Èske gen yon ti fi ki pa pran swen sou aparans li? Youn nan manifestasyon yo klere nan renmen pou tèt li se dezi a toujou gade bèl, nan ranmase ekip ki parfe mete aksan sou diyite a nan figi a. Fòm rad pou fanm pa gen okenn eksepsyon. Li pa ta dwe sèlman élégance, men tou, konfòtab.
Ki jan yo chwazi rad pou kondisyon fizik?
Èske w te konnen ke sa ou mete sou fòmasyon ka siyifikativman afekte efikasite li yo? Dakò, li se fò anpil enkonvenyan yo pratike yoga nan yon an jeneral sere, ki se tou koud soti nan yon sentetik kontinyèl "ki pa rèspirant". Èske w gen repons pou tèt ou kesyon an nan sa ki rad yo chwazi pou Fitness, ou pral imedyatman wè tout erè ou a, konprann ki sa ou bezwen yo peye atansyon sou nan pwosesis sa a ak nan sa ki espò bagay yo ta dwe te debarase m de. Se konsa, nou souke tèt nou:
- Chwazi ki kalite twal . Prefere materyèl twal ki ka absòbe imidite depase. Sa a pral fè li posib yo santi yo fre pandan antrennman la an antye. Anplis de sa, pa gen okenn chans ke kò ou ap chofe. Sa vle di ke rad fizik fanm yo ta dwe te fè nan-wo kalite Polyester, lycra oswa spandèks. Polypropylène kapab tou enkòpore isit la. Gen kèk espò mak kreye bagay ki gen yon kontni espesyal fib rele COOLMAX oswa SUPPLEX. Li kontwole tanperati kò atlèt la. Rad fòmasyon koton yo apwopriye nan ka kote chay la pa gwo. Koton se ideyal pou fòmasyon limyè. Li ka etann oswa mache nòdik . Bon jan kalite negatif nan legg koton, mayo oswa an jeneral se ke, nan ka ta gen gwo swe, sa a élégance rad Fitness vin trè dans, kòmanse bwa nan kò a. Kòm yon rezilta, ou santi ou malèz pandan mouvman an.
- Kalite nan kouti . Rad pou kondisyon fizik pou fanm yo ta dwe koud sou teknoloji espesyal. Li pi bon bay preferans nan bagay sa yo marque (Nike, Adidas, Reebok ak lòt moun). Yo se koudr itilize teknoloji modèn, gras a ki ou pa fè eksperyans sansasyon dezagreyab pandan pèfòmans nan egzèsis fòmasyon.
- Peye atansyon sou style la . Li ka yon vorkut-rad nan yon koupe ekipe oswa ki lach. Detèmine pou tèt ou ki sa ou vle: yon style sere-Fitting yo pral montre soulajman nan kò a, yon abuze pral bay yon opòtinite yo jwi yon antrennman san yo pa distrè pa te panse ke yon kote kèk kalite espageti zepòl nan po ou. Idealman, si ou jwenn yon koup la chemiz entèrchanjabl, leggings ak espò soulye nan koulè diferan, se konsa yo pa tonbe nan dezespwa soti nan rad fizik woutin. Si sa nesesè, pa bliye achte chosèt koton nouvo.
- Konpozisyon fòmasyon an dwe koresponn ak kalite aktivite . Pou egzèsis yo sou pilon an ou pa chwazi pantalon long, ak pou yoga - yon konjesyon ak eleman dekoratif ki pral kraze, pa pèmèt ou byen fè asanas.
Rad pou kondisyon fizik ak dans
Kòm mansyone jis anwo a, spor pou Fitness yo ta dwe pa sèlman élégance ak modèn, men tou, pratik, konfòtab. Règ la ki aplike nan tout zòn nan dansite kondisyon fizik: pa kite sal la cho, nan rad mouye (espesyalman nan sezon fredi a). Eseye pa mete tèt kout si ou angaje nan yon sal frèt, se konsa yo pa fredi tounen ou. Fòm rad pou fanm ki adore danse yo ta dwe chwazi ki baze sou ki direksyon te chwazi:
- Zumba - libète se enkontwolab, ak Se poutèt sa bay preferans nan materyèl natirèl, pantalon klere ak yon gratis T-shirt.
- Latina - dans enèjik, k ap travay ren ak dèyè (yo ta dwe kenbe cho). Chwazi yon ekipe sere sere, knitted rad.
- Ale-ale se yon fòmasyon entansif ki enplike nan chwazi rad nan kote ou pral santi konfyans ak atire (soulye konfòtab ak pinga'w, jip, legg, bout pantalon, T-shirts, tèt).
- Band-dans - erotik plastik, ede yo montre féminines. Rad pou kapasite pou fanm danse - espò korsaj ak bout pantalon (gaj).
Rad pou kondisyon fizik ak kulturism
Rad fanm konfòtab pou Fitness se pafè pou kulturism:
- yon seri espò pantalon sou yon bann elastik elastik, yon ti kras pi etwat desann, ak T-shirts;
- bout pantalon, yon chemiz ki gen yon koupe gratis oswa yon tèt sere, yo bay espò yo ki angaje nan kulturism pou plizyè ane epi ki gen yon bagay yo montre;
- rad pou kapasite pou fanm - leggings, yon koup espò ak yon koupe v-kou ki lach ak yon V-kou, ede yo obsève ki nan misk gwoup travay nan yon sèl fwa oswa yon lòt.
