Ki sa ou ka bwè ansent?

Tout moun konnen ke fanm ansent bezwen bwè likid nan gwo kantite. Men, òdinè dlo san gou ka byen vit jwenn anwiye. Lè sa a, kesyon an rive: ki kalite bwason yo itil epi san danje pou fanm nan sitiyasyon an? Ki lòt bagay ou ka bwè ansent? Sèvi ak ki bwason yo ta dwe limite, ak kiyès ki ta dwe abandone tout ansanm?

Touye swaf dlo a pou manman kap vini yo pi bon tout dlo pwòp (bottled oswa filtre bouyi). Anplis de sa nan dlo, fanm ansent ka, e menm bezwen bwè frèch ji squeezed oswa bwason fwi (pou egzanp, konpote), osi byen ke èrbal ti, si pa gen okenn endikasyon endividyèl yo konpozan yo.

Ki sa ki pa ka pran pa fanm ansent nan peryòd yo byen bonè ak an reta?

Fè egzateman entèdi manman nan lavni:

1. Alkòl. Malgre opinyon an gaye anpil sou inofansif alkòl nan dòz minim, rechèch syantifik pwouve opoze an. Anplis lefèt ke itilizasyon bwason ki gen alkòl kapab lakòz malformasyon ak malformasyon nan fòmasyon ògàn ak sistèm tibebe a, yo tou se yon kòz souvan nan maladi grav apre nesans (egzanp, lesemi).
2. Enèji bwason. Yo gen ladan kafeyin, ki afekte negatif sistèm nève a ak veso sangen, epi yo ka lakòz tou ton an nan matris la. Anplis de sa, "enèji" pa ka bwè ak fanm ansent paske yo gen ladan sibstans danjere tankou: taurine, ki anpeche fonksyone nòmal nan selil pankreyas; asid karbonik, negatif ki afekte aparèy la gastwoentestinal ak sa ki lakòz twòp gaz fòmasyon. Yon gwo pousantaj nan glikoz kontribye nan yon lage twòp nan adrenalin, ki mennen nan yon konble nan veso yo.
3. Carbonated bwason. Yo menm tou yo gen yon gwo pousantaj nan asid sik ak kabonik. Anplis de sa, yo gen ladan asid fosfò, ki ankouraje fòmasyon nan wòch nan vezikulèr a ak ren.

Bwason ki vo limite

Moun ki abitye itilize chak jou nan te ak kafe, sonje ke pandan gwosès ou ka bwè yo, men se sèlman nan kantite limite anpil. Anplis de sa, li gen dwa sèvi ak (pa plis pase 1 tas chak jou) jis kafe natirèl, depi konpozisyon an nan idrosolubl la gen ladan tou yon kantite eleman chimik ki fè li konsa.

Tea se pi bon yo bwè dilye, kidonk, ou ka diminye pousantaj la nan kafeyin. Li se yon erè kwè ke eleman sa a se mwens nan te vèt, sepandan, preferans yo ta dwe ba l ', paske nan kontni an wo nan microelements itil ak sibstans ki sou bioaktif nan li.

Limite bezwen pou yon bwè tankou kakawo. Li se yon allergen fò. Anplis de sa, sa a bwè flush kalsyòm nan kò a.

Sonje ke nan premye etap yo byen bonè nan gwosès, ou ka bwè prèske kòm anpil likid jan ou vle. Ak pi pre twazyèm trimès la, pou fè pou evite èdèm, yo ta dwe redwi kantite likid boule.