Ete se tan ki pi apwopriye pou tanperaj kò yon timoun. Sepandan, nan lòd ke tout efò ou yo pa pou gremesi ak timoun nan pa jwenn tèt li nan kabann nan ak yon frèt, ou ta dwe konnen kèk règleman ak fason posib pou timoun tanperaman nan sezon lete an.
Règleman nan tanperaman pou timoun:
- kòmanse redi osi bonè ke posib (pwosedi sante yo ka pote soti nan 6-7 jou nan lavi timoun nan pa akò avèk pedyat la);
- Pwosedi redi yo dwe pote soti sistematik;
- ogmante tan pwosedi a piti piti, kòmanse nan kèk minit;
- asire w ke timoun nan pa friz soti nan dlo frèt oswa, Kontrèman, pa chofe nan solèy la;
- Pwosedi jeneral yo pou timoun tanpering nan sezon lete yo ta dwe konbine avèk egzèsis fizik ak masaj;
- kòrèkteman chwazi rad yo ak soulye nan timoun nan: yo dwe matche ak tanperati a nan lè a, epi tou li dwe te fè nan twal natirèl ak materyèl;
- li pi bon pou fè pwosedi redi nan fòm lan nan jwe ak amizman.
Ki jan yo anpeche yon timoun nan ete a?
Faktè prensipal yo redi yo natirèl ak fasilman aksesib - lè, dlo, ak solèy la.
Prensip la nan tanperaman timoun ki gen lè a baze sou efè a nan lè gout lè nan lè sou po ti bebe a. Pou fè sa, li se ase yo pèmèt timoun nan pase tan kòm anpil posib nan lè a louvri. Mache pandan ete yo ta dwe omwen 3-4 èdtan nan maten an ak nan aswè a, evite solèy la cho pandan lè manje midi. Anplis de sa, chanm timoun yo ta dwe regilyèman vantile lè pa gen okenn timoun.
Fason ki pi efikas pou ranfòse iminite a nan timoun preskolè yo se redi avèk dlo frèt. Kòmanse nan naje nan kò dlo natirèl nan timoun nan nan tan trankil san van, nan yon tanperati lè pa anba a + 25 ° ak dlo + 23 °. Anplis de sa, pwosedi yo dlo premye pa ta dwe lontan - pa plis pase 3-5 minit,
Yon efè sante ekselan bay nan timoun yo tanperaman ak solèy la. Solèy la denmen maten ranfòse iminite timoun yo, epi li tou satur kò timoun nan ak vitamin sa yo esansyèl . Bagay pwensipal lan - pa bliye mete yon Panama sou yon timoun oswa asire w ke tèt li se nan lonbraj la.