Ki jan ki itil yo se zoranj nan peryòd la ap tann nan ti bebe a?
Avantaj nan zoranj, kontrèman ak fwi lòt, se yo ke yo ap enpòte soti nan peyi cho ak ki disponib nan nenpòt ki lè nan ane a. Yo se natirèl plant fib, idrat kabòn, pwoteyin, grès, asid òganik, vitamin C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikwo- ak macro eleman (kobalt, yòd, fè, sodyòm, potasyòm, kalsyòm, kwiv, fliyò, elatriye)
Mèsi a sa a, zoranj pandan gwosès ka trè itil pou tan kap vini an momi. Yo gen efè sa yo sou kò a:
- parfe ankouraje ranfòsman iminite;
- soulaje konstipasyon;
- amelyore fonksyone nan fwa a ak kè;
- fè metabolis plis entansif, kontribye nan eliminasyon plis efikas nan toksin;
- pi ba san presyon;
- ogmante apeti ak anpil amelyore dijesyon;
- fè zo ak dan pi fò;
- anpeche entèripsyon placentèl, devlopman nan domaj grav entèn nan fetis la e menm aparans nan toksikoz, akòz konsantrasyon nan segondè nan vitamin B9.
Èske li akseptab manje zoranj pandan y ap pote ti kal pen?
Gen yon opinyon ki zoranj, manje pandan gwosès, ka pwovoke aparans nan dyatèz nan ti kal pen. Opinyon sa a gen dwa pou egziste, men li pa vo konplètman bay fwi sa yo. Ekspè Anpil menm rekòmande manje yon zoranj pandan gwosès nan premye etap yo byen bonè, depi li gen yon anpil nan asid folik, benefisye pou devlopman nan sistèm nève santral la ak lòt ògàn nan fetis la. Se poutèt sa, apre yo fin aprann sou gwosès la long dire, pa prese a konplètman eskli sa yo fwi Citrus nan meni ou. Sepandan, kòmanse ak 1-2 lòb epi yo pa manje plis pase 1-2 fwi ti chak jou.
Espesyalman atansyon lè w ap itilize zoranj pandan gwosès yo ta dwe nan 2yèm trimès la. Nan tan sa a, sistèm iminitè a ti bebe a kòmanse fòme aktivman, kidonk gen yon posibilite pou devlope alèji nan li menm pandan peryòd entrardinè a. Apre yon sèten tan, ogmantasyon yo ogmante, se konsa nan 3yèm trimès zoranj yo pandan gwosès pa ta dwe enkli nan meni ou souvan: yon fwa oswa de fwa yon semèn ap ase. Epitou, fwi yo kontr nan ilsè gastro nan lestomak ak trip ak doulè, akonpaye pa asidite segondè.