Kè a se motè a sa yo rele nan kò nou an. Se poutèt sa, pran swen sante l 'ki nesesè pou yon lavi nòmal plen. Konsidere kisa ki bezwen fèt pou ranfòse kè ak san veso yo.
Rekòmandasyon jeneral
Premyèman, ou bezwen pote pwa ou tounen nan nòmal. Moun ki twò gwo yo gen plis chans soufri soti nan maladi kè. Se poutèt sa, bon, balanse nitrisyon ak egzèsis regilye pral ede kenbe veso yo nan yon ton, ak kòmsadwa, epi soulaje ou nan risk pou yo maladi sa yo.
Medsin ak popilè metòd pou ranfòse sistèm kadyovaskilè a
Pou ranfòse veso yo kè ak san, ou ka pran medikaman espesyal ki gen engredyan ki nesesè yo amelyore fonksyon kè, nouriti nan misk la kè ak vitamin B. Sa yo enkli:
- Riboksin ;
- Asparks;
- Pral dirèk.
Li se tou kwè ke pran Aspirin Cardio apre 50 ane siyifikativman diminye risk pou yo enfaktis myokad .
Anplis de sa, ou ka itilize metòd popilè pwouve:
- yon vè ji rezen wouj;
- de linèt nan lèt;
- itilize nan pwodwi ak vitamin E (pwa, legim, fwomaj cottage, ji tomat ak lòt moun);
- chak semèn konsomasyon pwason;
- nwaye.
Kòm ou ka wè, pou prevansyon nan kadyovaskilè
Metòd psikosomatik
Syantis jere yo pwouve ke travay la nan kè a amelyore soti nan yon sans de kè kontan. Se poutèt sa, nenpòt lè sa posib, bay tèt ou opòtinite a tou senpleman kontan nan tout bagay ki antoure ou.
Prezans nan emosyon pozitif trè enpòtan pou sante nan kè ou ak san veso. Pou fè sa, ou bezwen jwenn yon leson ki apèl ou chak jou, e konsa prolonje lavi ou ak bon jan kalite li yo.