogmante risk pou plakèt ateroskleroz. Nòmal nan kolestewòl apre 50 ane ak jiska 55 nan fanm se 4.20 - 7.38 mmol / l, kolestewòl HDL ka rive jwenn 0.96-2.38 2.28-5.21 mmol / L, LDL chenn soti nan 2.28 a 5.21 mmol / l.
Kolestewòl - yon nòm akseptab nan fanm nan laj nan peryòd ki soti nan 55 a 60 ane - ka fluktueur nan seri a soti nan 4.45 a 7.77 mmol / l. Nan kantite lajan sa a, kolestewòl HDL ka konte pou 0.96-2.5 mmol / L, ak pou LDL - 2.32-5.44 mmol / L. Nòm sa yo pa aplike pou fanm ki gen maladi kadyovaskilè ak dyabèt. Gwoup sa a nan moun ta dwe eseye gen yon pousantaj bese nan kolestewòl.
Nòmal nan kolestewòl nan fanm apre 60 ane
Fizyolojik ak ormon chanjman nan kò a apre 60 ane mennen nan yon ogmantasyon rapid nan nivo kolestewòl. Nan fanm, san kolestewòl la nan 60 ane se 4.45-7.69 mmol / l. Nan sa yo, kolestewòl HDL se jiska 2.4 mmol / L, ak pou LDL - pa plis pase 5.7 mmol / l. Sa a kolestewòl se nòmal la nan fanm an tèm de laj, byenke sa yo endikatè yo pi wo konpare ak laj la nan gason. Nan peryòd sa a laj li enpòtan pou sistematik kontwole nivo kolestewòl nan kò a epi suiv konsèy doktè a pou diminye li.
Ogmantasyon kolestewòl nan fanm
Yo kolekte elve kolestewòl nan 25-30% fanm yo. Anplis, pi gran dam lan, pi wo kolestewòl la - nòmal la nan fanm pa laj, ak pi wo a risk pou ateroskleroz. Apre 50 ane, kolestewòl ap ranvwaye plis intans, ki asosye ak yon deteryorasyon nan eta a nan defans kò a. Ogmante nivo kolestewòl gen prèske pa gen okenn efè sou byennèt, se konsa fanm raman ale nan doktè a yo chèche konnen nivo sibstans la nan kò a. Pou fè yon egzamen prevantif pou detèmine kolestewòl ki wo , li nesesè sistematikman yon fwa chak ane, kòmanse avèk 45 ane.
Ki pi wo kolestewòl - lakòz
Souvan, kolestewòl - nòmal nan fanm pa laj. Ak pi gran an dam lan, plis rete fidèl tab la nòmal vin. Anplis de sa, kolestewòl ki wo se souvan rezilta nan nitrisyon pòv, pwoblèm ki genyen ak pwosesis metabolik ak chanjman ormon. Nan ka sa a, valè kolestewòl yo ap toujou wo. Pafwa elevasyon figi ka parèt tanporèman. Sa rive pandan gwosès, nan jou yo byen bonè nan sik la règ, ak estrès grav.
Lè ou konsidere kijan pou diminye kolestewòl nan san an, ou bezwen reflechi sou rezon ki fè yo ogmante. Rezon ki fè yo pwovoke yon ogmantasyon nan endèks kolestewòl la kapab:
- move abitid, epi sitou - alkòl;
- mank aktivite fizik;
- dyabèt mele ;
- kwonik tansyon wo;
- Maladi glann tiwoyid ;
- obezite;
- maladi ren.
Ki jan yo diminye kolestewòl?
Pou evite fòmasyon plakèt ateroskleroz, yo ta dwe konsève kantite kolestewòl nan nòm akseptab. Avèk anpil kolestewòl "move", ou ka itilize rekòmandasyon tankou kolestewòl pi ba:
- Manje plis fib , ede yo debarase m de kolestewòl depase. Li jwenn nan tout legim ak fwi, grenn, Bran, grenn antye.
- Li se itil yo bwè frèch ji squeezed, espesyalman pòm, zoranj, chadèk, bètrav, kawòt.
- Manje a ta dwe 5 fwa pa jou epi yo dwe an menm tan an.
- Ou ta dwe ogmante aktivite fizik.
- Nou dwe eseye pou evite estrès ak enkyetid fò.
- Ou ta dwe kontwole pwa ou.
- Li enpòtan pou debarase m de abitid move.
Redwi kolestewòl nan san an
Sou kolestewòl se souvan refere yo kòm yon sibstans ki sèlman mal kò a. Sa a se pa totalman egzat, paske kolestewòl se yon pati enpòtan nan kò a. Sa a se sibstans ki te jwenn nan manbràn selilè a, ede pwodiksyon an nan serotonin, yo itilize nan pwosesis metabolik, kenbe ton nan misk. Nivo nivo kolestewòl ka lakòz pwoblèm fizik ak sikolojik sa yo:
- eta depresif;
- aparans nan pwa depase;
- devlopman nan dyabèt;
- maladi nan aktivite glann tiwoyid;
- ipovitaminoz;
- osteyopowoz ;
- pre- konjesyon serebral eta ak konjesyon serebral .
Bese kolestewòl nan san an - lakòz
Yon rediksyon ki pèsistan nan kolestewòl endike yon pwoblèm sante oswa yon rejim alimantè ki mal. Kòz ki komen nan kolestewòl ki ba yo se:
- rejim dezekilib ki gen ladan yon ti kantite grès ak sik depase;
- anoreksi, medikal oswa pwovoke grangou;
- maladi fwa;
- pwolonje kondisyon estrès;
- Maladi glann tiwoyid;
- kèk kalite anemi;
- anpwazònman ak metal lou;
- tibèkiloz, septis.
Kouman ogmante kolestewòl?
Redwi kolestewòl nan fanm yo kapab eksplike pa yon kantite rezon, ki ekri pi wo a. Se poutèt sa, sa yo konbat pwoblèm sa a, li nesesè premye idantifye kòz li yo. Apre sa, li se dezirab konsantre sou nitrisyon ak vi:
- Li rekòmande kite move abitid.
- Bay kò fizik aktivite a.
- Manje yo ta dwe gen ladan manje yo menm jan ak ogmante kolestewòl: fwi, legim, nwa, grenn, pwason lanmè, grenn antye, fwomaj, fwidmè, ze, manje ki gen vitamin C.