Sa a pawòl dous se masaj. Gen kèk moun nan mond lan ki pa renmen tankou yon pwosedi byennere. Espesyalman bèl yo caresses, grate ak fwote fanm yo. Benefis yo nan masaj yo te li te ye menm nan ansyen peyi Lejip, Lachin, Japon ak peyi Zend. Nan peyi sa yo, masaj te souvan itilize soulaje kondisyon fanm ansent yo.
E ankò, fanm ansent souvan mande si li posib fè yon ansent masaj? Men, si se konsa, ki kalite masaj mwen ka itilize? Apre yo tout, li nan yon sèl bagay - jis yon masaj, yon lòt bagay, si nan moman sa a ou pote anba kè ou trezò ki pi presye.
Se konsa, - masaj fanm ansent pa kontr. E menm sou kontrè a, anpil doktè ankouraje fanm yo pa abandone pwosedi sa a bèl. Natirèlman, ou bezwen fè atansyon. Ak an jeneral, li se dezirab ki masaj la pou fanm ansent te fè pa yon moun ki konnen.
Bezwen pou masaj pwofesyonèl yo ta dwe jije pa doktè-jinekolojist ou. Apre yo tout, nan adisyon a kontr jeneral nan masaj ka endividyèl, pa gen rapò ak gwosès.
Kontrerasyon an jeneral nan masaj pandan gwosès se premye trimès la nan gwosès la . Pandan peryòd sa a, lè ekspoze a sèten pwen sou kò a, divès kalite reyaksyon endezirab ka rive, jiska revokasyon an nan gwosès la. Pami zòn sa yo: koksis, sakrom, talon pye, Achilles tandon, baz la nan gwo pous la sou bra a. Massage nan premye etap yo byen bonè nan gwosès se pa bagay ki pi bon.
Nan twa premye mwa gwosès yo, li pi bon pou limite tèt ou pou pwòp tèt ou masaj: yon ti fèy ki fèt pa fanm lan tèt li oswa moun li renmen yo. Sa a trankilizasyon masaj, dispans tansyon, detann misk.
Kouman fè masaj pou fanm ansent?
An jeneral, nenpòt masaj ak nan nenpòt ki lè nan gwosès yo ta dwe limyè ak dou, ak mouvman lis nan men yo. Zòn ki prensipal yo rekòmande pou masaj ansent - tounen, kou, zepòl, men ak pye.
Massage nan do a, kou ak sentiwon zepòl diminye fado a sou kolòn vètebral la, ki se koze pa ogmantasyon nan pwa nan pwatrin lan ak nan vant. Massage nan ekstremite yo amelyore sikilasyon san, travay nan sistèm ak ògàn pa afekte
Tout mouvman masaj yo bezwen fè san presyon, san yo pa aplike fòs, ak men dekontrakte. Tout caresses yo ta dwe ralanti ak rit. Fwote yo ta dwe fè san presyon, pa fè kneading, ak vibre sèlman ak dwèt ou.
Zòn nan nan vant la pa sijè a masaj. Li ka sèlman dousman caresses, e li pi bon si li fè pa fanm ansent lan tèt li. Pou konvenyans pandan masaj la, ou ka mete yon zòrye nan pye ou ak anba vant ou. Massage fèt nan yon pozisyon chita oswa kouche sou bò la. Yon sèl sesyon pa ta dwe pran plis pase 30-45 minit.