Rad pou kapasite ak yoga
Espò pou Fi a pou kondisyon fizik se yon echèl koulè klere, estil modèn ki mete aksan sou diyite a nan figi a, epi, si sa nesesè, kache enpèfeksyon li yo. Kòm pou yoga, koute rekòmandasyon sa yo:
- pou yoga kostim rad ak yon kontni segondè nan koton ak yon adisyon ti tay nan lycra;
- chwazi modèl yo anfòm;
- T-shirts ak tèt yo ta dwe ak yon ti bouton ogmante;
- pantalon nan yon koupe ki lach dwe fini ak pwaye ki pa pèmèt yo glise pandan ekzekisyon an nan asansa inverse;
- Fòm rad pou fanm pratike yoga ta dwe gen yon senti konfòtab (pa sere, men byen ranje pantalon sou ranch yo).
Branded kapasite rad
Rad pou kapasite, ki gen pwodiksyon ki dwe nan yon byen li te ye espò mak - li nan yon konsepsyon inik, koulè alamòd, koud lè l sèvi avèk teknoloji modèn, materyèl twal rèspirant ak plis ankò. Kontrèman ak bagay ki ba-kalite bon jan kalite, mak yo koudr plat koud anndan, akòz ki pa gen okenn iritasyon po. Anplis de sa, liy yo byen li te ye espò sèvi ak sèlman-wo kalite materyèl ak pwopriyete imidite-repouse, ki redwi aparans nan tach ak surchof.
Fòm rad Nike
Rad pou espò ak kapasite nan mak sa a nan avanse davans kontribisyon preliminè. Yo kenbe fòm yo, yo pa detire epi yo pral dire pou plis pase yon ane. Pa bezwen enkyete ke konplo a koulè kolore yo ap vin dim apre yon lave kèk - espesyal teknik tach pa pral pèmèt sa a. Pwodwi Nike yo te fè nan Tanpèt-Fit materyèl, ki bay maksimòm pwoteksyon kont van ak dlo. Li se kapab kenbe tèt ak move tan an move, ak Se poutèt sa ka san danje angaje nan kapasite nan lanati.
Fòm rad Ribok
Fòm rad pou ti fi soti nan Reebok chak bote pèmèt ou santi yo atire. Li te gen yon konsepsyon élégance, vizyèlman ranforsi figi a. Pandan fabrike nan tekstil, Jwe-seche teknoloji yo itilize. Sa a se yon envansyon inik ki vize a akselerasyon tèrmoregulasyon ak kenbe konfò pandan y ap mete rad Reebok. Twal yo lè l sèvi avèk Play-Dry sèch moute 3 fwa pi vit pase abityèl espò bagay sa yo.
Fòm rad Adidas
Rad fanm yo pou espò ak kapasite nan mak sa a li te ye pou teknoloji inik li yo:
- AP Konsèp bay vantilasyon optimal, pwoteksyon, sipò ak presizyon pou atlèt la;
- Pi bon Place logo a konbine tout rad ki te fèt nan materyèl anviwònman (koton san pestisid, kaka bwa, ki retire imidite nan sifas po);
- Breathability - rad alamòd pou Fitness soti nan twal la "rèspirant", sa ki pèmèt swe evapore nan tisi a nan fòm lan nan vapè dlo.
Fòm rad pou fanm grès
Rad fanm yo pou kapasite pa ta dwe kraze. Si ou gen plis-gwosè bote, pa achte kostim kraze, pantalon, T-shirts. Pa mete rad ki lakòz malèz. Bay preferans modèl elastik ki pa fè mouvman bouche. Yo dwe fè nan twal ki pèmeyab. Sonje ke fòmasyon se yon plezi, pa yon touman enfernal.
Fòm rad pou fanm ansent
Bèl fanm nan rad pou kapasite se youn nan ki ou santi ou alèz. Sa a se laverite espesyalman lè w ap pratike ak yon ti kras moun andedan. Sonje ke rad sa yo ta dwe:
- konfòtab, pa entèfere ak aplikasyon an nan sèten egzèsis;
- li pa ta dwe anpil, ruffles, ruches ak sou sa;
- kò a dwe respire, ak Se poutèt sa, chwazi T-shirts, mayo oswa radik nan koupe gratis, legg ki gen yon lajè kò ki pa peze kò a;
- rad pou kondisyon fizik pou fanm ansent yo ta dwe koudr soti nan twal hygroscopic ak natirèl (koton, twal fin blan);
- nan sezon lete an li pa ta dwe chofe kò a, ak nan sezon fredi a - li dwe pwoteje soti nan frèt la.
Konpresyon rad pou kapasite
Rad ki pi bon pou kapasite se youn ki gen sousi pou travay nan sistèm sikilasyon ou yo. Sa a se parfe okipe pa "konpresyon an". Sans nan travay li se konpresyon degre diferan anba presyon an nan branch ou yo. Li ede kenbe tèt ak charj konsiderab san yo pa konpwomèt sante. Li te syantifikman pwouve ke "konpresyon nan" redwi batman kè mwayèn atlèt la pa 2-3 bat pou chak minit.